Annak ellenére, hogy szinte naponta különféle információkkal találkozunk a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázatokról, mégis sok olyan ember van közöttünk, akik úgy tűnik, egyáltalán nem érzékelik ezeket az információkat, és tudatosan figyelmen kívül hagyják azokat. Későbbre halasztják a fogyást, de mindig van valami, ami pillanatnyilag fontosabb számukra, mint a fogyás.
Ha ezen emberek közé tartozik, tehát tisztában van a túlsúlyával, de eddig a kényelme (a fogyás helyett) és a változtatásra való hajlandóság sikeresen győzött, próbálja meg elgondolkodni azon, hogy a következő okok nem egyike-e az döntő lesz számodra.változtatni valamit az életedben és megoldani a túlsúly vagy a fogyás problémáját.
A fogyás okai:
1. Egészségügy - egészséges lenni fontosabb, mint bármi más. Próbáljon izületi fájdalommal vagy rák diagnózissal élvezni az életet. Sajnos igaz, hogy az egészséget gyakran csak akkor kezdjük értékelni, amikor ráérünk. Ma statisztikailag is bizonyított, hogy a túlsúlyos emberek fiatalabban halnak meg. Még enyhe túlsúly is túlzott megterhelést jelent a tested számára. Minden extra kilogramm túlzott megterhelést jelent az ízületeknek, a szívnek ... A túlsúly a testben felhalmozódó hulladék és mérgező anyagok mennyiségével is összefügg. Ne lepődj meg azon, hogy még mindig fáradt vagy, csak rengeteg pazarlás van a testedben. Ha úgy dönt, hogy lefogy, jelentősen csökkenti a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség, a rák, a szívroham kockázatát. És ugyanakkor csak annyi kevés elég, csak annyit kell tennie, hogy el kell döntenie és változtatni szeretne valamin. Ne halassza el a fogyást, amíg az egészséges fogyás sem segíthet többé.
2. Fokozott önbizalom - akár tetszik, akár nem, az önbizalmunk szintje befolyásolja a mindennapi helyzeteket. Legyen szó üzleti találkozóról, ismerősökkel való találkozóról vagy mindennapi helyzetekről. Nem mindenki van tisztában ezzel, de próbáljon észrevenni a körülötted lévő embereket, pl. vásárláskor az áruház dolgozói nem bánnak mindenkivel pontosan egyformán. A magasabb önbizalom segíthet abban is, hogy jobb munkahelyet találjon vagy előléptessen. A túlsúly azonban nem könnyű a megfelelő önbizalomhoz. A túlsúlyos vagy elhízott embereket általában alábecsülik, nem hisznek, nem szeretik önmagukat. Ennek eredményeként nem használják ki az élet minden lehetőségét, és gyakran pazarolják az érdekes életlehetőségeket. A sikeres fogyás mindenképpen növeli önbizalmát.
3. Szekrénycsere - Unod már a hosszú, kifeszített pulóvereket? A boltban van-e problémája a tetszőleges méretű ruhák beszerzésével? Szeretne modernebben öltözni, és jól mutatna egyszerre? Ez a fogyás egyik helyes oka is lehet. Mindannyian kedvelni akarjuk önmagunkat vagy a környezetet, és az új gardrób biztosan mindenkinek tetszeni fog. Ez is oka lehet a fogyás megkezdésének.
4. Az erőnlét javítása - Végül bármit megtehetek, anélkül, hogy fújnék és levegőt kapnék. Menj túrázni gondtalanul, vagy meg tudom csinálni, tíz perc múlva fáradtság nélkül élvezhetem a játékot gyerekekkel vagy unokákkal.
Ez az egyik másik ok, amely növelheti a fogyás motivációját.
Még akkor is, ha lefogy, "Hol van az akarat, van rá mód!" Ha megfelelő oka van a fogyásra, kezdje el a fogyást még ma, és hamarosan jó alakot fog élvezni.
Olvas:
Fogyás program
Hatékonyan és egészségesen szeretne fogyni a jo-jo hatás nélkül? Írja le az alábbi űrlapot, és kitöltése után kötelezettség nélkül felveszi Önnel a kapcsolatot egy személyes súlykontroll edző. Szép alakja van elérhető közelségben.
Hogyan lehet fogyni?
Hogyan lehet gyorsan fogyni? A fogyás egyszerre könnyű és bonyolult. Csak annyit kell tennie, hogy van célja, pontos és korrekt terve és megfelelő információ. Tehát könnyebb lefogyni. Minél nehezebb lefogyni, maga a megvalósítás.
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"