A FolGravid ® terhes vagy szoptató nők számára készült. A FolGravid® olyan nőknek készült, akik étrendjükben folsavval és különösen megnövekedett DHA-szinttel kívánnak kiegészülni. Azok a nők, akik nem akarnak vitamin-kiegészítőket szedni, mindenképpen beleszeretnek a FolGravid®-be.
- Bevált termék terhesség és szoptatás esetén
- Maximális DHA és optimális mennyiségű folsav
- Az újszülött terhessége és természetes táplálása szoptatással
Fokozott követelményeket támasztanak az anya étrendjének minőségével szemben. A csecsemő mindent megkap a megfelelő fejlődéséhez a placentán keresztül vagy az anyatejben. Ezért elengedhetetlen, hogy a leendő anya étrendje a lehető legváltozatosabb legyen, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és egyéb összetevőkben, amelyek szükségesek egy új szervezet megfelelő fejlődéséhez.
Folsav terhesség és szoptatás alatt
A folsav a B-vitaminok egyike, elegendő bevitele fontos egy nő számára a terhesség megtervezése során, ennek köszönhetően a terhesség előtt a test szintje megnő. A folsavval való kiegészítés ideális ideje körülbelül 3 hónappal a tervezett terhesség előtt.
DHA - dokozahexaénsav
A DHA vagy a dokozahexaénsav az omega - 3 telítetlen zsírsavak csoportjába tartozik, úgynevezett esszenciális. A DHA elengedhetetlen az emberi test számára. Ez egy olyan anyag, amelyet a test nem képes önmagában létrehozni, ezért étrendje révén meg kell fogyasztania. A DHA fontos az agy és az idegszövetek aktivitása szempontjából. A dokozahexaénsav ezen szövetek részeként hozzájárul az agy és a látás normális működéséhez. Minden anyának emlékeznie kell arra, hogy a csecsemő egyedüli táplálkozási forrása, és hogy a magzat számára elérhető DHA csak tőle függ.
Ajánlott étrend terhes nőknek
A normál terhes nő számára a minta étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és az új szervezet megfelelő fejlődéséhez szükséges egyéb összetevőkben, az ún. étkezési piramis (az egyes ételtípusok aránya), és tartalmaznia kell 5 adag gabonafélét (sütemények, rizs, tészta stb.), 3-5 adag zöldséget, 2-4 adag gyümölcsöt, 3-4 adag tejterméket, Naponta 1-3 adag hús, hal, hüvelyesek vagy diófélék (húsnak sovány marha- vagy borjúhúsnak, baromfinak kell lennie) és egy adag édesség. Példák egyedi adagokra: 1 szelet kenyér, 1 sárgarépa, 1 pohár hígítatlan gyümölcslé, 1 joghurt, 1 tál hüvelyesek, 80 g hal, baromfi vagy más hús (főzés után).
- Az ülőizom gyulladása a terhesség alatt Miért merül fel és hogyan lehet segíteni a fájdalom esetén
- Az isiász Miért ne hagyja abba a mozgást akkor is, ha isiászunk van
- Ki akar örökké élni, miért élnek tovább képzettek, gazdagok és nők?
- 20 játék aranyszabálya Ismeri, tudja, miért fizet valójában a gyerekekkel
- Minden, ami a cukrokról (szénhidrátokról) szól, és arról, hogy miért válunk függővé tőlük