Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
Miért olyan különleges az olívaolaj?
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2014.09.01
Te azokhoz tartozol, akik olivaolaj szeretik és gyakran fogyasztják? De hogy is van valójában az emberi testre gyakorolt csodálatos hatásaival?
Az olívaolaj nagyon egészséges.
Olivaolaj hosszú évek óta ismert, sőt megjelenik és megemlíti az ókori görög mitológiában. A legfontosabb és fontos üzenet az Ön számára az, hogy az rendkívül egészséges. Az olívaolaj közös használata főleg a konyhában történik. Nemrégiben azonban kezdték használni rajta kívül, például a fürdőszobában. Bizonyított, hogy olivaolaj nemcsak a test belsejéből jó, de kívülről is tud segíteni. Rendkívül ritka tulajdonsága ennek az olajnak.
Mi az olívaolaj sajátossága?.
Mitől olyan különleges az olívaolaj? Nagy mennyiséget tartalmaz antioxidánsok, Is ásványok a vitaminok (különösen A-, D- és E-vitamin). Ha általában beveszi az étrendbe, akkor nemcsak a tiéden fog segíteni szív, de én agy, kettőspont és végül megakadályozza a terjedést rákos sejtek. Ön is támogatni fogja önmagát hajók. Vágd le vele egészségtelen koleszterin a testedben. Ez is támogatja egészséges csontnövekedés. Továbbá telítetlen zsírsavak az olívaolajban található vegyületek hatékonyan megakadályozzák a különféle kardiovaszkuláris betegségeket, amelyek manapság nagyon gyakoriak.
Ügyeljen az olívaolaj minőségére.
Manapság különös figyelmet fordítson minőségi olívaolaj, amit fogyasztasz. Nem minden olívaolaj eredeti és értékes az egészségre. Mindig fizetjen külön, ha első osztályú minőséget és jótékony hatásokat szeretne elérni az olívaolajnak köszönhetően. Általában a legjobb az ún "Extra vigin" (szűz) olívaolaj, amelyet hidegen sajtolva állítottak elő és nyertek. Hideg sajtolással az olaj a legnagyobb mennyiségű értékes elemet tartja a palackban. Győződjön meg róla, hogy olívaolajat vásárol és fogyaszt sötét palackban, és sötétebb és hűvösebb helyeken tárolja, maximum 15 ˚C és legalább 10 ˚C hőmérsékleten..
Kiváló tipp az olívaolaj fogyasztásához.
Ha nem fogyaszt rendszeresen olívaolajat, kiváló tippünk van az Ön számára. Használja ki a nyári időt és a rengeteg zöldséget. Kényeztesse magát paprika, paradicsom, metélőhagyma vagy friss bazsalikom, kemény sajt és néhány csepp olívaolaj zöldségsalátájával. Csak egy darab keksz, és kiváló reggelit vagy ízletes egészséges és könnyű vacsorát fogyaszthat. Vigyázzon azonban arra, hogy a szűz olívaolajat csak hideg állapotban használja. Magasabb hőmérsékleten fokozatosan elveszíti minőségét és tápértékét. Ha főzni szeretne, és olívaolajat szeretne, akkor jobb, ha ehhez nyúl finomított olívaolaj, amely jellegzetes sárga színű és olíva maradványokból készül.
Kiváló tipp az olívaolaj felviteléhez.
Ne felejtsd el olivaolaj testére is vonatkozik. Próbálja meg dörzsölni a bőrébe, ha nagyon száraz vagy repedezett, különösen a könyökén, térdén vagy tenyerén. Többek között Szűz oliva olaj Kiváló segítő a hegek, égések kezelésében, vagy alaposan táplálja a körmök körüli "bőrt". Az olívaolaj pakolás kiválóan alkalmas a hajadra lefekvés előtti este. Csavarja be a haját egy törülközőbe, és a reggeli ébredés után a szokásos módon mossa meg a hajolajat. Maga meggyőződhet arról a csodáról, amely rád vár. A hajad "szó szerint" életre kel. Tehát még mindig alábecsüli az olívaolaj fontosságát? Talán meggyőztük Önt arról, hogy mindig érdemes kéznél tartania otthonában.