Miért csak futni az erdőben? Tájékozatlan barátok és más emberek kérdezik tőlem. Mivel ez gyógyszer, általában válaszolni akarok. De akkor emlékszem a megrándult bokákra, szakadt Achilles-ínekre, szakadt térdkereszt-szalagokra, sérült tornacipőkre, megsemmisült térdekre és azok megsemmisült gerincére, akiknek nincs sem tanácsuk, sem segítségük.

erdőben

Férfiakról beszélek, de egyre inkább nőkről is, akik mindenben benne vannak hrr-hrr, és nem hallgatnak tapasztalattal rendelkező emberekre, szakértőkre vagy saját testükre.

Ezért az igazságnak és meggyőződésemnek megfelelően válaszolok: Mert az erdőben futás az egyetlen gyógyszer, amelyet az orvosok ajánlanak.

A természetben való futás függősége viszonylag rövid, több hónapos idő alatt növekedhet. Akkor nincs más választás, mint futni, mert az elvonási tünetek erősek.

Fuss - akkor is, ha a tengelyek leesnek

Számomra például olyan erősek az elvonási tünetek, hogy bármilyen időjárásban futok. Futok esőben, hóban, melegben (természetesen nem délben) és hidegben. Néhány évvel ezelőtt, amikor nálunk is Pozsonyban volt -21 ° C, futni mentem, mert jött az absztinencia, fagy-fagy. Az időjáráshoz igazítottam a tempót, ami azt jelentette, hogy belélegeztem és kilélegeztem az orromon keresztül, hogy a fagy ne égesse meg a garatom. Az extrém hidegben történő futás egyetlen következménye a szemöldököm és a szempilláim habzása volt, ami miatt megfordultam,Mrázová néni„. Sajnos nincs elérhető "szelfi", mert a szempillák mellett a mobilom is megfagyott.:-)

,Nem vagyok mazochista, mint te,"Egy barátom hidegen mondta nekem, miután elmondta ezt a történetet.,Nem tudom, miért kellene egy befagyott erdőbe, vagy a vérszomjas szúnyograjokkal teli nyári résbe csobbannom, amikor a fitneszközpontban elég szépen tudok futni a derekamon. És mégsem fogok lefogyni,"Nem felejtette el vádaskodni.

Tavasz és nyár a saját bőrén és fonton

A fitnesz cipőben lévő futópadokkal ugyanúgy megvan, mint ülni a tévé előtt, és fantasztikus dokumentumfilmet nézni a természet szépségeiről. Látod, de nem tapasztalod. Az erdő tavasza fantasztikus. Eleinte naponta csak barna, sötétszürke vagy ezüst törzsű fákat fog látni. Egy nap észreveszi, hogy a finom ágak valahogy megvastagodnak. Mintha duzzadtak volna.

Ezután finom mészzöld ködöt fog látni az ágakon. Néhány napba telik, és a fák többsége göndör. Gyönyörűen zöld göndör! A levelek még nem fejlődtek ki, hullámosak és zöldek. És akkor vad cseresznye virágzik. Vadkörte és deszka kerül hozzáadásra. A sötétzöld tűlevelűeken világoszöld hajtások vannak, amelyek újabb centiméterrel meghosszabbítják az ágakat. Ezután medvehagyma és gyöngyvirágok nyílnak. A gyöngyvirágok kellemesebben szagolnak, de ez ízlés kérdése. A bokrok alatt lila ibolyaszőnyegeket láthat. És akkor a harangok kivirágoznak. De nyár lesz. Sajt rózsaszínű szegfűszeg kerül hozzá, és a járdák mentén minden nap hű cikória ágyai fogják fogadni. Ilyen kék virágokkal elmúlik a látvány.

A bizonyítékok súlya alatt elismeri, hogy a test és a lélek megtisztítása fájdalom nélkül zajlott le, és mintha könnyedén fogyna.

Eufória fut ősszel

Amikor a fákon az első levelek mélysárgává, élénk narancssárgává, sötét bordóvá, valamint barnává és okkerké válnak, dühödten fényképezel - amikor fúj a szél, és tucatnyi levél táncol körülötted, vagy ha megtör a nap a koronákon keresztül, és tucatnyi más árnyalatot ad hozzá ezekhez a színekhez, és akkor is futni fog, megtapasztalhatja az úgynevezett futó eufóriát. Azt állítja, hogy az ősz tökéletes a futáshoz, de akkor eljön a tél. Először észreveszi, hogy a szeder, amelyet nemrégiben fogyasztott a túlcsordulásban, keserű ízt kapott. Aztán a hab szépen beburkolja minden egyes szederlevelet és gyümölcsöt, és azt fogja mondani, hogy nincs szebb. Csak akkor ismeri el, ha tévedett.

Mese lesz, és végtelen ideig akar futni. Amikor leesik az első hó, elsőként hagysz nyomot rajta. Amikor a hó súlya alatt összenyomott ágak alatt fut, és finom por ömlik az arcára, érezni fogja, hogy érez, lát, észlel, él. És lefogysz! Igaz, ha miből.

Szeretne minden nap futni, hogy ne hagyja ki az előadás egy pillanatát sem, amelyet az erdő újra és újra felkészít az Ön számára!

Álljon meg! Csak annyit kell tennie, hogy heti három-négy alkalommal futni kell! Holnap itt lesz az erdő. Feltéve, hogy aprítás, fűrészelés és vágás nehéz mechanizmusokkal, amelyet ún,erdőgondozás"Az állami erdők még nem gyorsulnak fel.

Legközelebb: Miért fut? Természetesen az erdőben (II.) Állatok és te