Elég gyakran hangsúlyozzuk a víz fontosságát a SlovakFitness.sk oldalon, és ma is ezt fogjuk folytatni. Fogyni próbál? Akkor ne becsülje alá a legtöbb ember tevékenységét. A tiszta víz fontossága a fogyás szempontjából.
A csapvíz az egyik legnagyobb fegyvered lesz az álomtest felé vezető úton. Számos tanulmány kimutatta, hogy a víz valóban pozitívan hat a zsírégetésre. Most magyarázzuk el, miért van ez így.
Mennyi vizet kell inni?
Ha vizet szeretne inni a fogyáshoz, akkor reggeli, ebéd és vacsora előtt legalább fél liter tiszta vizet kell inni. Sok szakértő azt javasolja, hogy a teljes vízfelvétel érje el a három liter határt.
Nem hiszed a víz fontosságát a fogyásban?
Három hónap után a csoportba tartozó emberek, akiknek több ivóvízük volt, 41% -kal többet veszítettek, mint a másik csoportba tartozók. Abszolút számban hét kilogramm volt, körülbelül öthez képest. Meggyőzött? Tehát most menjen el egy szép italra.
- Vízivás és fogyás annyi vizet, amennyit naponta kell inni
- Előtt) Újévi tervek, fogyás, szungitvíz és egészséges 2016-os év
- Miért kellene a médiának megszabadulnia a STROSSLE fogyókúrás hirdetésektől
- Miért még a legjobb és legismertebb fogyókúrák sem jelentenek hosszú távú megoldást? ESlim® - Legyél fitt
- Miért és mennyi fehérjét kell bevenni