Hegyi nap, szolárium, solux vagy infralamp - ezek mind a fényterápiában használt eszközök. A gyártók beszélnek jótékony hatásukról, de az orvosok szerint károsak is lehetnek. Különösen világosnak kell lennie a különböző sugárzási típusokban.
Azt mondják, hogy ahová a nap nem megy, oda megy az orvos. Az emberek már régóta ismerik a napfény és a hő gyógyító hatását, ezért létrehoztak egy mesterséges napot, hogy egész évben elegendő legyen belőle. Hegyi napnak hívták. Az 1970-es években szinte minden háztartásban megtalálható volt, és ez nem más, mint egy miniszolárium, amelyet főleg barnulásra használtak. Ma ez az eszköz szinte feledésbe merül, de egyes gyártók még mindig kínálják, valamint hő radiátorokat, amelyeket néha soluxnak hívnak. Mi a különbség köztük, és mire kell odafigyelni használatuk során?
UV sugárzás és a bőr
Tomáš Blažek, a pozsonyi Károly Egyetem Matematikai, Fizikai és Informatikai Karának Elméleti Fizikai és Fizikai Didaktikai Tanszékének vezetője ismertette a fényterápiában vagy a hőkezelésben használt berendezések lényegét. "A szolárium és a hegyi nap ultraibolya, vagyis nagyobb energiájú fényt bocsát ki, ezért meg kell védeni magát tőle. Bár bőrünk a pigmentnek köszönhetően képes befogadni a beeső UV sugárzás több mint 90 százalékát, káros következményekkel járhat, ha mélyebbre süllyed - különböző típusú rákok fordulnak elő, a szem esetében szürkehályoghoz vagy hóvaksághoz vezethet. Szemüveg nélkül a szem extra kockázatos. "
Blažek hozzáteszi azonban, hogy a sugárzásnak is van pozitív oldala, mert a D-vitamin két formájának egyike csak akkor keletkezik, amikor az UV-sugárzás a bőr felszíni rétegébe kerül. "A téli hónapokban nincs elegendő UV-sugárzásunk a napból, és ezt a hegyi napok szokták besugározni, ami különösen igaz a gyermekekre. Legalább emlékszem, hogy szüleim gyerekként napoztak a hegyi napsütésben, és talán az iskolában néha tapasztaltam. "A szoláriumok alapvetően megegyeznek a hegyi napéval, és úgy vannak kialakítva, hogy utánozzák a napból érkező ultraibolya sugárzás összetételét. "Ha azt mondjuk, hogy magasabb pozícióban tavaszi síelés közben a természetes napon, vagy ha szoláriumban vagyunk, akkor körülbelül ugyanannyi sugárzást kapunk" - mondja Blažek. - Rövid időn belül hasznos lehet.
Nincs extra UV-sugárzás!
Lipták háziorvos, háziorvos, erősen kritikusan szemléli a hegyi napot és a szoláriumokat, ezeket rendkívül károsnak tartja. "A hegyi napot azért használták, mert az emberek azt gondolták, hogy amikor barnulnak, akkor egészségesek is. De ez ma már nem így van - mondja Lipták Péter. - A nap, legyen az normális, vagy az úgynevezett hegyi nap, egy olyan tényező, amely rákot okoz, ezért meg kell védekezni ellene. Csak olyan esetekben, amikor orvos vagy bőrgyógyász úgy dönt, hogy az UV-sugárzás több haszonnal jár, mint árt, akkor felhasználható.
Lényegében azonban az UV-sugárzás csak károsítja, a szoláriumok pedig rendkívül káros eszközök. Ez nem csak az én véleményem, hanem orvosi szempontból is az. A melanomák hatalmas fellendülése van, ma ráadásul az ózonréteg gyengébb, elegendő sugárzás áll rendelkezésünkre, ezért annak bármilyen megerősítése nem kívánatos. Mint egy tojás forrása. Ha három percig főzzük, akkor puhán főzzük, ha öt vagy tíz percig főzzük, akkor kemény. Aki túl sokat napozik a napsütésben vagy a szoláriumban, idővel rák alakul ki. "
Solux szoptatás és gerinc alatt
A Solux fizikai szempontból teljesen más. Infravörös sugárzást produkál, és mi ezt hőnek érzékeljük. A bőrre gyakorolt jótékony hatását Dr. Lipták azzal magyarázza, hogy a bőrt és a szöveteket száraz hő permetezi, és a megnövekedett véráramlás "szennyeződéseket" hordoz. Az energiaforgalom is növekszik, ami azt jelenti, hogy több tápanyag jut be a bőrbe és javítja az anyagcserét. Van egy másik mechanizmusa a rhinitisnek: "Nagymamáink régen úgy segítettek egymásnak, hogy öblítéskor meleg pirítóst tettek egy törülközőbe vagy egy só zsebébe a homlokukon. A solux izzó ezzel egyenértékű.
