Az érett, lédús dinnye mindent szeret: a felnőtteket és a gyerekeket is a kiváló íze miatt. Ezenkívül nagyon ízletes, számos gyógyító tulajdonsággal bír, és értékes diétás terméknek számít. Ezért gyakran mondják, hogy hasznos a görögdinnye a fogyáshoz.

Hasznos dinnye

miért

A dinnye nem gyümölcs, nem bogyó, ez egy tök, amelyet túlzottan fogyaszthatunk mindazok számára, akik túlsúlyosak. Nemcsak jobb lesz tőle, hanem fogyni is fog, megtisztítja a testet.

A dinnye olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a béta-karotin, tiamin, riboflavin, piridoxin, folsav. A készítmény különféle makroelemeket is tartalmaz: kálium, magnézium, nátrium, foszfor és vas szerves formában.

A görögdinnye pépe jól kielégíti a testet, és annak a ténynek köszönhetően, hogy a dinnye kalóriatartalma csak 38 kcal/100 g cellulóz, habozás nélkül felhasználható fogyáshoz.

Sok lány vizet használ a fogyáshoz, ezért:

  • könnyen tolerálható, a görögdinnye nagyon kielégítő, és annyit ehet, amennyit csak akar;
  • magas hatékonyságú;
  • A fogyás mellett az anyagcsere normalizálódik, a méreganyagok és a felesleges folyadék eltávolításra kerül a szervezetből.

Mivel a dinnye segít a fogyásban, ezért ezen a diétán ülve heti 3-5 kilogrammal szakíthat. És ha a diétából pontosan megkapja, és nem kezd túl sok sejtet és édességet enni, akkor két hét múlva akár 7-8 kg is lehet. A legfontosabb az, hogy fenntartsuk ezt a súlyt, mert az eredmény valóban elképesztő!

A dinnye alapú étrendek típusai

A hét folyamán csak zabpépet eszel. De ne vigyük túlzásba, menjünk túl rajta. A termék mennyiségének helyes kiszámítása - 1 kg dinnyepép/15 kg súly. A számítások során kapott mennyiséget 5 részre osztják, és ugyanazokat az adagokat eszik naponta ötször.

Ha étkezés közben hirtelen bármilyen kellemetlenséget érez a gyomrában, az adagok számát csökkenteni kell, vagy akár el kell hagyni.

Azonban nem elég egy újabb kilót leadni, a fő feladat, amellyel szembe kell néznie, hogy a helyén maradjon. Ennek eléréséhez megfelelően el kell hagynia az étrendet.

Egy hétig követnie kell ezt a menüt:

  • Reggeli: minden zabkása vízen, főtt tojás, alacsony zsírtartalmú túró. Helyettesítheti egy szelet sajttal;
  • Ebéd: főtt csirkemell, pulyka vagy hal része, zöldséges zöldségsaláta;
  • Vacsora: sárgadinnye pép 1 kg mennyiségben - 30 kg tömegre.

Ha nehéz egy hétig enni csak azt a gyümölcsöt, akkor kipróbálhatja a kombinált étrendet.

Minden étkezés 300 gramm görögdinnyét tartalmaz:

  1. Reggeli: cukormentes zöld tea, szendvics egy szelet sajttal;
  2. Ebéd: Könnyű leves része főtt csirkével, pulykával vagy alacsony zsírtartalmú halakkal;
  3. Vacsora: Minden zöldségsaláta zöldséggel.

Ha bármilyen étrendi lehetőséget követ, akkor csak zöld teát vagy sima vizet ihat a hossza szerint. Távolítsa el az alkoholt teljesen.

Valójában, függetlenül attól, hogy milyen étrendben van, ennek az óriásnak az a nagy előnye, hogy a dinnye egyesíthető szinte az összes elvesztésével.

Diéta vélemények

Aki kipróbálta a dinnye diétát, azt mondja, hogy az viszonylag könnyen tolerálható, nincs éhségérzet. Amellett, hogy dinnye hasznos, a diéta fő előnyei - nemcsak a fogyás, hanem a belek, a gyomor, a vesék tisztítása is.

A görögdinnye könnyű, frissítő tulajdonságainak köszönhetően a diéta elhagyása után nem akarom továbbra is zsíros és nehéz ételeket fogyasztani a gyomorban.

Az egyetlen ember, aki nem használhatja, olyan ember, aki intoleráns a termékkel szemben, vagy vesebetegségben vagy urolithiasisban szenvedők, mert a görögdinnye vizelethajtó.

A diéta többi része nem fog ártani, mert jelentős hatása nagyon gyorsan elérhető. Először is elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testéből.

Segíthet az anyagcsere normalizálásában is, megtisztíthatja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, a sólerakódásoktól.

Válasszon biztonságos gyümölcsöt

A dinnye vásárlásakor mindig fennáll annak a veszélye, hogy vegyszerekkel töltik meg. Ezért annak érdekében, hogy profitálhasson belőle és ne károsítsa a vásárlást, házi kísérletet kell végrehajtani.

Tegyen egy szelet dinnyét egy pohár vízbe. Ha az idő kezd elmosódni a vízben, az nitrátot jelent. A jó görögdinnye megőrzi eredeti formáját.

Ne feledje, hogy egy csíkos óriás átlagos súlya 8 kilogramm. Ha a súly kisebb, akkor az éretlenségét és ha nagyobb, azt jelentheti, hogy a dinnyében nitrátok vannak.

Próbáljon meg dinnyével diétázni, és meglátja a görögdinnye hatékonyságát a fogyásban!