A táplálék-kiegészítők segítenek bekerülni az étrendbe olyan anyagokba, amelyekre a szervezetnek szüksége van, és amelyekből hiányzik. Nem helyettesíthetik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A mai hektikus világban azonban gyakran nem tudunk annyi vitamint és ásványi anyagot beszerezni, amennyire szervezetünk egészségének támogatásához szükségünk van. Tápanyagok hiányában különféle problémák merülnek fel, legyenek azok fizikai, mentális vagy esztétikai jellegűek. Ezenkívül a stressz és a depresszió más betegségeket is okozhat, például hajhullást vagy bőrproblémákat vagy törékeny körmöket. Ezért egyre többen keresnek olyan kiegészítőket, amelyek kiegészítik azt, ami hiányzik nekik. A Kiniril táplálékkiegészítő legfeljebb 33 összetevőt tartalmaz, amelyek segítenek a gyönyörű haj, bőr és köröm tápanyagainak kiegészítésében.
A modern mezőgazdasági technikák olyan műtrágyákat használnak, amelyek károsítják a talajt, és elrabolják a növényektől az alapvető tápanyagokat. A termékeny talaj kulcsfontosságú mezőgazdasági elem a megfelelő mennyiségű ásványi anyag felszívódásában. Enélkül a növény nem képes nélkülözhetetlen vitaminokat termelni. Ez is az egyik oka annak, hogy az egészséges anyagok mennyisége csökken az üzletekben vásárolt élelmiszerekben. Az élelmiszerek, a vízforrásokban található vegyi anyagok és a külső környezeti problémák, például a légszennyezés termesztésére használt növényvédő szerek és gyomirtók drasztikusan növelik a vitaminok és ásványi anyagok pótlásának szükségességét. Ezek a káros vegyi anyagok szabad gyököket hoznak létre, amelyek megtámadják emésztőrendszerünket és immunrendszerünket. A táplálék-kiegészítők, mint például az antioxidánsok, segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben.
Mikor kell bevenni a táplálék-kiegészítőket?
Tökéletes lenne a tested számára, ha elegen aludna, elegendő mennyiségű vizet itatna, elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, és elkerülné a stresszes helyzeteket. Az oxidatív stressz számos krónikus állapot alapja, és lehetséges, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jó kombinációja segíthet csökkenteni a környezet káros hatásait. Mikor kell pótolni a tápanyagokat a szervezetben?
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya az étrendben. Ha nincs megfelelő étkezési szokása, vagy ha a vérvizsgálatából kiderül, hogy hiányzik egy fontos vitamin vagy ásványi anyag, ezeket a tápanyagokat táplálék-kiegészítőként kell kiegészítenie. Az egészségtelen ételek és a stressz hozzájárulnak az emésztési zavarokhoz, ezért szervezetének nehéz kivonni az összes szükséges tápanyagot az ételből.
Étrendi korlátozások. Ha diétázik, vegetáriánus, vegán, vagy egészségügyi okok miatt étrendi korlátozások vannak érvényben, akkor előfordulhat, hogy nem képes minden szükséges vitamint és ásványi anyagot a szervezetébe juttatni.
Öregedés. Az életkor előrehaladtával problémái lehetnek a tápanyagok felszívódásában, mert testének nem ugyanaz a képessége a tápanyagok lebontására és felszívására, mint korábban. Az idősebb embereknek is több gyógyszert kell szedniük, ezek pedig zavarhatják az alapvető tápanyagok emésztését. A kiegészítők segíthetnek az egyensúlyhiány helyreállításában.
Terhesség. Egyes tápanyagok segítenek megelőzni a születési rendellenességeket és támogatják a baba egészségét. Beszéljen nőgyógyászával arról, hogy milyen táplálék-kiegészítők megfelelőek a terhesség alatt, és hogy segítsék-e a baba fejlődését.
Sportemberek. Ha rendszeresen sportol vagy sportol, ez növeli a tápanyagok pótlásának szükségességét. A sportolóknak sok energiára és tápanyagra van szükségük a formájuk megőrzéséhez. Intenzív edzés után szükséges kiegészíteni ezeket a fontos tápanyagokat, növelni az energiaszintet és támogatni a regenerációt. Ezért a sportoló étrendje számos szénhidrátot és fehérjét tartalmaz.
A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő kombinációja számos előnnyel járhat. A kiegészítők szedésekor azonban mindenképpen kövesse az adagolási javaslatokat. Mindig olvassa el és kövesse a táplálékkiegészítő címkéjén található utasításokat. Ne feledje, hogy a kiegészítők további tápanyagokat biztosítanak azoknak, akiket egész nap az ételtől kap. A legjobb felszívódás érdekében az étrend-kiegészítőket étkezés közben kell bevenni. A zsírban oldódó vitaminokat olyan ételekkel kell bevenni, amelyek valamilyen típusú zsírt tartalmaznak, hogy könnyebben felszívódjanak.