vannak

Legtöbben a reggelet egy csésze friss forró kávéval vagy teával kezdjük. Amikor vizet iszunk, hajlamosak vagyunk a hideget preferálni, de az ájurvédikus gyógyszerek szerint jobb meleg vízzel csinálni. A nagyon meleg víz rendszeres fogyasztása, különösen reggel, meggyógyíthatja testünket, energiát emészthet és csökkentheti az immunrendszerünkben felhalmozódó anyagcsere-hulladékot.

A víz az egyik legjobb előny, amelyet tehetsz a tested számára. Csodálatos egészségügyi előnyei vannak, például erős vese, több energia, jobb hangulat és alacsonyabb koleszterinszint. A meleg víz néhány exkluzív könnyítéssel csak kiegészíti azon okok hosszú listáját, amelyek miatt a víznek kell lennie az étrend alapjának. Senki sem állíthatja, hogy a forró víz nem finom. De néhány másodperc ritkaság messze felülmúlja az előnyöket.

"Az orvosok azt javasolják, hogy reggel meleg vizet igyanak, általában egy polifenolokban gazdag citromszelettel vagy teával, ami csökkenti a szabad gyökök aktivitását a szervezetben" - mondja Stella Metsovas.

A forró víz fogyasztása növeli a belek megkeményedését, ami optimalizálja az eliminációt. A forró vízzel ellentétben a kezelt hideg víz nem tartalmaz sok fontos ásványi anyagot, amelyek fogyasztása nagyon káros lehet az emésztőrendszerre. A hideg vízivók számára Metsovas azt javasolja, hogy az ivást késleltessék étkezés előtt 20 perccel, még akkor is, ha a forrás természetes forrásvíz.

A forró víz előnyei

Jobb emésztés

A meleg víz serkenti az emésztést. A szervezet nem használ annyi energiát az elfogyasztott ételek lebontására, ami nagyon könnyen zavarja és gond nélkül átjut a beleken. Hideg víz fogyasztása étellel ellentétes hatást fejt ki. Ez egy másik oka annak, hogy az éttermek az étkezés végén kávét vagy teát kínálnak.

Méregtelenít

A meleg víz segíti a testet a verejtékezés és a vizelés mérgező anyagainak eltávolításában. A testhőmérséklete emelkedni fog, amikor forró italt fogyaszt, amely megizzasztja és eltávolítja a méreganyagokat.

Javítja a vérkeringést

Igyon meleg vagy forró vizet, és lemossa a szervezetben keringő méreganyagokat, beleértve a zsírlerakódásokat is, amelyek javítják a vérkeringést. Az izmok ellazulnak és segítenek javítani a véráramlást. Emellett, csakúgy, mint a forró víz vásárlásakor, az artériák és az erek is kitágulnak, nagyobb teret biztosítva a vér áramlásának.

Segítsen fájdalom esetén

Hallottál már arról, hogy menstruációs görcsökben szenvedő nők forró hasi csomagot használnak a fájdalom csillapítására? Amulettként működik, nemcsak ott, hanem bármilyen duzzadt vagy fájdalmas területen. A meleg víz ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat. A forró víz segít a fejfájás és egyéb testfájdalmak esetén is.

Segíteni fog a fogyásban

Azonnali hatás n. Az ° 1 olyan hidratálás, amely segít leadni a felesleges kilókat, mert hosszabb ideig érzi magát teltebbnek, ami alacsonyabb bevitelhez vezet. Ezenkívül a meleg víz megemeli a test hőmérsékletét, ami viszont növeli az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy nyugalomban több kalóriát éget el. Egy tanulmány kimutatta, hogy a forró víz ivása segített az embereknek a fogyásban anélkül, hogy speciális étrendet vagy edzésprogramot kellett volna követniük.

Elhalasztja az öregedést

Ha ingyenes öregedésgátló terméket keres. Amint a szervezet méregtelenít, a bőre gyorsabban helyreállhat a baktériumokkal és más szabad gyökökkel való érintkezés után. A sejtek gyorsabban javulnak, ami azt jelenti, hogy a bőre ragyog. Ismét rugalmas, ami jelentősen csökkenti a ráncok kockázatát. A meleg víz a pattanások ellen is segít a pórusok lazításában.

