"A meccs teljesen kizárt! " - Úgy állt ott, mintha elvágták volna! - Egyáltalán nem harcolt és nem próbálkozott!

számunkra

Miért van ez így? Mi történik egy játékossal, amikor meccset indít? Szándékosan teszi? Nem érdekli, hogy játszik?

Az emberi psziché összetett, megvannak a törvényei, működési mintái. Évezredekig. Érzelmi megterhelés esetén olyan helyzetben, amikor testünk a helyzetet a túlélés fenyegetőjeként értékeli/ez a mechanizmus évezredekig segített túlélni/a "racionális agy" kikapcsol, és túlélési módban kezdünk működni: "Támadás"/agresszió /, "ELKERÜLÉS"/menekülni és megmenteni magát, vagy "LÁTHATATLAN"/megmerevedni /.

"RUN" - becsapjuk az ajtót, feladjuk, el akarunk menni, nem kommunikálunk ... elmenekülünk ....

"Támadás" - elveszítjük az akadályokat, az agressziónk fokozódik, esküszünk, rakétát dobunk, nem tiszteljük szüleinket, ellenfeleinket ... Olyan dolgokat csinálunk, amelyeket nem Racionális módban tennénk ....

"LÁTHATATLAN - az izmok megmerevednek, görcsben vagyunk/ragadozóban vagyunk, a vadvilág jobban észrevesz minket, az állatoknál is látjuk, megmerevednek és láthatatlanná válnak ... teniszben: nem tudunk mozogni a labda mögött. mozgás a megfelelő helyen állok, számolok ...

MIKOR EGY GYERMEKNEK VAN VISELKEDÉSE, HIBÁJA? VAGY MOST TERMÉSZETES.

Ahogy egy gyermek javítja az erőnlétet, a technikát, a taktikát, a kézfejet, a hátát, emellett a stressz kezelésével, a reagálás megtanulásával is foglalkozhat válsághelyzetekben. Ezekkel a helyzetekkel szemben is ellenállóbbak vagyunk azáltal, hogy ezeket a helyzeteket "gyakoroljuk és átéljük".

Segítsünk a gyerekeknek, természetesen nem tanulják meg nap mint nap, de fokozatosan, a mi segítségünkkel igen ...

TIPPEK:

  1. Federer elmondta, hogy azon a napon fejezi be a teniszezést, amikor nem lesz ideges a meccs előtt.

Az idegesség nagyszerű, ennek köszönhetően jobb teljesítményt nyújtunk. Mondjuk a gyerekeknek, hogy normális idegeskedni, hogy ez a sport része.

Amikor a mérkőzés elkezdődik, az idegesség energiává válik. Az átalakítást például felhasználják: önbiztatás, jó bemelegítés, ugrások a cserék között, árnyékolások szünetekben, törülközőre törlés, egy általános dologra összpontosítva/figyelve a labdát, ahogy repül, ugrik, visszatér a center, az első labda dobása stb.

  1. Tegyük fel, hogy eljön a stresszes pillanat. Tervezzük meg a gyermek számára, hogy amikor ez például 10-ig számít, törölközőbe törli magát, a szülő szemébe néz, elképzeli az utolsó győztes mérkőzést ....
  2. Amikor teljes stresszben vagyunk és "kikapcsoljuk az önkontrollt", akkor megmerevedtünk, nem dobhatjuk el a labdát, a testünk már hormonális változásokon megy keresztül, CSINÁLJ VALAMI ŐRÜLETT, vagy menj WC-re, cserélj ütőt, inget, változtasson radikális taktikát, végezzen újrakezdést, álljon a visszatérő helyre két méterre a pálya mellett, kiabáljon az egész teremre/OK szó. /.

Egyszer (felnőttként) kiabáltam az MSR-nek, amikor a harmadik szettben egyértelműen trágár szót játszottam az egész 4 bíróság teremén, 8 férfi elhallgatott, mintha meghaltak volna, a játékvezető lassan jött, erős megrovást adott nekem, elvette a drágakövet ... ezen az adrenalin hullámon megfordítottam a mérkőzést és megnyertem ... Ma már nem csinálnám tovább, nem szabad lemenni a szintem alá ... de akkor egy fontos meccset nyert meg nekem ....

