Korrigált étel ala Mišel?!

Sokan írtok nekem az étrendemről, ezért úgy döntöttem, hogy írok még egy kicsit erről. Bár divaton kívül van és a koncepciónk, az étrend még mindig az életmódhoz és a napi ruházathoz tartozik.

Diet ala Mišel, ezért hívtam így, mert van kifejezetten nekem, a testemen, a testemen, az égően, egész egyszerűen rám, Michael Senáš-on.

miért

15 éves kortól állandó gyomorproblémáim voltak fájt-e a gyomrom, vagy állandóan bányásztam, mintha valaki köveket dobna a gyomromba, vagy nem tudnék enni, mert már vannak előítéleteim - Mi van, ha ettől megint rosszul leszek?. Mint 15 éves kortól mondtam, küzdöttem ezekkel a problémákkal. Minden oldalról kerestem segítséget, legyen az gasztroenterológus, gasztroenterológiai mentőautó, olyan szakemberek, mint a biorezonancia stb. Semmi sem vitt annyira mélyre, hogy végre jól érezzem magam és egészségesnek érezzem magam. Körülbelül 10-szer estem át gasztroszkópia (igen, ez az a cső, amit a szájon keresztül a gyomrodba tesznek), 1x kolonoszkópia (Nem akarom, hogy ezt bárki megtapasztalja, mert akkoriban nem voltak ennél rosszabb fájdalmaim, és igen, ez a cső ismét átmegy a másik oldalon), 4 alkalommal kezeltek helicobacter olyan antibiotikum-kombinációval, amire a májam sokáig emlékezett.

Természetesen egész nap beszélhettem erről milyen gyógyszerek, eljárások és hasonlók Próbáltam legalább egy kicsit jobban érezni magam.

Először azt hittem, hogy muszáj Gyakorolj többet hogy beállítsam az anyagcserét és elkezdjek dolgozni, ahogy kell, és beállítsam az étrendemet, ahogy az edző mondja. Tudja azonban magukat a fehérjéket, a túrót, az alacsony kalóriatartalmú étrendet, a csirkét a vízen, nincsenek cukrok, csak korlátozott mértékben nincsenek szénhidrátok stb.

Gyerekkorom óta mozogok, és az a tény, hogy heti 8 alkalommal gyakoroltam, szintén nem segített abban, hogy jobban érezzem magam, hogy végre hasra kezdjek dolgozni. Semmi sem segített rajtam, Egyáltalán nem fogytam és nem is éreztem magam jobban.

Kezdtem még nagyobb problémáim lenni de nemcsak a gyomor és az emésztés szempontjából. Már mélyebbre ment és mélyebb, mint a bőr (kiütések), nőgyógyászati ​​problémák, mint például (policisztás petefészkek, szabálytalan menstruáció és még a legrosszabb dolog is, ami egy nővel történhet, de erről nem lesz szó - szeretteim tudják), valamint a fogyás képtelensége körülmények, rossz anyagcsere és így tovább.

Mindezen problémáim után nagyon aggódott az egészsége miatt. Mindig mindent megpróbált megtenni az egészségem érdekében. De úgy döntöttem, hogy még jobban küzdök az egészségemért mindazok után, ami velem történt.

Rám találták meggyengült a belső immunitás és ezért testem súlyos sérülésekkel, terhekkel nem képes megfelelően kezelni őket, ezért egyes szerveim szenvednek.

A nőgyógyászom ajánlotta, hogy látogassak el egy kassai orvoshoz, aki Szlovákiában egyedüliként rendelkezik speciális eszközzel és EAV-nek hívják. Ez EAV diagnosztika (ide kattintva elolvashatja, hogy pontosan mi ez és mire jó).

Igen, vannak gyengített immunitás elleni gyógyszerek is, de esetemben ez nem feltétlenül volt, mivel nem volt olyan súlyos. Tehát elmegyünk Kassára, adunk neki egy esélyt, és rendbe tesszük a testemet, hogy megfelelően működjön. Egy ideig a szitakötőkön is ültem, hogy: "és hé nem lesz megint hülyeség?".! Azt kell mondanom, hogy ez volt a legjobb döntésem, amit meg tudtam hozni.

A vizsgálat után körülbelül néhány A4-es méretű papírral, körülbelül 13-zal vezettem haza, amelyek közül 10 allergénre, megfelelő és alkalmatlan ételre vonatkozott, olyan mélységig, mint a 456 élelmiszer vizsgálata, plusz a test szervei, amelyek a legnagyobb stresszt jelentik. és gyulladásos.

Tanulmányozzon otthon 10x A4-es méretet kötelező olvasmányként, és ennek megfelelően egyél 2 hónapig. 2 hónap után ellenőrizze a cseppeket, amelyek tisztán gyógynövények.

