terhesség

Marianna S. »Blogok/2020-10-28 07:00:02/2 hozzászólás/16 kedvelés

A terhesség olyan időszak, amikor jobban figyelünk az egészségünkre. Segíthet-e a méz abban, hogy jobban vigyázzunk testünkre ebben a kilenc rendkívüli hónapban? Nézzük meg a méz terhesség alatti hatásainak tényeit.

A terhesség alatt biztonságos a méz fogyasztása?

A táplálkozási szakemberek egyetértése szerint a méz ebben az időszakban is biztonságos. Kivéve, ha 1-es, 2-es vagy terhességi (terhességi) cukorbetegségben szenved. A terhesség alatt mindenképpen figyelned kell a táplálkozásra. Biztosítania kell a megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátást, amelyre Önnek és gyermekének szüksége van. Így nincs ok a mézfogyasztás abbahagyására a terhesség alatt.

A nyers ételek kockázatot jelenthetnek az Ön és a baba egészségére. Szerencsére a nyers méz nem tartozik közéjük. A méz nem jelent kockázatot a terhes nő vagy a születendő csecsemő egészségére. Tehát, ha szívesen használja a mézet teához, sütéshez vagy joghurthoz, könnyedén élvezheti a terhesség alatt. Ezenkívül a méz ízletes, édes és alkalmasabb édesítőszer, mint a cukor vagy a glükóz-fruktóz szirup.

Méz használata terhesség alatt

A terhesség alatt az immunrendszer megváltozik, hogy megvédje a nőt, de különösen a testében növekvő babát. Az immunrendszernek nagyobb megterheléssel kell megküzdenie, és egy nőnek nagyobb a kockázata annak, hogy alárendelődik egy fertőzésnek. Számos tanulmány kimutatta, hogy a méz segíthet az olyan diagnózisokban, mint az asztma, segíthet a felszínes sebek, vagy a köhögés vagy a torokfájás kezelésében.

Méz és torokfájás terhesség alatt

A köhögés és a torokfájás az év bármely szakában meglephet minket. Terhesség előtt először orvosi köhögés elleni szirupot vagy pasztillákat használt. A terhesség alatt óvatosabb lehet. Próbálja ki a mézet természetes gyulladáscsökkentő hatásával.

A méz segíthet a striák ellen

A mézet Kleopatra már használta a bőr rugalmasságának fenntartására fiatalabb megjelenése érdekében. A méz segít csökkenteni a gyulladást és hidratálja a bőrt. Mindez csökkenti a striák valószínűségét.

Méz és joghurt élesztőgomba fertőzés ellen terhesség alatt

Az élesztőfertőzés (candida) terhesség alatt gyakori. A joghurt és a virágméz használata sok nő számára sikeresnek bizonyult az élesztőgátló krém helyettesítőjeként.

Mikor kerüljük el a mézet

A méz minden típusa természetes édesítőszer. A méz glükózt és fruktózt tartalmaz. Ezért minden méz cukrot jelent egy cukrász számára. Ha cukorbetegsége van vagy már volt, beszéljen kezelőorvosával a méz terhesség alatti fogyasztásáról.

A mézet nem szabad egyéves kor alatti gyermekeknek adni. Ez egy feldolgozatlan természetes termék. A csecsemő emésztőrendszerében még nincs elegendő "jó" baktérium a "rossz" baktériumok kezelésére. Gyermekek és felnőttek számára ez azonban nem jelent kockázatot, sőt egy terhes nő számára is, akinek teste természetesen képes megbirkózni a baktériumokkal, és megvédi tőlük a fejlődő babáját.

A méz segíthet a teherbe esésben?

A fahéjjal kevert méz ősi recept, amely segíti a terhességet. Sajnos nincs tudományos tanulmány, amely alátámasztaná ezt az állítást. De ha megnézzük a méz és a fahéj hatásait, valószínűleg nem lesz messze az igazságtól. Mind a méz, mind a ceiloni fahéj (nem a közönséges kínai típusú Cassia) hatékony flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz. Ezek elősegítik a véráramlást és elnyomják a gyulladást, ezáltal elősegítve a reproduktív szervek egészségét. Állatkísérletek kimutatták, hogy a méz javította a környezeti stressz okozta hormonális egyensúlyhiányt, amely hatással lehet a termékenységre. A férfi meddőség esetében kisebb vizsgálatok kimutatták, hogy a méz pozitívan befolyásolhatja a spermiumok mobilitását és a mag minőségét.

Egyébként a méhkas dobozokban lévő mézeink gyönyörű ajándék lehet a baba születése alkalmával:)