Podcast # 1: Martin Chudý - előadások az emberi lehetőségeken, a termogenezison és a fogyáson túl
Történelmileg a szlovák éter első fitnesz podcastja a világon van, és nagy megtiszteltetés számomra, hogy első vendége lehettem. Adam Gandžala biohacker meghívott új projektjébe, amelynek során szlovák szakértőktől értékes információkat hoz Önnek… Szlovákiában egyre nagyobb az érdeklődés az egészséges életmód iránt, és egyre többen próbálják kézben tartani az egészségüket. Ez nagyon pozitív hír, és köszönet is.
Mi az anyagcsere-rugalmasságom, vagy mennyi zsírt tudok elégetni?
Tudod, hogy egy ember mennyi zsírt tud égetni maximálisan? Mi van, ha ezek az évtizedek óta tartó adatok nem igazak, mert a velük előállt tudósok soha nem fedezték fel a másik "folyópartot"? Meddig mozdíthatja el anyagcsere-rugalmasságát a megfelelő stratégiákkal, és a magas anyagcsere-rugalmasság hogyan befolyásolja teljesítményét és egészségét? Olvassa el az anyagcsere rugalmasságáról szóló sorozat utolsó részét ... Mit tehet, ha kell.
Metabolikus rugalmassági teszt - hideg termogenezis
Az orosz sportolók az 1940-es évek óta használják a teljesítmény növelésére. A NASA ezt az 1960-as évek végén kezdte el kutatni, majd serpákon tesztelte. Később technológiájukat a VASPER engedélyezte. Ma élsportolók használják, és Michael Phelps és Lanc Armstrong egyik edzési titka volt. Ugyanakkor ez az egyik leghatékonyabb módszer a testzsír elégetésére, az öregedés lassítására.
Anyagcsere-rugalmassági teszt - 74 óra koplalás
Mi történik a testedben éhezés során? Mennyi glükózra van szüksége és hogyan termeli az emberi test? Hogyan működhet az agy szénhidrátbevitel nélkül? Mennyit izomzik el az éhezés során? Bővebben az anyagcsere-rugalmasság második tesztjén ... Mennyi glükózra (szénhidrátra) van szüksége az emberi testnek?.
Anyagcsere-rugalmassági teszt - 25 óra böjt és 3 óra futás csak vízzel és nátriummal
Mit tehet a szervezete, ha nagy az anyagcsere rugalmassága? Lehetséges éhezni, majd több órán át éhgyomorra futni anélkül, hogy kalóriát kellene bevenni? Melyek az általános táplálkozási ajánlások a sportolók számára, és ideálisak-e teljesítményük és egészségük szempontjából? Az anyagcsere-rugalmasság első tesztjén még többet ... Hány szénhidrátot kell fogyasztaniuk a sportolóknak Az évtizedek óta az élsportban egyetértés (megállapodás) van.
Az anyagcsere-rugalmasság miért határozza meg általános egészségi állapotát
Mi az anyagcsere-rugalmasság és hogyan mérhető? Hogyan és miért keletkezik az anyagcsere rugalmatlansága? Ki hajlamos rá és milyen betegségeket jósol az anyagcsere rugalmatlansága? Hogyan lehet korrigálni az anyagcserét és újra metabolikusan rugalmas lenni? Mit érhet el az ember, ha anyagcsere-rugalmasságát a következő szintre emeli? Az összes választ megtalálod az anyagcsere-rugalmasságról szóló 5 részes cikksorozatomban ... Mit tudsz eddig az anyagcsere-rugalmasságról?.
TAGGÁ VÁLNI PRÉMIUM KLUB ÉS INGYENES E-MAIL SOROZATOT 22 AJÁNLÁSOK AZ OPTIMÁLIS EGÉSZSÉGRE ÉS HOGY LÁTD A KONYHÁMAT ÉS A KÖNYVTÁRAMAT, ÉS CSAK A PREMIUM KLUBBAN IS Sokkal többet ér el a jegyzeteimhez.
CSATLAKOZZ HOZZÁM
- Rólam
- Ajánlott márkák
- Hivatkozások
- Kapcsolatba lépni
- Üzleti feltételek
- Magánszféra védelem
LEGKÉSZEBB CIKKEK
- Az inzulin - egy hormon, amely megmenthet, de tönkreteheti az életét is
- Természetesen és tartósan csökkentse a magas vérnyomást
- Egészséged ellenőrzés alatt áll?
- Panasz a FLORA margarinok megtévesztő reklámozásával kapcsolatban
- A ketogén étrend és hatása az egészségre és a sportteljesítményre
- Metabolikus rugalmassági teszt - hideg termogenezis
Kap minden héten új ajánlásokat és tippeket
NYILATKOZAT
A weboldalon található információk és ajánlások csak oktatási célokat szolgálnak, és semmiképpen sem helyettesítik az egészségügyi problémák szokásos kezelését. Egészségügyi problémák esetén először konzultáljon orvosával. A weboldal tartalmának szerzői nem vállalnak felelősséget semmilyen egészségkárosodásért, pénzügyi veszteségért vagy egyéb váratlan következményért, amely a weboldalon található információk és ajánlások félreértéséből származhat. Ha úgy dönt, hogy a webhelyen található információk bármelyikét üzleti, befektetési vagy egyéb pénzügyi nyeresége vagy bármilyen sikere szempontjából használja, akkor nem tudjuk garantálni, hogy Ön a kívánt eredményt el fogja érni. Mindenki felelős önmagáért, az egészségéért, a pénzéért, az anyagi jövedelméért, valamint a döntéseikért és tetteikért. Ennek a weboldalnak a látogatójaként teljes mértékben egyetért azzal, hogy teljes felelősséget vállal azért a döntéséért, hogy a weboldalon található információkat és ajánlásokat saját maga számára alkalmazza.
Az Ön személyes adatai teljes mértékben védettek, és soha nem fogjuk megosztani, eladni vagy felajánlani az Ön személyes adatait.