Nem könnyű elültetni a gyermekekkel az egészséges táplálkozás szokásait. Amint egyedül hagyja őket a tévé vagy a számítógép előtt, a reklámszlogenek meggyőzik őket arról, hogy milyen jó málnát inni.

Annak ellenére, hogy mindenki ismeri vagy legalább érzékeli a szénsavas italok veszélyeit, a kereslet évről évre növekszik!

Most elmagyarázzuk nektek, hogy a szénsavas italok hogyan befolyásolják a fiatal szervezetet, és megcáfolunk néhány mítoszt.

A szénsavas italok rossz hatása:

  • Veseelégtelenséget okozhatnak.
  • Növelik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
  • A színezékek érrendszeri problémákat okoznak.
  • A málna elhízást okozhat a gyermekeknél.
  • A málna savas komponensei megkönnyítik a fogzománc károsodását.
  • A málna diéta nem segít a fogyásban.
  • A szénsavas italok hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaznak.
  • Naponta egynél több doboz málna elfogyasztása szívbetegséget okozhat.
  • A málna befolyásolhatja az anyagcsere sebességét, irritálja a gyomor nyálkahártyáját is.
  • Neurológiai vagy mentális problémákkal küzdő gyermekeknél a málna túlzottan stimulálja az idegrendszert a túlzott cukor miatt.

miért

Így a gyerekek édes málnát ihatnak?

A málna fogyasztásával járó legtöbb kockázat indokolt. Ennek ellenére van egy népszerű mítosz, miszerint a szénsavas málna kalciumvesztést okoz a gyermek testében. Dr. Komarovszkij úgy véli, hogy annak ellenére, hogy van egy része az igazságnak, ez nem egészen így van.

A málna foszforsavat tartalmaz, de ahhoz, hogy befolyásolja a kalcium bevitelét, naponta körülbelül 20-30 liter málnát kell inni.

Tehát a málna nem távolítja el a kalciumot a szervezetből, de megítélve, mennyire káros a gyermek testében, jobb, ha teljesen kihagyja.