18.4. Bár a migrén nem életveszélyes, szó szerint káros azok számára, akik szenvednek tőle. Elviselhetetlen, kimerítő és megalázó. Letöri a lelket, kifosztja az életet.

súlyos

Shutterstock

Népszerű az internetről

MINDEN HÁZTARTÁS ÉJSZAKAI TENGERE: Ezzel az olcsó borravalóval a megégett fazék soha többé nem fogja felidegesíteni!

A FÚ, a sorozat szépsége a TOM ruhában nézett ki. Egy biztos, hogy már nem fogja viselni ezeket a ruhákat

A hírességek felfedték az igazi arcot: smink nélkül, mosatlan hajjal hegekkel néznek ki. Nincs TOTO?!

4 jel született kivételes képességekkel: Amikor mások meglátják bennük, a függőség elhalványul!

Pauhof, Buckingham, Evelyn: Ők is migrénben szenvednek! Ha rossz, akkor ezek a TURBO trükkök beváltak

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Fájdalom

Allergiák

Azok, akik még nem tapasztalták, nehezen fogják elhinni a szenvedés mértékét, mondják azok a nők, akik gyermekkoruk óta elviselhetetlen migrénes fájdalmaktól szenvednek.

Mi is pontosan a migrén?

A migrén egy különálló krónikus betegség, amelyet a fej egyik vagy mindkét oldalán visszatérő fájdalom, émelygés és néha látászavarok jellemeznek.

A laikusok hajlamosak nők kitalációjának vagy hisztérikus betegségnek gondolni.

A migrén korántsem hisztérikus vagy elkényeztetett nők betegsége. Ez az egyik legelviselhetetlenebb és frusztrálóbb betegség. Igaz, hogy a nőknél gyakrabban fordul elő (körülbelül 15 százalék), mint a férfiaknál (körülbelül 7 százalék). Szinte minden korosztály szenved ettől, beleértve a gyermekeket is. A legtöbb migrénes 30 és 40 év közötti.

Mi okozza ezt a fejfájást?

Egyelőre nem ismert. A kutatók azonban egyetértenek abban, hogy a migrénes emberek hiperreaktív agyi erekkel rendelkeznek, amelyek különböző ingerekre reagálnak. A legelterjedtebb elmélet szerint a görcsök bezárják vagy beszűkítik az agyat, a fejbőrt és a nyak területét ellátó artériákat. Az agy véráramlásának csökkenése csökkenti az oxigénellátást. Hasonló tünetek jelentkeznek a stroke során.

Miért gyakoribb a migrén a nőknél?

Összekapcsolható a menstruációval, a szüléssel, a menopauza után is előfordulhat. A fogamzásgátlás általában súlyosbítja a fejfájást, de néhány nőnél enyhítheti azt.

Örökletes?

Számos migrénes szülő és rokon egyaránt érintett. Az artériás falfeszültség szabályozásának veleszületett rendellenességét feltételezzük.

A fejfájásnak több tucat oka van. Hogyan lehet megtudni, hogy ez migrén?

A migrénes fejfájás egyoldalú, lüktető vagy lüktető fájdalommal nyilvánul meg, és a fogyatékossággal élő emberek gyakran úgy érzik, hogy "fáj a fejük". A migrénes rohamok több percig is tarthatnak, de akár 72 órán keresztül is.

Állítólag sok migrén képes megjósolni a rohamokat.

A migrénes rohamot néha több nappal előre bejelentik, például bizonyos ételek fokozott ingerlékenysége, fáradtsága vagy étvágya miatt. Az érintettek körülbelül ötödében a támadás kezdetét úgynevezett aura kíséri, amely fél órától egy óráig tart.

Azt mondják, hogy a migrén nem olyan, mint a migrén.

A két leggyakoribb típus létezik - aurával és aurával nem rendelkező migrén. Az úgynevezett az aura 10–30 perccel a fejfájás megjelenése előtt jelenik meg. A páciensnek szikrái lehetnek a szeme előtt, akár átmenetileg is abbahagyhatja a látást, beszédproblémái, arca bizsergése, keze vagy zavartsága is lehet. Ebben a klasszikus migrénben a fájdalom intenzív, szúró vagy lüktető a homlokán, a tarkón, a nyakon, az állkapcson vagy a szemen. Általában az egyik oldalon kezdődik, és átterjedhet a másikra. 1-2 napot vesz igénybe.

Több nő ismeri aura nélküli migrént.

