A súlygyarapodás alapelvét az "egészségegyenlet" cikkben már kifejtettem. Ha több energiát kapunk, mint amennyit elköltünk, hízunk. Ez egyszerű. De fontos lesz, mit jelent az az energia .
Természetesen szinte minden étkezés energiával látja el testünket, de ők természetesen ennek a mechanizmusnak a képviselői szénhidrátok vagy más szóval cukrok. Testünket viszonylag egyszerű folyamatok segítségével építjük fel a bevitt szénhidrátokat (cukrokat) zsírokká alakítja . Ezért a legnagyobb rémhírek az édes italok, csokoládék vagy különféle édességek.
Most szeretném megismertetni Önt a fent említett folyamattal, amely a súlyunkban és az egészségünkben rejlő minden rosszért felelős.
A kép a Surachai/FreeDigitalPhotos.net jóvoltából
Ennek a történetnek a főszereplője egy hormon inzulin. Az inzulin jól ismert hormon, különösen a cukorbetegek számára, bár szerepe megegyezik mind a cukorbetegek, mind az egészséges emberek esetében. Ez a hormon szabályozza a vércukorszintet. Amikor szénhidrátos ételeket fogyasztunk (burgonya, rizs, gyümölcs, cukor, csokoládé), a szervezetünknek azonnal ki kell választania ennek a hormonnak egy bizonyos adagját, hogy szabályozza a vércukorszintet, és ezáltal biztosítsa a szervezet megfelelő működését. Az inzulin kiválasztása után ez a hormon a bevitt cukrot energiává alakítja. Ha azonban nincs vagy minimális az energiafelhasználás (ülőmunka), akkor a felesleges energiát zsírként tároljuk.
És nem csak!
Ehhez járul még a vércukorszint csökkenése, amelyet fáradtságként vagy rossz közérzetként regisztrálunk. Ez a folyamat azért következett be, mert az inzulin csak a természetes funkcióját látta el és csökkentette a vércukorszintünket. Neki muszáj volt. Erre az ingerre az lesz a válaszunk, hogy visszavesszük a cukrokat, amikor fáradtnak vagy letargikusnak érezzük magunkat. Szóval mit csináljunk? Egyértelmű, elvégre édes italhoz vagy desszerthez nyúlunk, és ismét csökkentjük a vércukorszintünket, feltételezve, hogy feltöltjük az energiát.
Ördögi körbe kerülünk ... Tehát megint csak felvesszük a cukrokat, te választod ki az inzulint, amely zsírként tárolja ezeket a cukrokat ... És akkor? Veszünk cukrokat, ezek választják ki az inzulint, és ezek ezeket a cukrokat zsírként tárolják ... És akkor? Cukrot veszünk, és komoly problémánk van!
Egy másik ható hormon az leptin . Ezt a hormont ún éhség hormon. Ennek a hormonnak köszönhetően tudjuk, hogy tele vagyunk-e vagy éhesek vagyunk. De ahogy ez a hormon előnyös számunkra, úgy fel is haragíthatjuk rossz életmódunkra. E hormon nélkül nem éreznénk magunkat jóllakóknak, és továbbra is éhesek lennénk. De van egy fogás ... A leptin és az inzulin kicsit hasonlítanak a kollégákra, és szorosan együttműködnek. Amikor a cukrok bevitele meghaladja a szükségletünket, az inzulin hormon természetes túlzott szekréciója blokkolja a leptin működését, amely hiába sikoltozik, amit ettünk. Ezért hiába, mert Az inzulin egyszerűen gondoskodik arról, hogy az agy ne hallja meg a leptin üzenetét, ezért nem tudjuk, hogy jóllakottak vagyunk-e. Mi a következő lépés? Megyünk. És mi következik? Valószínűleg már tudja.
A cikk célja az volt, hogy röviden bemutassa a megszerzés ördögi körét, amelyre szinte az összes gyorséttermi kereskedő emberi egészségre építette vállalkozását. De nemcsak ők, kedves! Ha megnézzük a szupermarketek polcait, azt tapasztaljuk, hogy a termékek túlnyomó többsége csak "cukor" jellegű, és az említett hatást gyakorolja ránk.
De sok lehetőség van! Webhelyünkön fokozatosan megtanulja, hogyan oldhatja meg ezt a problémát…
Forrás: vkondicii.sk
Szerző: David Brűnn
Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.