Szeret-e gyermeke mezítláb járni? Támogassa őt ebben!
Egyáltalán ne aggódjon, hogy mások mit gondolnak erről. Ennek ellenére helyénvaló, hogy a gyermek felöltözzen! . Egyáltalán ne aggódjon emiatt, és támaszkodjon a gyermek nagyon jó megérzésére - nagyon jól tudja, mi a jó neki. Bár egészen a közelmúltig szilárd, ún ortopéd lábbeli, a kutatás 1991 óta támogatja a mezítlábas cipőket a gyermekek számára.
Kétségtelen, hogy a láb összetett és csodálatos. Minden lábnak 200 000 idegvégződése van egyetlen talpban. Ezenkívül a láb és a boka 26 csontnak, 33 ízületnek és több mint 100 izomnak, inának és szalagnak ad otthont.
Gyógytornász tanácsai: Ez IGEN és ez NEM. Hogyan árthatunk a babának
Tápláló mozgás
Stensland az egészséges testmozgást az egészséges étrendhez hasonlítja - különféle ételek, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, egészséges zsírokat, fehérjét, és esetenként chipseket vagy édes süteményeket. Étrendünkhöz hasonlóan minden ócska étel hatását tápanyagban gazdag tápanyagok enyhítik.
Hasonlóképpen, bár elkerülhetetlenül előfordul, hogy gyermekének cipőt kell viselnie, beleértve a strukturált sarkú cipőt (például futócipőt vagy futballcipőt), az ilyen cipők káros hatásait ellensúlyozhatja egészséges „tápláló” adag hozzáadásával a testmozgás.
Katy Bowman azt ajánlja, hogy felajánlják a gyermekeknek a lehetőséget, hogy természetes utakon járjanak, mint például homok, kavics, kövek vagy fa, legalább napi 20 percig. Még ha nem is tudja mindennap megtenni, akkor legalább hagyhatja, hogy mezítláb játszanak bent.
A NABOSO SÉTA 10 EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYE
1. A LÁB ÉS A TEST MEGFELELŐ FEJLESZTÉSE TERMÉSZETESEN MEGHATÁROZHATÓ, AMIKOR A LÁBSúly szabadon mozoghat
A mezítláb járás egyik legfontosabb előnye a láb és a test megfelelő fejlesztése - fizikai alapunk. Ne feledje, hogy testének szilárd alapokra van szüksége, mint a házának.
A mezítláb járás segíthet a láb és a boka ízületeinek megfelelő mozgástartományának fejlesztésében és fenntartásában, a lábak és a test izmainak és szalagjainak megfelelő ereje és stabilitása mellett. (forrás)
Ezzel szemben a gyermekek lábának arra való kényszerítése, hogy alkalmazkodjanak a cipő alakjához, valószínűleg a láb alakjának vagy felépítésének állandó változásához vezet.
A rosszul felépített láb megváltoztathatja az ember járását, és a térd, a csípő vagy a medence helytelen alakjához vezethet. Néha domino hatás lesz a térdén, a csípőjén és a medencéjén keresztül, és akár a gerincet és a tüdő üregét is befolyásolhatja, ahogy a baba növekszik.
Az utolsó dolog, amire a lábadnak szüksége van, az a nagy rossz cipő, amelyhez a lábad folyamatosan alkalmazkodik! Használjon ki minden alkalmat, hogy mezítláb sétáljon.
2. A sétáló NABOSO segíthet a lábak és a test megerősítésében
A mezítláb járás a legjobb módszer a lábak és a test teljes működésének megerősítésére és fenntartására. Például az erős láb- és lábizmok segíthetnek a hátadnak a hátfájás enyhítésében vagy megszüntetésében mind gyermekek, mind idősebb felnőttek esetében.
Mivel a lábakon lévő csontok és izmok alakja és sűrűsége a test megterhelésének közvetlen következménye, a rossz cipő befolyásolhatja a csontok és izmok testszerte történő fejlődését, és helytelen izom- és csontfejlődéshez vezethet.
Más szavakkal, az alkalmatlan lábbeli gyengítheti a láb és a láb izmait, valamint a láb és a test erejének elvesztését okozhatja, ami idővel valószínűleg fizikai fájdalomhoz vezet, mert a cipő viselése megváltoztatja a lábunk számos funkcióját.
Korábban az volt a szabály, hogy a lapos lábak mezítláb jártak, hogy megerősítsék a lábukat. Ezért nagyon fontos megengedni, hogy gyermekei mezítláb elegendő időt biztosítsanak lábuk és testük megerősítésére. (forrás)
Hadd futtassák a GYERMEKEK a BOSÉ-t!
3. A NABOSO SÉTÁLÁS A LABB MECHANIKA JOBBAL VEZETHET
A masszív cipő megzavarhatja a mozgásmintákat. A mezítláb járás lehetővé teszi a láb helyzetének jobb szabályozását, amikor a földre ér, míg a modern cipők stabilizálása megzavarhatja a gyermek láberősségének, bokájának stabilitását és mozgásmintázatát.
Ha egy gyermek olyan cipőt visel, amely segíti a láb stabilizálását, akkor hogyan tanulja meg a gyermek a láb stabilizálását a cipő nélkül? Kerülje el a deformálódást, a gyengeséget és a mobilitás elvesztését azáltal, hogy gyermekeinek bármikor mezítláb járhat.