Igen, ez a típus gyakoribb a betegek körében. Itt is olyan határozatlan előrejelző tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság vagy a hangulatváltozás. Hasmenés, gyakori vizelés, hányinger és hányás is előfordulhat. A fejfájás 3-4 napig tarthat. Mindkét típusú migrén előfordulhat hetente többször, vagy csak néhány évente egyszer. Néhány embernél a migrén rendszeresen előfordul, például menstruáció alatt, szombaton egy kimerítő hét után stb.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha nagy fájdalmai vannak és csökken az életminősége, feltétlenül keressen fel egy speciális neurológust, aki átfogóan megvizsgálja Önt. Ha havonta négy vagy több rohama van, akkor a megelőző kezelés is megfelelő, orvosa felírhat gyógyszert a roham megelőzésére.

Elsősegély migrén esetén

● fájdalomcsillapítók enyhébb és ritkább migrén esetén
● kis mennyiségű koffein
● hideg borogatás a fejen, vagy egy fájdalmas artéria összenyomódása a fül előtt, vagy egy fájdalmas terület a fején
● Ha tud, keressen egy csendes és sötét helyet, és próbáljon elaludni
● a legtöbb migrénesnek erősebb gyógyszerekre van szüksége, ún triptánia

Ami még mindig segít

● relaxációs módszerek: pezsgőfürdők és egyéb fürdők
● A rendszeres fizikai aktivitás korlátozhatja a rohamok gyakoriságát és időtartamát
● a diéta a rohamokat kiváltó ételek kiküszöböléséből áll
● A túl hosszú alvás hipoglikémiához és fejfájáshoz is vezethet

Mielőtt orvoshoz fordulna, tartson naplót

● Készüljön fel arra, hogy beszéljen orvosával.
● Jelölje meg az összes rohamot és problémát egy speciális naplóban, hogy elmagyarázza a problémák részleteit, sajátosságait és részleteit.
● Tájékoztassa kezelőorvosát az összes jelenleg szedett gyógyszerről. Természetesen ne hagyja ki a különféle természetes készítményeket és a vény nélkül kapható gyógyszereket, mivel egyesek kiürülhetnek.

Meg kell jelölnie a naplóban:

● dátum, idő, fejfájás időtartama
● minden egyéb migrénes tünet, például hányinger, hányás, fény-, zaj- és szagérzékenység vagy aura
● Minden kiváltó ok, amely rohamot válthat ki
● nőknél: a menstruációs ciklus kezdete

ELKERÜL

● a fájdalmat kiváltó helyzetek és ételek néhány roham után már tudnia kell
● a migrént gyakran a kínai konyha, a magas glutamáttartalmú ételek, diófélék, kéksajt, csokoládé, citrusfélék váltják ki

ANTIMIGREN TIPPEK

Nyújtsa ki az állát
Kiváló gyakorlat a migrén megelőzésében. Ez egy kissé szokatlanabb fejfejű gyakorlat, amelyet nem gondoltunk volna, hogy ilyen könnyen elvégezzük. Egy kis trükk segít: Képzelje el, hogy van egy fiók az állában, amelyet leheletével kihúz és lök. Az áll előre nem nyújtva emelkedik fel, továbbra is egy vonalban van.

A vonat a nyak izmait
A legtöbb fejfájás legjobb receptje olyan gyakorlatok, amelyek megakadályozzák a nyaki izmok rövidülését. Migrénben is dolgoznak. A legalkalmasabbak az előre hajlítás, a fej megdöntése, a fej egyik oldalról a másikra fordítása vagy gördülése és a nyújtás, amely felkészíti a nyakat a nehéz fej egész napos megtartására. Azonban hagyja ki a kanyart.

RÉGI Anyukák receptje

A Dule kivonat bevált recept a migrénes fejfájásokra. Nagyjából húzza meg a dullát, és helyezze a mérleget egy kisebb edénybe. Öntsön 8% alkoholos ecetet, hagyja állni négy hétig, és öntsön. Festse a homlokát és a nyakát.

A HÍRES MIGRÉN

Tudta, hogy a migrén sok híres írót, festőt és zeneszerzőt sújtott? A leghíresebb migrének között volt Julius Caesar római császár, Bonaparte Napóleon, Lewis Carroll, Miguel de Cervantes, Vincent van Gogh, Georges Seurat, Frederik Chopin, Pjotr ​​Iljics Csajkovszkij és mások.