Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
És a szárított gyümölcs? Melyik faj fizet többet fogyasztani?
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2014.10.22
Kedveled Szárított gyümölcs? Vagy teljesen megfeledkezik erről a gyümölcsről? Az étrendben mindenképpen képviselnie kell ezt a fajta gyümölcsöt. A szárított gyümölcs számos egészségügyi probléma kezelésére hatékony. Ez lehet például magas vérnyomás, húgyúti gyulladás vagy fáradtság. Garantált, hogy még a szárított gyümölcs is egészséges csemege és finomság, amelyet minél gyakrabban kell fogyasztania. De még itt is egy elv érvényesül, mindez mértékletesen, és meg kell választani a megfelelő típusú szárított gyümölcsöt. Mivel a választék jelenleg gazdag, és néha nehéz eligazodni, megpróbáljuk a legjobb tippeket adni a testünk és testünk számára előnyös szárított gyümölcsfajtákhoz.
Sárgabarack magas vérnyomás ellen
Ha vérnyomásproblémái vannak, van egy tippünk az Ön számára. Próbáljon meg szárított barackot a magas vérnyomása miatt. Ezekben akár háromszor több kálium van, mint a szokásos banánban. Épp most kálium lehetővé teszi a vérnyomás megfelelő szintjének és szintjének fenntartását.
A székrekedés ellen aszalt szilvával
Székrekedés és szabálytalan széklet szenved? Van megoldás az Ön számára. Próbálj enni aszalt szilva. Ezek segítenek a székrekedés és a szabálytalan széklet problémáiban. Igaz, hogy legalább napi hat-hét aszalt szilva segít naponta kétszer, és sokkal többet, mint bármelyik hashajtó. Az aszalt szilvának van egy „szorbit " felszabadítva a vizet.
A vörösvérsejtek és a fügével való vérfesték hiánya ellen
Még tünetek esetén is anémia Egyféle szárított gyümölcsöt élvezhet, nevezetesen füge. A vérszegénység a vas vagy más fontos anyagok hiányában nyilvánul meg a vérben. Ebben az esetben nyújtson naponta négy fügét, és javíthatja az akut állapotát. Ha jobb vastermelésre akar összpontosítani, mártsa a fügeit nagy mennyiségű narancslébe C vitamin. Így hatékonyan kezelheti a veszélyes vérszegénységet, amely súlyos egészségügyi problémákká válhat, ha a kezelést elhanyagolják.
A harkályok kimerültsége és gyengesége ellen
Kimerült vagy és gyenge? Nem tudsz többé uralkodni? Ebben az esetben egyél harkály. Velük hatékonyan lehet legyőzni a fáradtságot és kimerültséget. Dátum van nekik kis glikémiás index, ez azt jelenti, hogy a cukrok fokozatosan szabadulnak fel, és optimális módon fenntartják magát az energiaszintet, még akkor is, ha nagyon édes íze van.
Csontproblémák? A mazsola remény
Csontproblémák (különösen a csontok elvékonyodása) esetén törekedjünk nagylelkűre és előnyökre mazsolák. Mazsola nagyon sok van bennük bór. Próbálja meg keverni őket joghurtba dióval. Ön maga fogja meglátni, hogy mi lesz fokozatosan a csontjaival. Viszonylag rövid idő alatt nagy javulást kell tapasztalnia a „vékony” csontjaiban és problémáiban.