4. A NABOSO LÉT SEGÍTSÉG A LÁBON A FINOM MOTOR izomzatának fejlesztésére
A gyerekek megszokják a lábuk használatát, amikor mezítláb barangolhatnak. (forrás) Amikor a lábak szabadon mozoghatnak, érzékeny eszközökké válhatnak. Ellenkező esetben elfelejtett medál lesz belőle örökre cipőbe kötve.
El tudod képzelni, hogy cipő van a kezünkben? Hogyan fejlesztenénk a finom motoros izmokat a kezünkben, ha állandóan meg vannak kötve? A lábak finom motoros izmokkal rendelkeznek, amelyeknek szintén fejlődniük kell!
A mezítlábas gyermekek javíthatják a motorizom finom szabályozását, és megtanulják használni a lábukat, ahogyan használni kellene!
5. A SÉTA SEGÍTSÉGET A GYERMEKEKNEK A KINESZTETIKAI TUDATOSSÁG NÖVELÉSÉBEN
Mezítláb segíthet javítani a kinetikus tudatosságot. A kinesztetikus tudat annak ismerete, hogy hol van a testünk az űrben, és hogyan mozogunk. Ez más néven izommemória.
Amikor a lábunk közvetlen kapcsolatban van a talajjal, a gyermekek sokkal könnyebben fejleszthetik kinesztetikus érzéküket. A megnövekedett kinesztetikai tudatosság javíthatja a fizikai tudatosságot, és segíthet a gyerekeknek megtanulni a biztonságos navigációt maguk körül.
A kinesztetikus tudat, a propriocepció és a test egyéb érzékszervi rendszerei együttesen segítenek abban, hogy megfelelően mozogjunk a test belsejéből és kívülről. A mezítláb járás elősegítheti a szervezeted ezen fontos rendszerének megfelelő fejlődését.
6. A NABOSO SÉTA SEGÍTHeti a PROPRIOCEPCIÁT
A propriocepció a testrészek relatív helyzetének jelentése a test más részeihez viszonyítva, és információt nyújt számunkra az izületekben és az izmokban érzett érzéseinkről.
Más szavakkal, a test belső üzeneteire utal, amelyek megmondják, hogy hol van az egyik láb a másik lábhoz képest, vagy hol vannak a lábak a fejhez képest. Amikor a gyerekek mezítláb tudnak járni és játszani, javíthatják proprioceptív érzéküket.
7. A sétáló NABOSO segíthet a láb és a test agy- és érzékelőrendszereinek helyes fejlesztésében.
A mezítláb járás elősegítheti az agy fejlődését, amikor a gyerekek megtanulják egyensúlyba hozni és fejleszteni a test összes többi érzékszervét, beleértve a propriocepciót is. Amikor cipőt teszünk gyermekeink lábára, csökkentjük az érzékszervi információk mennyiségét és minőségét, amelyeket a gyermek a környezetéről és a testéről kap.
A talaj érzése a láb alatt lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy szomatoszenzoros, proprioceptív és vestibularis érzékszerveiket olyan módon fejlesszék, amely cipőkkel nem lehetséges.
Érzékszervünk segít látni, tapintani, ízlelni, szagolni és hangon keresztül érzékelni testünket a külvilágban; míg proprioceptív érzékünk segít kapcsolatot kialakítani a saját testünkkel, a kinesztetikus tudat pedig megmondja, hol van testünk az űrben.
A test mindhárom rendszere élvezi a mezítláb járást a szabadban, és mindez együtt dolgozik az agy és a test általános egészségének javításán.
A négykezelés fontos: Mi történik, ha a gyermek kihagyja ezt a fejlődési szakaszot?
8. A BOSA Lábbal képes lehet stimulálni a fényvisszaverő pontokat a láb alsó részén
Amikor a gyerekek cipő nélkül tudnak járni, a láb alján található reflexpontok stimulálhatják a test összes fő szervét. Ez jót tesz az egész test egészséges fejlődésének. (forrás)
9. A KÜLSŐ NONOSON SEGÍTÉSE SEGÍTHETI ÖNKET A TERMÉSZETHEZ KAPCSOLATBAN.
Amikor a mezítláb a földet érinti, negatív ionokkal érintkeznek. Ezeknek a negatív ionoknak a kutatásának gyógyító gyulladáscsökkentő hatása van a szervezetre.
Ha cipőt viselünk, akkor egy pajzsot hozunk létre a Föld előtt, és korlátozzuk kitettségünket a világ legnagyobb antioxidáns-forrásának.
10. A NABOSO KÜLSŐ Séta segíthet abban, hogy a gyermekek biztonságban maradjanak.
Megtámadhat. A mezítláb járás biztonságot nyújthat gyermekének! De mi a helyzet az üveggel, a méhekkel, a kutya ürülékével és más kockázatokkal?
Ha mezítláb jársz kifelé, a gyerekek megtanulhatják, hogyan kell biztonságban lenni, mivel nagyobb lesz az irányításuk, amikor másznak, futnak, játszanak a játszótéren stb. Jobban kontrollálhatók lesznek, mert a lábuk közvetlenül érintkezik minden olyan felülettel, amelyen vannak.
Igazad van . Üvegre és más veszélyekre kell törekedniük, de a lábuk kemény lesz, és képes kezelni a többit.
Ha aggódik a mezítláb járás miatt a betegségek és fertőzések miatt, kipróbálhatja mezítlábas cipőt. Vagy engedje meg gyermekeinek, hogy mezítláb járjanak csak olyan területeken, amelyek elég biztonságosnak érzik magukat ahhoz, hogy gyermekeik mezítelen lábát engedjék oda. Bár az egyetlen hely, ahol hagyja gyermekeit mezítláb járni, az otthona kényelme.