A test anyagcseréje és sebessége fontos tényező a súlygyarapodás és a fogyás rendszerében. Sok karcsú embernek jó és gyors az anyagcseréje, és ezért képesek fenntartani az alakjukat, még akkor is, ha sokkal többet esznek, mint te.
Éppen ellenkezőleg, a lassabb anyagcserével rendelkező embereknél ez sokkal nehezebb. Harcuk azonban mégsem veszett el teljesen, ahogy van még egy lassú anyagcsere is "elindítható" egy bizonyos étrend-rendszer segítségével.
Ne becsülje alá az anyagcsere sebességét. Teljesítménye az életkor előrehaladtával csökkentíz évente körülbelül öt-tíz százalék.
Gyakran találkozunk a kérdéssel: "Nem eszem többet, mint korábban, és még mindig hízok. Miért?".
Ha az évek során nem vesszük észre anyagcserénk sebességét, és továbbra is ugyanannyi ételt fogyasztunk, mint fiatalabb korban, az automatikusan hatással lesz a testsúlyra és többet gyarapít, mint valaha is szerettük volna. Így, ha nem akarunk hízni, akkor csak annyi ételt fogyaszthatunk el, amelyet a test az energiájáért elfogyaszt, és ezért nem tárolja a zsírraktárakban. Az elhízás elleni hatékony fegyver az életkor előrehaladásával kényszeríteni kell a táplálékbevitel csökkentését, mint azt megszoktuk, valamint megváltoztatni az életmódot az értékes alacsony energiatartalmú ételek mellett.
Ha valamilyen oknál fogva nem csökkentettük a súlyunkat, és a skálán lévő kéz nemkívánatos számokra mozdult el, gyakran úgy döntünk, hogy beavatkozunk. Akár úgy döntünk, hogy alacsony kalóriatartalmú diétákkal, kémiai utakkal vagy a fogyás divatos hullámtendenciáival gyötörjük testünket, magunk is meggyőződhetünk arról, hogy a fogyás különböző módszerei milyen hatással járnak, ha vannak ilyenek "önmagukban".
Már nem tud tanácsot adni a nem kívánt súlyfelesleg kezelésére?
Konzultáljon telefonon nem kötelező velünk VITADU® diéta és táplálkozási tanácsadó Ing. Oľga Grozdaničová, aki a testsúlycsökkentésről és az anyagcsere-betegségek javításáról is beszélt a TV Markíza népszerű teleranájában, a Szlovák Televízió Medicína című műsorában, a Regina rádióban a Vademecum műsorban, vagy közvetlenül személyes konzultációt foglalt le. Értékelni fogjuk testének teljes paramétereit, étkezési szokásait, figyelembe vesszük az esetleges egészségügyi problémákat, személyre szabott diétaprogramot készítünk Önnek és részletesen elmagyarázzuk az elveket és azt, hogy miként lehet elérni a kívánt viseletre kész méretet, valamint javítani az általános állapotot és egészségi állapotot.
De ez még nem minden. Együtt fogjuk végigcsinálni a fogyás teljes időszakát rendszeres konzultációk, a paraméterek elemzése formájában motivációt, támogatást és tanácsokat talál nálunk a diéta program alatt és után.