Fedezze fel a gyömbér gyógyhatásait. Segíteni fog náthában, vérnyomásban és fogyásban.
Nem hiába szólnak gyömbért minden. Segít a nehézségek széles körében, erősíti az immunitást és elősegíti a fogyást is. Olvassa el, hogy a gyömbér milyen egészségügyi problémákkal segít, hogyan termesztheti és hogyan készíthet házi gyömbérszirupot és teát a fogyáshoz.
A gyömbér gyógyító hatása
A föld alatti gyömbér egy világosbarna törött gyökér, amelyet az üzletekben frissen, szárítva, őrölve és cukrozva betakaríthat. A friss gyömbér erősíti legjobban az egészségét:
- javítja a látást,
- elnyomja az étvágytalanságot,
- enyhíti a gyomorproblémákat és leállítja a hányást is,
- növeli a hatékonyságot,
- erősíti az immunitást,
- stabilizálja a vérnyomást,
- abbahagyja a köhögést,
- enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat,
- eltávolítja a megfázást,
- elnyomja a puffadást vagy megállítja a hasmenést.
Segít az influenza kezelésében is, és egyes nemzetek erőteljes afrodiziákumnak tartják. De gyömbérrel ne vigyük túlzásba, az ajánlott napi mennyiség 4 gramm. Hasmenés és emésztési problémák jelentkeznek, ha nagyobb vagy.
Az egészségügyi előnyök ellenére a gyömbér nem mindenki számára megfelelő. Ezért legyen óvatos, ha:
- neked van emésztési problémák, gáz vagy gyulladás az emésztőrendszerben, kerülje a gyömbért. Kényeztesse magát mentával vagy kamillával.
- Ha hosszú távú gyógyszereket szed, kerülje a gyömbért, mert elnyomja azok hatását. A gyömbér az enzimek gátlója, ami azt jelenti, hogy gyógyszereket választ ki a szervezetből.
- neked van hosszú távú betegség Mindig konzultáljon orvosával, ha gyömbért használ. A testre gyakorolt hatása nagyon erős, ami károsíthatja a gyenge szerveket.
Gyömbér terhesség alatt
A gyömbér segít a kismamáknak a terhesség első hónapjaiban, mert elnyomja a reggeli betegséget és a migrént. Azonban adagolja nagyon takarékosan, és tartsa a maximumot napi egy gramm. Amint a hányinger elmúlik, a terhesség végére teljesen kizárja őt az étrendből. A terhesség későbbi szakaszaiban nem kívánt összehúzódásokat és koraszülést okozhat.
Otthon is lehet gyömbért termeszteni. • Mall.sk
Hogyan lehet gyömbért termeszteni
A gyömbér palánták formájában általában nem elérhető, de meg lehet szerezni nőnek a föld alól. A piacon megvásárolhatja a legfrissebb gyömbérdarabokat, de használhatja a szupermarketben vásárolt gyömbért is. Mivel a gyömbér vegetatív módon szaporodik, azaz a növekvő hajtások közül, válasszon szárítatlan darabok, amelyeken a rügyek láthatók (világosbarna vagy sárga nyúlványok).
1. Körülbelül a virágcserép háromnegyedéig öntsük az aljzat és a tőzeg keverékét.
2. Helyezze az altalajt az aljzatra rügy felfelé.
3. Töltse meg a virágcserépet szubsztrát és tőzeg keverékével úgy, hogy a föld legyen nem látták.
4. Hajtsa rá a virágcserepet meleg és napos hely és a vizet úgy, hogy a talaj nedves maradjon.
5. A talaj hátul rugózik 2-3 hét és gyorsan növekszik.
6. Néhány hónap múlva a zöld növény kiszáradni kezd. Ne aggódj, ez így van. A szárítás azt jelenti, hogy eltávolíthatja a föld alatt a talajt, levághat egy részt, feldolgozhatja és a többit újratelepítheti.
7. Az egész folyamatot több évig ismételheti.
Gyömbérszirup recept
Szereted a gyömbéres limonádét? Készítsen gyömbérszirupot, és élvezze egész évben.
- friss gyömbér,
- répa- vagy nádcukor és víz.
A szirup "erőssége" a hozzáadott gyömbér mennyiségétől függ. 0,5 l víz és 1 kg cukor esetében 50–100 gramm földalatti darab elegendő.
Megközelítés:
- Vágja a gyömbért vékony szeletekre.
- Keverje össze a vizet cukorral egy edényben 1: 2 arányban, és adjon hozzá apróra vágott gyömbért.
- Forraljuk kb. 15 percig, állandó keverés mellett.
- Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja további 15 percig infundálni.
- Engedje le a szirupot és öntsön üvegekbe.
Készítsen gyömbérszirupot, és élvezze a gyömbéres limonádét egész évben. • Mall.sk
Recept zöld tea gyömbérrel a fogyáshoz
A gyömbér kis mennyiségben is segít a fogyásban. Egy csésze gyömbér tea felgyorsítja az anyagcserét és a kalóriaégetést.
Készít:
friss gyömbér, zöld tea, víz, méz és citrom.
Kezdje el főzni:
- Készítsen fél teáskanál reszelt, apróra vágott vagy szeletelt friss gyömbért.
- Öntsön negyed liter forró vizet egy teáskanálnyi zöld teára, és tegye hozzá a gyömbért.
- Hagyja körülbelül 5 percig infúzióban és szűrje le.
- A teát mézzel és citrommal ízesítjük.
Tippünk: Csak akkor adjon mézet a teához, ha az kihűlt. A forró víz megszünteti a mézben lévő legtöbb egészséges anyagot. A vitaminok ellenállnak a magasabb hőmérsékletnek. Ezért élvezheti a forró teát citrommal.