Köszöntem, de megtettem Jelenleg szinte minden ételre allergiás vagyok, vagy ezek alkalmatlanok számomra. Biztosítottam arról, hogy 2 hónap múlva a teszteket újra elvégzik, és újra tudok venni és fogyasztani néhány ételt, de csak a mély kvázi méregtelenítés után.

Így néz ki az orvos A4-es változata: ( zöld = rendben, sárga = rossz)

Ne feledd az vagy, amit megeszel. És ez egy szent igazság. Ha még mindig tele van valamivel, amit a tested nem képes fogadni, akkor nem kaphat tőle annyi energiát, amennyire a testednek szüksége van egy normális napra, mert a gyomrában lévő étel zavarja, és nem is tudja feldolgozni. Gondoltam: de betartom a diétát, egészségesen táplálkozom, tornázom, csak alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztok. Ez volt a fing tányérom, amikor még az a kvázi egészséges vagy alacsony kalóriatartalmú gyomor sem bírta. Ennek eredményeként a gyomrom továbbra is zavart volt, és az energiám nagy részét el kellett osztanom a szerveimnek, hogy megfelelően működhessek májustól, így energiám 50% -a elveszett egy gyomorral és olyan étellel, amelyet nem tudtam megemészteni és megszerezni elég energiát tőlük. Az enyémre is a legnagyobb hatással volt ITP - immun trombocitopénia (alacsony vérlemezke-termelés, azaz csökkent vérlemezkeszám), kb. 60-70 ezret legyintettem, ami jóval a norma alatt van, és amikor velem történt valami, ez 40 ezerre esett vissza, és 30 ezer vérlemezke kritikus határ.

Térjünk vissza a diétára, belefutottam ebbe a rendbe és Nagyon jól tartottam. Két egész hónapig bírtam egyetlen megsértés nélkül, pedig azt mondták, hogy 2 hónap alatt 1-2 alkalommal semmi sem történne, ha az étrend megszakadna, és elegem lenne valamiből, amire az ízlelőbimbóim vágynak. Kevesebb mint egy hét múlva észrevettem az első változásokat. Főleg az érzésem megváltozása. Főleg, amikor volt valami, amit meg tudtam enni, mit éreztem egész nap? Nos, a változás azonnali volt, nem volt olyan érzés, hogy rosszul lettem volna a gyomromtól, napközben nem volt fáradtság, végül 3 óra alatt normális éhségérzet volt (korábban azt éreztem, hogy kövek vannak a gyomromban 5 órával étkezés után) ) valami irreális. Aztán hozzáadtam a súlyom csökkenését 2 hónap alatt, lefogytam 6 kg-ot, ami szerintem elegendő a magasságomhoz és az előző súlyomhoz.

Két hónap után ez a diéta Fantasztikusan érzem magam. Ezt követően ellenőrizték, az eredmények példamutatóak voltak - nincsenek ételallergiák vagy alkalmatlan ételek, nincsenek gyomorfájdalmak, a nőgyógyásznak történelmileg a legjobb eredményei vannak, mióta hozzá járok, nincs policisztás petefészek, módosult ciklus stb.

Alapvetően nem tudom megírni a diéta vagy a fogyókúra betartásának pontos eljárását vagy lépéseit, mert ezt pontosan nekem, a testemnek, a testemnek, az egészségügyi problémáimnak, a testemnek készítették.

Lehet, hogy ez egyáltalán nem segít, mert még ha betartja is az étrendemet, valamilyen ételallergiája lehet.

Ezért azt javaslom, hogy keresse fel ezt az orvost, hogy segítsen abban, amiért leginkább aggódik, és hosszú ideig.

Remélem, nem okoztam csalódást ebben a blogban, ha arra számítottál, hogy napi menüt írok neked a helyes étrend betartásáról.

Főleg abban reménykedem, hogy ebben segítettem neked, vagy ebben segítek valakit az egészség szempontjából, nem pedig a "karcsú akarok lenni, mint egy kötél" látvány után. Ez a blog másról szólt, mint a lépésről lépésre történő evésről.

Ha engem akarsz bármi kérdés a Strava ala Mišel blogot illetően ne habozzon kapcsolatba lépni az IG-vel: @miseliska , FB: Miseliska Drobná vagy akár e-mailben.

Csak szórakozásból nem írom nektek az összes ételt, amit szeretnék nem volt és még mindig nem tud fogyasztani és a mai napig megtartom, tiszteletben tartom a kivételeket havonta egyszer, megszegem:

A többit boldogan meg tudom rágni és bármilyen mennyiségben.

Az étrendem tehát leginkább a következőkön alapszik: rizs, rizstej, kókusztej, szója desszertek, sertéshús, marhahús, hal, tengeri szörnyek, gluténmentes kukoricatészta és így tovább.

Minden lehetséges, ha akarja. Azért akarom Végül remekül érzem magam.

Szeretlek

Mišel

info.: ez nem fizetett reklám!