Az ízületi gyulladás vagy a fájdalmas ízületek egyre több embert zavarnak. Nagyon kényelmetlenné tehetik az életet, a betegek gyakran súlyos fájdalmaktól szenvednek, és az erős fájdalomcsillapítók gyakran nem elegendőek. Próbáljon ott segíteni, ahol a legjobban érzi magát - otthoni környezetben.

Az ízületi problémák az életkorral járnak, de sérülések következményei is lehetnek. Az ismételt fájdalom annak a jele is lehet, hogy a mozgásszervi betegségben szenved, például reumatoid vagy köszvényes ízületi gyulladásban. A fájdalom gyakran kellemetlen, és kivonhatja az embert a mindennapokból.

Az emberek ősidők óta küzdenek a fájdalommal. Amikor nem voltak kaphatók fájdalomcsillapítók, a természet erejét használták. Amit őseink használtak? Ezek a legjobb természetes segítők, aki enyhíti fájdalmát a brightside.me szerint.

Természetes gyógyszertár, amely enyhíti a fájdalmat

Guggul

Guggul - ragadós gyantát évszázadok óta alkalmaznak ízületi gyulladás és ízületi fájdalmak kezelésére. Úgy nyerhető, hogy bemetszéseket hajtanak végre egy fa kérgében. A téli szezonban gyűjtik. Világossárga színű és forró aromás ízű. A guggul fák elsősorban Észak-Indiában találhatók. A Dél-Kaliforniai Egészségügyi Egyetem kutatói azt találták A fájdalom, a duzzanat és a merevség csökkent azoknál a betegeknél, akik egy hónapig használták a guggul-t. Többek között gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, segít csökkenteni a koleszterinszintet és tisztítja a vért. Ha ízületi problémái vannak, keverjen össze fél teáskanál vizet és egy negyed teáskanál zsonglőr tinktúrát. Igya ezt a keveréket étkezés előtt 30 perccel, naponta háromszor.

Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Nemcsak a gyulladás csillapításában, hanem a betegségek - reumás ízületi gyulladás, osteoarthritis és akár izomkárosodások - fájdalmainak enyhítésében is segít. Keverjen össze 8–10 cseppet eukaliptuszolajat körülbelül ugyanannyi borsmentaolajjal. Adjunk hozzá 3-5 teáskanál olíva- vagy moringolajat ehhez a keverékhez. Vigye fel a keveréket arra a területre, ahol a fájó ízületei vannak, és azonnal megkönnyebbülést fog érezni.

Bojtos hiba

A bojt bug gyulladáscsökkentő szalicilsavat tartalmaz, és ősidők óta használják izom-, kismedencei és reumás fájdalmak kezelésére. Az ajánlott adag 40 mg - 80 mg naponta. A májproblémákkal küzdőknek kerülniük kell ezt a gyógynövényt. Segít a nőknek megoldani a nők problémáit, különösen a menopauza idején.

Fahéj

A fahéj egy fahéjaldehid nevű szerves vegyületet tartalmaz, amely a fahéj ízét és aromáját adja. Megállítja az arachidonsav, egy gyulladásos zsírsav felszabadulását. Ennek köszönhetően A fahéj hatékonyan csökkenti a betegség okozta gyulladást, mint például az ízületi gyulladás. Keverjen össze 1 csésze forró vizet 2 teáskanál mézzel és 1 teáskanál fahéjporral. Igya ezt a keveréket reggel és este.

szenvedni

Lámpás mag

A lámpa egyike az ízületi fájdalmak, a hátfájás és a gyulladásos ízületi gyulladások kezelésére szolgáló növényi gyógyszereknek is. Sok ásványi anyagot, vitamint és más tápanyagot tartalmaz, amelyek támogatják a csontok növekedését és erősségét. Adhat hozzá lámpás csírát az étkezéshez, vagy külön is fogyaszthatja. Teát is főzhet belőle.

Káposzta levél

A káposztát évszázadok óta használják népi gyógymódként az ízületi fájdalmak enyhítésére. Az apigenin, egy flavonoid vegyület, amely benne van, kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöz neki. A káposztalevél-pakolások rendkívül hatékonyak az osteoarthritis kezelésében, amint azt egy tanulmány megállapította. Hogyan lehet a legjobban előkészíteni egy pakolást? Készítsen káposztát, lehetőleg vöröset, mivel több antocianint tartalmaz, amelyek megpuhítják a pakolást.

