A szerző: MUDr. Melita Hromadova, CSc.

A nyár után általában úgy érezzük, hogy a bőrünk jobban szenved, és minél közelebb vagyunk a télhez, annál rosszabb a minőség és fényerő nélkül. Egyszerűen a szeles és hidegebb időjárás, amely a nyár után kezdődik, egyáltalán nem bizonyítja bőrünket.

bőrünk

A bőr létfontosságú szerv

A bőr egészségünk tükre, ez a legnagyobb és leglátványosabb szerv. Ezért nemcsak rendszeres tisztítással és megfelelő kozmetikumok használatával érdemel figyelmet, hanem sokkal többre van szüksége. Nem biztos, hogy észrevesszük, hogy:

  • létfontosságú szerv,
  • az első védelmi vonal a kívülről érkező negatív hatások (mikroorganizmusok, kémia, hőváltozások) ellen.,
  • egy érzékszerv (érintés, hő, nyomás.),
  • hőszabályozóként működik a testben (verejtékmirigyek, erek),
  • megakadályozza a nagyobb vízvesztést a testből (a bőrfelület integritása).

További krémekkel vagy vitaminokkal segítjük a bőrt?

Úgy tűnhet, hogy a bőr elegendő a festéshez, de ez nem így van. Ami a megfelelő krémnél sokkal fontosabb, az a bőr belülről történő támogatása. A szép és rugalmas bőr alapja ezért elegendő víz és vitamin.

A folyamatosan megújuló (hámló) bőr felső rétege (hám) a víz, vitaminok és ásványi anyagok hiányára a legérzékenyebb. Az alsó réteg (zamša) ismét érzékenyebb az elasztin és a kollagén és elasztin képződéséhez szükséges anyagok (vitamin, C, cink) hiányára.

Milyen vitaminokkal kényezteti a bőrt?

  • A B-vitaminok kulcsfontosságúak a gyönyörű bőr számára (a legjobb, ha ez a csoport összes tagjának szinergiája). Nyugtató hatásuk az egész test idegrendszerére a bőrön is tükröződik.
  • A cink a C-vitaminnal szinergiában felgyorsítja a sejtosztódást, a gyulladások és hegek gyógyulását, és elősegíti a bőr rugalmasságát.
  • Az E- és C-vitamin cinkkel kombinálva enyhíti a gyulladásos folyamatokat és az ekcémát.
  • Kénre van szükség a bőr rugalmasságát biztosító fehérjék (kollagén, elasztin) előállításához is. Jótékony hatását különféle orvosi eljárásokban is alkalmazzák.
  • A Q10 koenzim vitalizáló hatást gyakorol számos növény bőrére és kivonatára, különösen a koreai ginzengre.

Kívánatos a rendszeres bőrkezelés kívülről, de az egészséges bőr és a gyönyörű bőr testének egészséges belső környezetére van szüksége. Betegségek, emésztési zavarok, stressz, helytelen étrend és ivási rendszer - mindez befolyásolja a bőrt. Mindenképpen kívánatos olyan megfelelő táplálék-kiegészítőt használni, amely közvetlenül, de közvetetten is támogatja a bőrt az immunitás erősítése és a megfelelő emésztés révén.