@stanulienkat egészségtelen volt, szinte bámult.
A férjem nem mérte meg a súlyát.
Egyszerűen jobban, egészségesen evett. Amikor kissé lefogyott, hetente kétszer elkezdett futni. Hetente egyszer gyakorolt.
Egyáltalán nem erőltette, ugyanaz volt.
Nincs lógó kecskéje. Jól néz ki.
Most sokat utazunk. Egészségesebb, mint valaha. Gyenge eredményei voltak a májból, amelyet 7 évig kezeltek.
Tehát nem mondanám, hogy egészségtelen. Szinte egészségesen kell fogyni = nem éhezik, de sok és jó minőségű (zöldségfélék, tiszta víz stb.)
@ ivca88 Egyetértek, de egyetlen orvos sem fogja elmondani, hogy jó, ha valaki 50 kg-ot veszít egy év alatt. Ez a lé a test számára.
@stanulienkat véleményem szerint a test tökéletes.
Ha egy ember egészségesen él, akkor a test egészséges.
A fogyás nem lehet túl erős.
Ahogy a hölgy azt írja, hogy a húgom kb. 150 kilót vállal, úgy hetente négyszer oda költözve az ízületek megkopnak.
Nem érlelődni kell ott. És nagyon-nagyon gyorsan le fog menni.
De amikor egy személy műtétet fontolgat, fogyókúrának kell lennie egy dietetikussal vagy más felügyelővel együttműködve.
A @moischaaa művelet csak ideiglenes állapot. És nem értem, miért avatkozom be a testbe, amikor az természetes és egészséges módon megy. Mert az ember lusta valamit tenni magáért
@moischaaa Szia, határozottan működik. Jojo-effektus? Ez egy sokkal hosszabb vitára szól, de határozottan nem lehet az összes újból megszerzett súlyt a jo-jo hatásba dobni - gyakran csak az egész koncepció félreértése 🙂
Ilyen magas túlsúly esetén havonta még több kg fogyhat. Ha durva lövést kellett adnom, kezdettől fogva játékosan 5 kiló lehet, később lelassul, ill. többet kell tennie (és kevesebbet kell enni) ugyanazért a veszteségért.
Mindenesetre, még akkor is, ha még nem sikerült 50 kg-ot leadnia, minden megégett kilogrammjával csökken a társult betegségek kockázata - és ez igaz;)
Csatlakozom egy olyan csoporthoz is, ahol úgy gondolom, hogy idővel támogatni fogjuk magunkat például az egészséges fogyásban. Szeretnék releváns infókat megosztani, ill. tollam cikkei a táplálkozásról és a testmozgásról (sporttáplálkozást, fitnesz edzéseket tanulok). Ha további kérdése van, írjon nyugodtan ím fogom a hüvelykujjam 🙂