Helyezze a káposzta leveleket egy vágódeszkára, és éles tárggyal vágja ki a durva részeket. Egy sodrófával tekerjük át a tésztát, hogy felszabaduljon a levek, amelyek a hatóanyagokat tartalmazzák. Ezután tekerje a fóliába a lapokat, és tegye néhány percre a sütőbe, hogy felmelegedjen. Érintésre melegnek, nem forrónak kell lennie. Vigye fel a fájó ízületre, és erősítse meg gézkötéssel vagy fóliával, amely melegen tart. Hagyja hatni legalább egy órán át. Ismételje meg a csomagolást naponta háromszor.

Kurkuma

A kurkuma port hagyományosan a kínai és indiai ayurvédikus orvoslásban használják ízületi gyulladás és ízületi fájdalmak kezelésére. A tanulmány szerint A kurkuma a gyulladásos citokinek és enzimek blokkolásával működik. Ha fájdalmai vannak, adjon naponta egy teáskanál ételt az étkezéséhez, vagy készítsen egy csésze meleg tejet, amelyhez adjon 1 evőkanál kurkumát. Fogyassza ezt az italt lefekvés előtt, ez segít a fájdalomtól.

Szegfűszeg

Ezt az Indonéziából származó ősi gyógynövényt generációk óta használják a kínai és az indiai orvoslás a fájdalom enyhítésére. Kutatások bebizonyították Ha szegfűszeget ad hozzá étrendjéhez, körülbelül 44 százalékkal csökkentheti az ízületi gyulladás okozta gyulladást. A gyulladás csökkentése mellett megakadályozza az új gyulladásos citokinek megjelenését az ízületeiben. Zúzott szegfűszeget adhat az ételekhez, vagy teát főzhet belőlük. Ha nem tetszik az íze, tabletták formájában is megvásárolhatja a gyógyszertárban.

Ördög karom

Az ördögkarom egy növény, amely a dél-afrikai sivatagokban növekszik. Nevét a gyümölcsöt takaró kicsi karmos horgok miatt kapta. A bennszülöttek évszázadok óta használják ízületi fájdalmak kezelésére. Elkészítheti tea formájában. Készítsen 5 gramm szárított gyökeret az ördög karmából egy csészébe, és öntsön rá forró vizet. Igyon legalább egy csészét naponta.

fűzfakéreg

A fűz kérge az egyik legrégebbi hagyományos támogató eszköz, amelyet a gyulladás kezelésére használnak. Szalicin nevű kémiai vegyületet tartalmaz, amely hasonló az aszpirinhez. Segít enyhíteni a térd, a hát, a csípő és a nyak ízületi fájdalmait. A fűzfakéreg kapszulák megvásárolhatók a gyógyszertárakban és szinte minden egészséges élelmiszerboltban. Az ajánlott adag körülbelül 240 mg naponta. Tea formájában is megvásárolhatja.

Akupresszúra

Az akupresszúra, ha megfelelően végzik, enyhíti az ízületi fájdalmakat beleértve az ízületi gyulladás okoztaakat is.

Fájdalomcsillapító pontok

Li 4 - A hüvelykujj és a mutatóujj között találjuk a kéz hátsó részén. Ez egy fájdalomcsillapító pont, amely segít enyhíteni az ízületek, a szem, a fogak és a gyomor fájdalmát. Nyomja meg ezen a ponton 5 másodpercig. Használjon határozott nyomást, és látni fogja, hogy gyorsan megkönnyebbül.

Lv 3 - Mindkét lábán a nagy hüvelykujj és a másik lábujj között helyezkedik el. Ezeknek a pontoknak az stimulálása segít enyhíteni a hátfájást és csökkenti a vérnyomást.

Gb 41- A lábfej felső részén, a kis lábujj és a negyedik lábujj közötti csatornában helyezkedik el. Enyhíti a fájdalmat, és segít az epehólyag problémáiban is.

Moxing

A moxa név a japán pézsma, vagy egy egyébként megégett gyógynövény. Ez egy nagyon kellemes, fájdalommentes módszer, amely meggyújtott moxát használ, amely hasonlít a meggyújtott szivarra. Felmelegíti az akupunktúrás pontokat. A kínai orvoslás szakértői szerint a moxibustion különösen hatékony a krónikus ízületi fájdalmak kezelésében. A Jilin Journal of Tradicionális Kínai Orvostudományban megjelent kutatások azt mutatták Az akupunktúrával járó moxibustion akár 83,3 százalékkal is hatékony volt a rheumatoid arthritis kezelésében.