abbahagynia

Játszol a dohányzásról való leszokás gondolatával? Ez az oka annak, hogy ma véget vessen.

A dohányzásról való leszokás törekvése sokak számára rendkívül kihívást jelent, de a legújabb eredmények szerint, minél hamarabb megállsz vele, annál jobb. A dohányzás növeli a súlyos egészségügyi problémák széles körének kockázatát, beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, a krónikus obstruktív tüdőbetegségeket és a rák több típusát. E közismert veszélyek sokasága ellenére a dohányról való lemondás sokak számára rendkívül kihívást jelent.

A kutatók megvizsgálták a volt dohányzókat

Egyes kutatók már megpróbálták kideríteni, hogyan változik az emberek betegség kockázata a dohányzásról való leszokás után. Korábbi tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata a dohányzás abbahagyása után több évvel csökken. A korai vizsgálatok többsége azonban viszonylag kis számú résztvevőn alapult, és sok esetben a kutatók a vizsgálat befejezése után több évig nem követték a résztvevőket.

Most, a dohányzó emberek nagy új részhalmazának köszönhetően, jobban meg lehet érteni, milyen gyorsan (vagy lassan) normalizálódik a szív- és érrendszeri egészség. A kutatók a Framingham Heart tanulmány adatait vették fel, 8700 ember hozzáférését biztosítva számukra az egészségügyi információkhoz, egyiküknél sem volt a szív és érrendszeri betegségek jele a vizsgálat kezdetekor.

A kutatók minden résztvevőt átlagosan 27 évig követtek. Ez idő alatt 2386 kardiovaszkuláris esemény fordult elő. Összehasonlították a jelenleg dohányzó emberek szív- és érrendszeri egészségét a korábban dohányzó és a soha nem dohányzó emberek szív- és érrendszeri egészségével.

Számos tényező befolyásolhatja az egyén szív- és érrendszeri egészségét. Ebben az összefüggésben a kutatók a lehető legtöbb változót figyelembe vették, beleértve az iskolai végzettséget, a nemet, az életkort, az évtizedet, amelyben születtek, a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a koleszterinszintet, az alkoholfogyasztást és a testtömeg-indexet (BMI).

Csak az idő gyógyít meg

Az elemzés azt mutatta A szív- és érrendszeri események 70 százaléka azoknál fordult elő, akik 20 éven keresztül napi 20 cigarettát szívtak vagy szívtak el.. Azokhoz képest, akik tovább dohányoztak, az elmúlt 5 évben abbahagyta a dohányzást 38 százalékkal csökkentette a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Kiderült az is Körülbelül 16 év telt el az utolsó cigarettától, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát ugyanarra a szintre csökkentse, mint egy soha nem dohányzó személy. Ez lényegesen hosszabb, mint korábban becsülték.

A csapat ezeket az eredményeket az American Heart Association (AHA) Chicagóban tartott 2018. évi találkozóján mutatta be. A tanulmányt Meredith Duncan végezte, aki kijelentette:

"Ezek az eredmények hangsúlyozzák a dohányzásról való leszokás előnyeit 5 éven belül, ami 38% -kal alacsonyabb kockázatot jelent a szívroham, agyvérzés vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések egyéb formáihoz képest, akik továbbra is dohányoznak."

Ezek az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy minél előbb leszokik a dohányzásról, annál jobb. Ahogy Duncan hozzátette: "A dohányzásról most nagyon jó idő leszokni."