Egyéb tippek: Adja fel a mérkőzést pontokkal, és mondja magában: "Ma nem tudom megtenni, befejeztem a pontokért való játékot, vesztettem, jól fogok játszani, új dolgokat próbálok ki, sikerülni fog kényelmetlen az ellenfelem számára ... "És meglátod, talán elkezdesz boldogulni és nyerni, vagy legalábbis jól játszol, és ez segít a következő meccsig.

  1. Ne a EREDMÉNYRE, hanem a FOLYAMATRA összpontosítsa a játékos figyelmét. Képzelje el, hogy gyermeke 11 éves, három évig, hetente kétszer teniszezik, kezdi játszani az első versenymeccseket a téli bajnokságban. Az ellenfél még csak 10 éves, de 5 éve, heti 3 alkalommal teniszezik, két éve a téli bajnokságban játszik, 40 versenymeccse volt. A tehetség hasonló. A gyermeke nyerésének esélye valahol 20% -os. Amikor az eredmény/győzelem-veszteség/szempontból értékeljük a gyermeket, akkor alapvetően mindegy, hogy milyen teljesítményt nyújt, milyen erőfeszítéseket tesz, az eredmény kudarc, elégedetlenség, de motiváció lesz. Ezzel szemben, ha a mérkőzést és a figyelmet a FOLYAMATRA/JÁTÉKRA, FEJEZETRE, FOLYAMATRA/az eredménytől függetlenül összpontosítjuk, a játékosnak esélye van a sikerre, a mérkőzés élvezetére, a fejlődésre és a továbbjutásra.

KÖVETKEZTETÉS

A gyermekek által a küzdelem során érzett nyomás és stressz eredete egyrészt eredhet, de bizonyos mértékben hozzájárulhat a teljesítményre nehezedő nyomáshoz vagy a szülők aránytalan elvárásaihoz is. A mai világban valóban óriási a nyomás a fellépésre. De szeretnénk-e megtanítani a gyerekeket a sport, a mozgás és a játék szeretetére, vagy csak a győzelemre? Nem szabad szidni a gyerekeket az elvesztett meccsért, hanem éppen ellenkezőleg, dicsérni, hogy az adott pillanatban megtette, amit tudott, lehet, hogy épp nem ma volt a napja, nem tudott jól koncentrálni, mert zavarta valami mást stb. megkérdezhetjük tőle, mi segítene neki legközelebb jobban, miben segíthetnénk mi és/vagy az edző. Emlékeztessen arra, hogy senki sem esett az égből, és ha őszintén edz, akkor biztosan eljön a siker. Van, akinek több tehetsége van, van, akinek kevesebb, de még akkor is, ha a tehetséges ember nem edz, végül nem lesz jó játékos.

És mindenképpen meg kell tanulnod játszani is. Mivel a bíróságon egy második gyerek van vele szemben, és még mindig győzni akar, ugyanolyan érzései vannak, talán hasonló félelme. És talán ma jobb napja van, mint a gyermekünknek, és győz.

Tehát mi is megadhatnánk neki a győzelmet. És tegye a versenynapot szép családi élménnyé. Annak érdekében, hogy a gyermeknek ne legyen meccse, negatív emlékekkel és érzelmekkel bíró versenyek, megalázás, sikítás és hasonlók.

Szüksége van arra az érzésre, hogy a veszteség ellenére továbbra is mögötte állunk szülőként, hogy nem vesztettük el tiszteletünket vagy szeretetünket ... És így könnyebben megközelítheti a következő mérkőzést.

Tehát, ha gyermeke a jövőben "megmerevedik", "eldobja a gyufát", természetesen viselkedik, akkor még nem tud erről a helyzetről. Ma tanácsokat ad! Ne ítélj el vele!

Segíts neki!

Nagyszerű esély arra, hogy megtanítsa őt a sporton keresztül. Fokozatosan lépten-nyomon kezelje az ilyen helyzeteket ... SPORTBAN, MUNKÁBAN, HÁZASSÁGBAN, KERESZKÖZÖKÖN, POSTA AJÁNLAT ....

Vegyen egy esélyt és lehetőséget arra, hogy tovább mozdítsa.

Az a tény, hogy nem ő irányítja és indítja el a mérkőzést, nem azt jelenti, hogy ez nem érdekelte, hanem

ellenkezőleg.

Húzom az ujjaimat, hogy segítsen a gyerekeknek az útjukon.

Ezt a szöveget szerzői jog védi. A szerző beleegyezése nélkül a szöveg vagy annak egy részének terjesztése tilos.