A sovány test kultusza milliókat kényszerít a fogyásra és a fogyókúrára. A hatalmas erőfeszítések ellenére nagyon nehéz leadni a felesleges kilókat. A tudósok rájöttek, miért van ez így.

lefogyni

2015. december 30-án 6:00 órakor Janette Sucha

Az étel fogyasztása az alapvető energiaforrásunk. Meghaltunk volna étkezés nélkül. Testünk ezt nagyon jól tudja, ezért egy átfogó rendszer működik benne, amely gondoskodik a túlélésünkről.

A Huddersfieldi Egyetem szakértőinek nemrégiben készült tanulmánya szerint fogyás után étvágyhormonjaink a test megmentésére és az étvágy elősegítésére mozgósítanak, hogy visszanyerhessük a lefogyott súlyt. Szó szerint túlevnek.

Nem fog megtéveszteni minket

Ha korlátozza a test energiaellátását, azaz az ételt, az azonnal mozgósítja a rendszerét, hogy visszatérjen az előző időszakra, vagyis visszatérjen a zsírpárnákhoz. Előfordul, hogy még hatékonyabban is működik, és extra készleteket halmoz fel, ha a testet ismét fenyegeti az energiaveszteség.

Az új üzemanyag-elosztó rendszer megterheli a testet és nehezebben alkalmazkodik hozzá. A magyarázat egyszerű, fiziológiánkat évezredek óta alakítják evolúciós folyamatok, amelyek elsősorban a túlélésért folytatott harcot támogatták.

A gyűjtővadászok idénye tehát eddig minket érint. Őseink magas fizikai aktivitása, valamint az éhezési és bőséges időszakok váltakozása beillesztette fizikai testünkbe azokat a kódokat, amelyek alapján dolgoznak.

Egyszer hasznos, mára nem kívánt

A test evolúciós folyamatait úgy tervezték, hogy megmentsék az embereket és az életüket. Ma azonban, elegendő táplálék idején, kényelmetlenné teszik az életünket.

Nem fejlesztünk akkora fizikai aktivitást, mint őseink, ezért az elhízás minden korosztályban növekszik. A testünk biológiai folyamatai általában a negatív ingerekre adott válaszok, ezért a test hajlamos megvédeni magát, és felkészült arra, hogy megvédje magát, ahelyett, hogy eléggé élvezné.

Az egyetlen hatékony megoldás az életmód általános változása, a nagyobb fizikai aktivitás és a szervezet fokozatos szoktatása a változáshoz.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.