- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Mivel majdnem 34 éve vagyok coeliakia és pikkelysömöröm is van, feltételezésünk mindkét gyermek esetében 50% -ban bármilyen allergia. Pontosabban, a lisztérzékenység miatt. Az idősek eddig megerősítették a pollen-étel allergiát, a fiatalabbnak pedig atópiás ekcéma gyanúja merül fel. Hazánkban elsősorban genetikailag meghatározott, de biztos vagyok benne, hogy megfelelő étkezéssel megbirkózhatunk vele. Szerencsére nincs nálunk cöliákia vagy más bőrbetegség.
Igyekszünk semmi fontosat nem hagyni az ebédlőben, de mivel sok olyan étel van, amire nem tudunk, nagyon nehéz. Tudna tanácsot adni nekem, hogyan tudnánk segíteni lányainknak anélkül, hogy allergiaellenes vagy más gyógyszerekhez kellene fordulnunk? Nagyon szépen köszönjük. 🙂
Egyértelműen diétát követve iem tudom, miről beszélsz, hasonló problémával van dolgunk. Az alapoktól kezdve megváltoztattunk egy kis étrendet - az alapvető dolgok hiányoztak: a glutén, különösen a búzasikér (a zab-glutén doboz), a tejfehérjék és a laktóz, a tojás és a cukor. Ezenkívül figyelnünk kell a különféle E-cka és további szövetekre.
Cseréltünk gluténmentes termékeket, itt is figyeljünk a kukoricára, lehet allergén (esetünkben ez), majd rizs, zabtej, juhar, agaveszirup.
Igyekszünk, hogy gyümölcsünk és zöldségünk legyen, főleg a szezonban, leginkább a nagymamától.
Minden húst fogyasztunk, általában vannak anyáink nagymamáktól vagy ismerősöktől is, akik állatokat tartanak.
Egyszerűen próbálunk kerülni minden olyan terméket, amely rengeteg kiegészítő anyagot és növényvédőszert tartalmazhat, mert ekcéma is súlyosbíthatja őket.
És otthon készítek ételt, nem adok kész harapnivalót, félkész terméket vagy pénztárgépet.
Sokat kell vigyázni, de röviden, kb.
A diéta mellett mindenképpen táplálék-kiegészítőket szedünk.
Valójában fokozott a kockázata a bőr előfordulásának ill. genetikai hajlamon alapuló allergiás betegségek. És nagyon igazad van arra a következtetésre jutva, hogy ezt a megfelelő egészséges életmód jelentősen befolyásolhatja. Alapja a kiegyensúlyozott és rendszeres étrend, a megfelelő testmozgás és a kiegyensúlyozott psziché 🙂. Az ételek és receptek változatossága rendkívül fontos. Zöldségekben, rostokban gazdag étrendet, és a lehető legtöbb vitamint - antioxidánsokat, probiotikus termékeket (élő joghurtok és kefir vagy tabletták) kiegészítve - kell betartani. Korlátozza a finomított cukrokat - édességeket, fehér lisztet és ún telített zsírok (megtalálható vörös húsban, kolbászban, zsírban, vajban). Tartalmazza az egészséges zsírokat - 3 omega telítetlen zsírsavakat (halakban). Nagyon fontos a fő allergének eltávolítása az étrendből - optimális esetben az élelmiszer-intolerancia teszt sikeres teljesítése alapján. Használjon alternatív teljes kiőrlésű liszteket (tönköly, hajdina, zab, árpa) és a lehető legkevesebb élesztőt (élesztő). Célszerű étrend-kiegészítőket változatos étrenddel kiegészíteni.