Patricia Poprocká, 2018. december 13, 06:00
Tudja, mit jelent a BLW rövidítés? Ez egy nagyon egyszerű módszer a csecsemő megismertetésére az anyatej kivételével. Ennek alapja az, hogy felajánlja a gyermeknek az ételt, és - alapvetően nem csinál semmit.
A BWL módszer önbizalomhoz és önállósághoz vezeti a gyerekeket.
A BLW angolul Baby-Led Weaning-et jelent, amelyet lefordíthatunk a tejből történő baba által vezetett elválasztásnak. Bár az elnevezés kissé pontatlan, mert a szilárd étrendre való áttérés nem jelenti azt, hogy abba kellene hagyni a szoptatást, éppen ellenkezőleg, az anyatej kétéves gyermek esetén is a legjobb étrend-kiegészítő, a módszer kiváló. És kényelmes mind a gyermek, mind a szülő számára.
Lényege abban rejlik, hogy a gyermek választja és dönti el, hogy mit és mennyit esznek. "Ez a babát teljes irányítás alatt hagyja" - magyarázza Eva Blaho táplálkozási tanácsadó az Első ízek című könyvben az egészséges hasért.
A szülőknek nem kell aggódniuk a hígtrágya forralása, keverése vagy csírázása miatt, a gyermek egyszerűen a kezébe kapja az ételt. Ez lehet egy darab zöldség, gyümölcs, és később más ételek, például tészta vagy akár hús. Természetesen méretének, alakjának és keménységének megfelelően beállítva.
"Először is, a zöldségeket elég főzve és puhán szolgálják fel, hogy két ujjal szétteríthesse" - tanácsolja Eva Blaho a könyvben. Ez megakadályozza, hogy a gyermek nagy darabokat kapjon a szájába, amelyek összefuthatnak vele. Alakját tekintve a vékony csíkok, mint a forgácsok a legjobbak. Ha a gyermek idősebb, olyan apró gyümölcsöket is kaphat, mint például szőlő vagy málna, amelyeket nem kell kezelni.
A csecsemőnek meg kell etetnie magát, szülei diktálása nélkül, amikor csak akarja. És még ha joghurtot vagy levest is eszik, akkor még kézzel is ki kell próbálnia egy kanállal. Végül, még ha felnőtteknek is táplálják, a gyermeknek gyakran meg kell vizsgálnia a kezében lévő étel konzisztenciáját. Azonban ennek az ellenkezője is igaz, ha a gyermek azt akarja, hogy kanállal etesse meg, akkor etesse meg. Röviden: a gyerek a főnök.
"A BWL módszer támogatja a gyermek önbizalmát és önállóságát, mert követi annak jeleit" - magyarázza Eva Blaho. Ugyanakkor támogatja a rágás, az étel mozgatását a szájban és más mozgások koordinációját és fejlesztését. Lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megfigyelje a felnőttek szokásait és viselkedését az asztalnál, mivel a gyermek egyszerre ülhet velük az asztalnál, és láthatja, hogy ők is ugyanúgy esznek, mint ők.
Az étkezés ezen módján a gyermek felismeri az ételt a tényleges állapotában. Eleinte az étel csak szív, majd később megduzzad és megrágja. A legnagyobb hátrány a rendellenesség, de ez természetes, és a gyermek gyakran készíti étkezés közben, még akkor is, ha a felnőttek megpróbálják megfelelően táplálni.
Blaho Eva rámutat arra is, hogy a gyermek ennél a módszernél kevesebbet eszik, mint a felnőtteknek táplált gyermek, ezért körültekintőbben kell megválasztani, milyen ételeket kínál a gyermeknek. Kanállal történő etetésnél könnyebb figyelmen kívül hagyni, amikor a gyermek már jóllakott. A lényeg: mindenki választhatja ki a számára legmegfelelőbbet, talán mindkét módszer kombinációja.
- Magok és magok, amelyekért érdemes őszinte ételeket fogyasztani
- Az irány elvonult a nyugdíjasok karácsonyi nyugdíjának ígéreteitől, egy új után ingyen ebédet akar az iskolákban;
- Probiotikumok - vásároljon bryndzát vagy joghurtot
- Probléma a hólyaggal 5 tipp, hogy mit szabad enni és inni az egészsége érdekében
- Vissza az iskolába és az óvodába Megtanulunk gyümölcsöt és zöldséget enni!