Manapság az úszás az egyik az alapvető mozgáskészségektől Férfi. Nagyon ritkán találunk olyan embert, aki nem tud úszni. Az úszás azonban nem olyan, mint az úszás. Ezt be kell látnunk a helytelen technika jobban árthat nekünk ahogy gondoljuk és az egészséges mozgásból hirtelen egészségügyi problémák. Ezért kellene edzeni hivatásos edző felügyelete alatt.
Miért az úszás a legegészségesebb sport ?
- úszási mozdulatokkal foglalkoznak a test összes izma - nemcsak azokat, amelyeket az edzőteremben erősíthetünk, hanem például a tüdő izma intenzívebben kapcsolódik be mint sok más gyakorlatnál
- A víz belélegzése segít bővítse a tüdő kapacitását és előfordul is jobb oxigénellátás szövetekbe és izmokba
- Úszáskor szintén megterheli a test jobb és bal fele, tehát megakadályozzuk a vérzést és a hátfájást - az úszás is problémát jelent ezekkel a problémákkal nagyon hatékony segítő a kezelésben és a rehabilitációban
- A medence rendszeres gyakorlása segít az elhízás megelőzése mind a gyermekek, mind a felnőttek körében - A mozgásszegény életmód nemcsak az elhízás, hanem az elhízás oka is legyengült izmok, lerövidült inak és az esetleges károkat gerinc és ízületek
- Sok ember csodálkozására az úszás erősíti az immunitást - Jön a rendszeres keményedéshez, amely segíti a szervezet immunitásának és védekezésének javítását
- Végül, de nem utolsósorban az úszás felszabadítják az endorfinokat - Boldogsághormonok, amelyek segítenek a mentális jólétre és stresszoldás
Úszóedzéseink célja:
- tanítsd az embereket ússzon helyesen hogy a vízben való mozgásuk kedvére váljon és ne váljon hasznára
- segítséget nyújt az egészségügyi problémákhoz valamint a gerinc és a mozgásszervi megbetegedések
- a gyermekek, fiatalok és felnőttek úszási és testmozgási műveltségének növelése
Vessen egy pillantást az általunk kínált úszótanfolyamokra