Az Egyesült Királyság Westminsteri Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint a horrorfilmek megtekintése felgyorsíthatja a kalóriaégetést és elősegítheti a fogyást. Miért segít az ilyen típusú filmek valóban? Van egy magyarázat az Ön számára, és 10 film is, amely a legtöbb kalóriát fogja megégetni.
A tanulmány megállapította, hogy amikor az emberek félelmet éreznek, felgyorsul a szívritmusuk és megduplázódik a feszültségük. Ez felgyorsítja a kalóriaégetést.
A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik Stanley Kubrick "The Shining" című horrorfilmjét nézték, hihetetlen 184 kalóriát égethetnek el, ami megegyezik a 40 perces séta során elégetett kalóriák számával. Az eredmények azt mutatják, hogy a zsír sokkal jobban és gyorsabban ég a horrorfilmekben, mint más műfajokban.
Miért segít a horror figyelése a fogyásban?
A horrorfilmeket nézve ismert, hogy feszültnek és szorongónak érzi magát, ami ösztönzi a testet az adrenalin felszabadítására és a bazális anyagcsere felgyorsítására. Ennek eredményeként a test több kalóriát éget el.
Ha horrorfilmeket néz, megnő a pulzusa, és a testben magasabb az adrenalinszint. Ez pontosan azért van, mert a szervezet felszabadítja az adrenalint, gyorsabban működik és végül több kalóriát fogyaszt. A test hirtelen intenzív stresszt érez, amelyet a félelem okoz, felszabadítja az adrenalint, ami szintén csökkenti az étvágyat, az ember annyira feszült és kalóriát éget.
A 10 legjobb horrorfilm a fogyásért
A londoni Westminsteri Egyetem több emberrel kísérletezett, akiket klasszikus horrorfilmek megtekintésére kértek, pulzusukról, oxigénfelvételükről és széndioxid-kibocsátásukról is. Ez kiszámította az emberek testében elfogyasztott energiát. A következő 10 horrorfilmről kiderült, hogy a legtöbb kalóriát elégeti:
- A Ragyogó - 184 kalória
- Állkapocs - 161 kalória
- Az ördögűző - 158 kalória
- Alien - 152 kalória
- Fűrész: 133 kalória
- Rémálom az Elm utcában - 118 kalória
- Paranormális aktivitás: 111 kalória
- Blair Witch - 105 kalória
- Texas láncfűrészes mészárlás - 107 kalória
- Rec - 101 kalória
A fertőző betegségek csökkentése
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a horrorfilmek megtekintése nemcsak a zsírégetést gyorsítja fel, hanem csökkenti a fertőző betegségek kockázatát is. Horrorfilmek nézésekor a félelem és a feszültség felgyorsítja a fehérvérsejtek keringését a szervezetben, korlátozva ezzel a vírus terjedését.
A filmfolyamat izgalmas és feszült jelenetei miatt az emberek magasabb adrenalinszintet és feszültséget okoznak, ami azt jelenti, hogy az ember nyugodtabbnak érzi magát a film megtekintése után.
Sok ember számára, aki fél a horrorfilmek megtekintésétől, ez a módszer szó szerint kínzás. Ez azonban tökéletes hír azok számára, akik szeretik a horrorfilmeket.
A horror élvezetének legjobb módja egy projektor, amely nagy képet és minden apró dolgot ad, amelyet látnia kell.
- Miért alszik meztelenül? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy könnyedén kalóriát égessen el
- Miért fogyasszon szénhidrátot edzés után Tanuljon meg kalóriát égetni diéta segítségével! Fitshaker
- Miért és mit kell reggelizni, amikor fogyni akarunk Hogyan és miért
- Miért nem működik a "kevesebb étel és több testmozgás", mivel testünk kalóriákat használ fel - Mirek Pramuka személyes
- Miért van túlsúlya Milyen következményekkel jár a fogyás megkezdése Tábla tippek a fogyáshoz