Egészségügyi és orvosi videó: Dragnet: Big Escape/Big Man 1. rész/Big Man 2. rész (2021. február)

Félreáll! A szeletelt kenyér ragasztásakor a szokásos kenhetőség csak a felszínt karcolja. Míg hagyományosan a reggeli oldalát tartják számon, a pirítós gyorsan sokoldalú lehetőséggé válik, amely reggelinél, ebédnél vagy vacsoránál csillag lehet. Tartsa kéznél ezeket a recepteket, ha olyan ízletes ételre van szüksége, amely gazdagnak tűnik és érezhető, de percek alatt elszakadhat. Válasszon sűrűbb, vastagabb kenyeret, amely lehetővé teszi, hogy felhalmozódjon az önteteken, és ügyeljen arra, hogy kielégítő válság esetén pirítson meg. Ezután készülj fel ásni egy finom ételt - ezüst kiegészítőt!

készítő

Sült pekándióvaj, méhsejt és tengeri sók

Unja a reggelit? Jazz fel egy tipikus mogyoróvajas pirítóst házi sült pékvajjal, amely csak két összetevőt igényel - friss pekándió és finom szemű tengeri só. A Kitchen Confidence ezen egyszerű receptjén energikusan megnöveli a B1-vitamint (tiamin) és kielégítő pekándió rostot. A kalóriák kordában tartása érdekében használjon 1 evőkanál pekándió vajat és 1 teáskanál méhsejtet vagy mézet.

Butterut Squash, sült saláta kitûnõ és sült savanyú kecske tartin

Fordítsa a pirítóst ebéd-étkezéssé úgy, hogy nyitott arcú szendvicsként vagy tartinként élvezi. A Blogging Over Thyme színes receptje tele van karamellizált mészáros tök, fűszeres rukkola, sült fokhagyma és kecskesajt ízeivel. Telt, ízletes ebéd, amely gazdag A- és C-vitaminban, és egy adag rostot és kalciumot kínál.

Füstölt pisztráng pirítóson

Benyomást keres egy partin? Készítse el ezeket a füstölt pisztrángos pirítóst a Spoon Fork Bacon-ból egy finom előételhez vagy könnyű vacsorához, amelyet nagyon könnyű ostorozni és tökéletesen illeszkedik fehérborral. A pisztráng fő fehérjeforrás, amely omega-3 zsírsavakat és D-vitamint is szolgáltat, míg a tárkony, a metélőhagyma és a fekete bors fokozza az ízt nátrium felesleg nélkül.

Görög szendvics nyitott arccal

Ez a friss és színes görög pirítós pirítós a What's Gaby Cookingból gyakorlatilag könnyedén elvégezhető! A legjobb pirítós a kedvenc hummusával, olvassa el a C-vitaminokban gazdag ropogós vegetáriánusokat, mint az uborka, a hagyma és a sárgarépa, majd fejezze be egy feta sajt és egy krémjoghurt bélszín meghintésével. Könnyedén feltölthet, ízletes ebédet vagy kirakhatja az összes hozzávalót, és hagyhatja vendégeit, hogy a következő hétvégére elkészítsék sajátjukat a hétvégére.

Rozmaring gomba és csicseriborsó Ragout pirítóson

Szerezzen B-vitamin támogatást ezzel a kiadós recepttel az első rendetlenségtől kezdve. Diktált medvehagyma, szeletelt rozmaring, sherryecet és Worcestershire-szósz nehezen verhető ízbe csomagolva. Míg a shiitakes finom, a bűnözésnél megfizethetőbb gombákra cserélheti őket ugyanolyan ízletes és elegáns ételekre.