Számos egészségügyi probléma, amelyet az elhízással társítunk, valójában a testmozgás hiányának tudható be.
Évek óta a diéta periódusai váltakoztak azokkal az idõszakokkal, amikor hízni kezdtem, míg végül le tudtam szállni erről a hullámvasútról. Aztán elkezdtem másoknak szakmailag segíteni ugyanezt. Éppen ezért szorosan figyelemmel kísérem a közösségi hálózatok hangját, amely minden diéta ellen szól.
A hétköznapi emberek mellett táplálkozási szakértők is vannak. Amikor elolvastam, amit írok, általában csak egyetértően bólintok, de egy új trend aggasztott. És az, hogy már nemcsak a diéták, hanem az egészséges táplálkozás ellen is. Az egyik megbeszélő például azt állította, hogy a fogyás minden kísérlete valójában diéta volt. Mintha bármilyen súlycsökkentési kísérlet, bár egészséges módon, elítélhető lenne e közösség számára.
Kilenc trükk, hogy segítsen harcolni az édesszájú
Az egészség mindig javítható
Elkezdtem azon gondolkodni, hogy a diétaellenes mozgalom nem ment-e túl messzire. Tényleg el kell tartani a fogyást próbáló emberektől az életmódjuk javítását? Végül is ez hatással lehet az egészségükre is - kevesebbet szenvednének térdfájdalomtól, a fokozottabb gyógyszerek kezelését leállíthatnák