Enyhíti a székrekedést

A székrekedés a kiszáradás gyakori eredménye. A víz az, ami miatt az étel lefelé mozog a bélben. Amikor a test kiszárad, a vastagbél annyi vizet szív fel, amennyit csak tud, az elfogyasztott ételből, ami erős mozgást okoz, fájdalmat és székrekedést okozva. A meleg víz gyorsabban összetöri az ételt, és gyorsabban enyhíti a fájdalmat. Ezenkívül a meleg víz megnyugtatja a beleket.

Tisztítja a bőrt

A forró víz megnyitja a pórusokat és eltávolítja a méreganyagokat a bőrből. Hidratálja, így természetes hidratáló. A kevésbé káros baktériumok a testben és a bőrön alacsonyabb kockázatot jelentenek a bőrfertőzések és más állapotok, például pattanások esetén.

Javítja a hajat

A forró víz aktiválja a hajgyökerek idegeit, puhává és fényessé teszi őket. A rendszeres gyökértevékenység segíti a haj gyorsabb növekedését. A kiszáradás a száraz haj egyik fő oka. Minden haj 1/4 vízből áll, és ha nem iszik elegendő mennyiséget, a haj gyengülését okozza.

Nincs korpásodás

A logika legyőzhetetlen: a meleg víz hidratálja a fejbőrt, megakadályozva ezzel a korpásodás kialakulását, amely az elhalt bőr apró darabjainak hajában van.
Ha ingyenes öregedésgátló terméket keres, ne folytassa mosogatójaként a konyháját. Amint a szervezet méregtelenít, a bőre gyorsabban helyreállhat a baktériumokkal és más szabad gyökökkel való érintkezés után. A sejtek gyorsabban javulnak, ami azt jelenti, hogy a bőre ragyog. Ismét rugalmas, ami jelentősen csökkenti a ráncok kockázatát. A meleg víz a pattanások ellen is segít a pórusok lazításában.

Csökkenti a fertőzések kockázatát

Túrázás közben valószínűleg hallott már forró vízről. Ennek az az oka, hogy a folyamat elpusztítja a vízben lévő baktériumokat és káros mikrobákat, amelyek az ivás után károsíthatják a szervezetet. Az alkalmi fertőzéseknek való kitettség csökkentésével a forró víz magasabb, mint a szobahőmérséklet vagy a hideg víz.

Javítja az anyagcserét

A tanulmány szerint 2 csésze víz elfogyasztása kb. 30 százalékkal növeli az anyagcserét. Ez magában foglalja a meleg vizet, amely megemeli a test hőmérsékletét, gyorsabb anyagcseréhez vezet. Ne feledje, hogy a különbség nem óriási: anyagcseréjét elsősorban a súly, az életkor és a genetika befolyásolja.

Enyhíti a torokfájást

Ez a tökéletes természetes gyógymód a betegség kezelésére. A forró víz feloldja a nyálkahártyák által kiválasztott vastag viszkózus anyagot, és segít eltávolítani a légutakból. A forró víz ivása szintén megismétli az orrdugulással járó csodákat, különösen, ha gőzt lélegez be.

3féleképpen lehet forró vizet inni reggel

A forró víz következő ivási módjai szintén kiválóak, és mindezt az Ön igényeinek és az Ön által igénybe vett időnek megfelelően vesszük figyelembe. Ön dönti el, hogy melyik időpontban lesz ezek a módszerek, de mindig jobb, ha éhgyomorra esik, vagyis reggel vagy délután böjtöl.

Külön forró vizet

Vegyen egy csésze forró vizet éhgyomorra, azon a hőmérsékleten, amelyen általában forró italát, például teát issza. És ez a böjt, mert így kedvez az ébredéskor bekövetkező méregtelenítési folyamatnak.

Forró víz citrommal

Pontosan ugyanaz, mint az előző melegvíz-felvételi módszer, de adjon egy szelet citromot egy pohár vízhez. Próbáld meg nagyon jól megmosni a citromot, megfelelően fertőtleníteni. Fél citromlevet is adhatunk szelet helyett.

Forró víz citrommal és gyömbérrel

Kövesse ugyanazt az eljárást, mint az előző receptben, de adjon hozzá gyömbért vagy kaparjon néhány friss gyömbért egy pohár forró vízbe.