Az üregek melegítésével váladék szabadul fel, amelyben a baktériumok szaporodhatnak. De határozottan ajánlom ezt az eljárást csak az orrcseppek felvitele után, amelyek felszabadítják a csatornákat az üregekbe. Úgy tűnik, hogy a Solux kiszorítja a nyálkákat az üregekből "- mondja Lipták. A Solux szoptató nők számára is alkalmas, mivel úgynevezett" száraz "hőt termel. "Ha a nőknek problémájuk van a szoptatással, javasoljuk a mell melegítését. Gyulladás gyakran a visszatartott tejből következik be, és amikor a mell felmelegszik, a tej felszabadul. A "nedves" hő, azaz a zuhany vagy a forró fürdő bizonyos típusú fájdalmakat okoz vagy súlyosbít - ezek az izom-csontrendszeri fájdalom, a gerinc egy része vagy akár a mellkas. Amikor egy nő forró vízzel kezeli a mellét, az ízületeit rajta mellkas összeomlik. a helyszínen. "
Emellett kinyújtott lemez esetén a fájdalom száraz hője enyhítheti, és fordítva, a nedves hő súlyosbodhat. De még a vérlemezkék problémáinál is gyakran gyulladásos betegségről van szó, és a megfázás előnyösebb lesz, néha még krioterápiát is előírnak, vagyis a test teljes felületén rövid ideig nagyon alacsony nulla alatti hőmérsékletet kell alkalmazni. Lipták Péter még hörghurut esetén sem ír elő soluxot, de igen, olyan gyulladásokra, mint a szem árpa. "Felgyorsítja a gennyes lerakódás érését, hogy a genny a lehető leghamarabb felrepedjen és elszivárogjon."
Hogyan kell használni őket?
Az interneten sokféle szolárium található, és a gyártók természetesen nemcsak kozmetikai hatásukat, azaz egy szép barnulást emelnek ki, hanem a D-vitamin előállítását és előnyeit anyagcserezavarok vagy megfázás, valamint bőrbetegségek, mint pl. mint pikkelysömör vagy seborrhea. Maguk azonban arra figyelmeztetnek, hogy nem szabad olyan embereknek használni, akik bőrrákban szenvedtek vagy hajlamosak rá, olyan emberek, akik olyan gyógyszereket használnak, amelyek növelik a bőr UV-sugárzási érzékenységét, vagy olyan emberek, akiknek pigmentált májfoltok, fekélyek vagy tartós duzzanata van a bőrükön bőr. Állítólag heti egy-két napfürdő elegendő a szükséges barnulás eléréséhez, és évente legfeljebb 50 barnulás.
Napkozmetikumokat is kell használni. Ha úgy dönt, hogy a hegyi napot vagy a soluxot otthon használja, akkor be kell tartania a biztonsági előírásokat. Összességében az UV-sugárzást a forrástól legalább egy méter távolságra, heti 2-3 alkalommal, összesen 10 alkalommal alkalmazzák, mindig az erythema eltűnése, vagyis a bőr napozással járó gyulladásos reakciója után. Infravörös lámpával (solux) történő kezelés ajánlott naponta 1-2 alkalommal, 5-10, legfeljebb 15 percig. Az alkalmazások száma nem haladhatja meg a 20-30 felhasználást. A hegyi napsütésben speciális, szorosan illeszkedő szemüveggel kell védeni a szemet, az infravörös lámpában, ha besugározzuk az arcot, csak csukja be a szemét.
Nagyon fáj
Az SHMÚ-ból származó Miroslav Chmelík, aki a sztratoszférikus ózonnal és az UV sugárzással foglalkozik, azt is állítja, hogy az a sugárzás, amelyet csak az arcán és a kezén keresztül kapunk a Naptól, elég nagy a szélességi körzeteinkben ahhoz, hogy D-vitamint termeljen, de elismeri a hegyi napok és szoláriumok használatát gyógyászati célokra. "Ez inkább esztétikus, divatos ügy lehet, különösen a nagy szoláriumok. De alapvetően nincs szükség besugárzásra. Most még volt olyan időszak, amikor az ultraibolya sugárzás szinte kísértette, és a helyszínen volt, mert néhány embert meg kell ijeszteni. A napfény teljes elkerülése azonban szintén nem jó, mivel D-vitamin-hiányt okozna. Nagyon fontos a bőrben kialakulása a napfény hatására, de másrészt nem igényel nagy sugárzási adagokat. "Nos, mennyi ultraibolya sugárzást engedünk be a testünkbe, mindegyikünkön múlik., meg kell hallgatnunk az orvosok hangját. ma az orvosok még oda is mennek, ahol sok a nap - és nem mindegy, hogy természetes vagy mesterséges.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.