Elkészítési idő: 5 perc.
Főzési vagy sütési idő: 20 perc.
Teljes felkészülési idő: 25 perc.

Ha kedveled a chipeket, akkor tudod, hogy mi a probléma a kalóriatartalommal. Ez azonban más és egészséges, valamint rendkívül alacsony kalóriatartalmú: nyers Harzer Roller a sütőből!

A Harzer Roller rendkívül egészséges étel, különösen, ha figyelsz erre a sorra: 100 grammban csak 116 kalória tartalmaz 300 gramm kalciumot és 27 gramm fehérjét, szénhidrátot nem tartalmaz, és csak 1% zsír sovány sajt par excellence. Este, amelyet utolsó étkezésként fogyasztanak, magas fehérjetartalma miatt elősegíti a zsírégetést.

Ez azonban nem mindenki ízlése, de ropogós chipsekké is feldolgozhatja:

összetevők

  • 2 kereke egy Harzer robogónak
  • Só (itt: durva gyógynövényes só)
  • Ízletes fűszerek: Például pizza fűszerek, chili, harissa, provence-i gyógynövények, paprika, curry .

készítmény

  1. Szeletelje fel a sajtot
  2. Sütőpapírral bélelt tálcára tesszük
  3. évad
  4. 180 ° -on kb 20 percig sütjük

Mi történt velem:

Miután a szeleteket tömegesre egyesítették, felfújták és már nem sok egyedi szép süti maradt, nem kellett aprítani. Valószínűleg a sütő helytelen beállítása volt: forró levegő. Azt tanácsolom a felső és az alsó hőnek.

Az eredmény ennek ellenére meggyőződött:

Ez a "nyers lemez" könnyen eltávolítható volt a sütőpapírról és apró darabokra osztható. Vizuálisan nem sikító, de olyan jó íze van, mint a hasábburgonyának.

Rendkívül kis kalóriamennyiség mellett tud-e biztonságosan és bűntudat nélkül lelkiismeretét látni egy nagy tálban? fogyaszt.

Mivel nincs szükségem annyi chipsre egyszerre, a zseton egy részét zsemlemorzsává dolgoztam fel, és rakott ételként használtam fel.

Ami a chipeket illeti, elmerülést követek el, amely a következőkből áll:

  • 150 g görög vagy török ​​joghurt, zsírtartalma 10% (kalóriakompenzációhoz; o)
  • 1 gerezd fokhagyma dörzsölte
  • 2 csepp citromlé
  • Só bors

Lehet, hogy nem, de jól áll, és újra és újra megtenném; o) Vásároljon most

sajtsajtos
"Chip and Dip" rozsdamentes acél tál - elegáns adag - külön merülő tál sok ételhez 24.90 ?