alkalmasak

A köszvény olyan betegség, amelyet főleg kellemetlen és szúró ízületi fájdalom jellemez, különösen, ha a boka, a térd, a kéz vagy a lábujjak ízületei vannak. A betegség mögött a húgysav-anyagcsere rendellenessége áll, amely túlzottan felhalmozódik az említett ízületekben.

Ez a felhalmozódás a fent említett fájdalmat és gyulladást, valamint néhány egyéb kapcsolódó problémát és nehézséget eredményez, például veseproblémát, ahol a sav is tárolható, és a vesekő kockázati tényezője lehet. Most arról fogunk beszélni, hogy mi mindent kísér, de főleg, hogy milyen ételek alkalmasak rá, és melyek nem.

Mi a köszvény, és milyen problémák és tünetek kapcsolódnak hozzá

A köszvény, technikailag köszvényes ízületi gyulladás, gyulladásos betegség, amely a végtagok ízületeit, leggyakrabban a lábak és a karok kis ízületeit érinti. A betegséget a húgysav anyagcseréjének zavara okozza, amely kristályok formájában rakódik le ezekben az ízületekben.

Ez a sav a szervezetben főleg a purinanyagokat tartalmazó fehérjék átalakulásának megzavarása következtében alakul ki, egyszerűen csak purineként. Az eredmény a húgysav-sók mennyiségének növekedése a vérben és annak testben történő tárolása az ízületek mellett, például a vesékben. A betegség fájdalomrohamokkal és más megnyilvánulásokkal nyilvánul meg, amelyek váltják a pihenési időszakokat.

ENZIKOL DNS

  • emelkedett húgysavszinttel
  • megnövelt terheléssel és korlátozott teherhordó kötésekkel
  • a gyulladás jelei

Piszoár szirup

  • A húgyúti egészség elősegítése
  • A húgyutak tisztítása és elvezetése
  • Megelőző akció

Piszoár Akut FORTE

  • A húgyúti egészség elősegítése
  • A baktériumok kimosódása
  • Az immunitás támogatása és megelőzése

Az összes jelentős jel, jelenség és a kapcsolódó tünetek tekintetében az alábbiak szerint:

  • az említett fájdalom leggyakrabban éjszaka jelentkezik, általában 3-10 napig tart, szúró és lüktető, reggel visszahúzódik, nappal nem érzi, és este újra visszatér
  • az ízületek duzzanata és bőrpírja is adódhat a fájdalomhoz, a lábakon lévő ízületek esetében, akkor a hajlítás is tipikus probléma, főleg a roham fázisában
  • A köszvény egyéb általános tünetei közé tartozik a láz, későbbi láz, fáradtság és kimerültség, a tünetek fázisa váltakozhat a tünetmentes
  • az említett megnyilvánulások figyelmen kívül hagyása és kezelésük elhanyagolása esetén a köszvény krónikus stádiumba kerül, ahol a savas koagulációval kapcsolatos problémák már csomók formájában jelentkeznek

Pihenő és elegendő mozgás

Sokan támaszkodnak például a távollátásra vagy a látásromlásra nagy távolságokra, hogy műtéti úton oldják meg őket. Azonban nem minden hibát vagy hibát lehet így megoldani 100% -os megelégedésre, ezért hosszú ideig gondoskodni kell a látásról.

Melyik alul található étel a legjobb

A köszvény kezelésének abszolút alapja a megfelelő ételek kiválasztása és az étrend. Az étrendnek a lehető legkevesebb purint és a lehető legkevesebb húgysav-sót kell tartalmaznia. Az étrend megváltoztatása azonban nemcsak az ételeket és az alapanyagokat, hanem a folyadékokat és italokat is érinti.

Íme egy lista azok közül, amelyek a legjobban illeszkednek a menübe:

Víz: A húgysav testből történő kiválasztásának biztosítása érdekében fontos az ivási rendszer, és a víz itt pótolhatatlan szerepet játszik. Ideális esetben tiszta lehet a telítetlen vagy enyhén telített lúgos ásványvizek a sav oldhatóságának növelése érdekében.

Teák: A teák a második jó típusú folyadék, amely elősegíti az említett sav kiválasztását, de például enyhíti a negatív jelek és tünetek egy részét is. Leginkább a torma, a pitypang, a csalán, a létra és a menta tea ajánlott.

Tej és tejtermékek: A vér húgysavszintjének csökkentése és az ivási rendszer támogatása érdekében ajánlott alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása. Ami a belőle származó termékeket illeti, főleg alacsony zsírtartalmú és cukrozatlan joghurtokhoz nyúlhat.

Cseresznye: A gyümölcsből a cseresznye a legjobb választás alul, mivel segít csökkenteni a húgysav szintjét, de enyhe gyulladáscsökkentő hatása is van, ezért alkalmas fájdalomcsillapításra. A legjobb, ha teljesen frissen fogyasztjuk őket.

Egyéb gyümölcsök: A cseresznye mellett néhány más gyümölcs is pozitívan befolyásolhatja az alját, főleg a húgysav jobb kiválasztása formájában a testből. Ezek elsősorban bogyótípusok, azaz áfonya és eper, de banán, ananász és citrusfélék is.

Zöldségek: A zöldség kategóriából a legtöbb faj fogyasztása ajánlott, legyen szó leveles zöldségről, burgonyáról, borsóról, padlizsánról, spenótról, spárgáról, kelkáposztaról vagy paradicsomról. Fontos azonban fenntartani a menü sokféleségét, és váltogatni az egyes említett típusokat.

Hüvelyesek, szójabab és gomba: A hüvelyesekből gyakorlatilag mindent meg lehet enni a napokban, egyetlen faj sem okoz problémát ebből a szempontból. Az étrendben azonban leginkább a lencse, a bab, a szójabab és a gombás gomba segíthet.

Diófélék: Ami a diót illeti, kerülje a sózott földimogyorót, különben fogyaszthat diót, gőzt, mogyorót és mandulát is. Ezenkívül nagyon jó ásványi anyagok és egészséges omega-savak, amelyek hozzájárulnak a jobb anyagcseréhez.

Olajok: Az egészséges zsírokban és zsírsavakban is vannak olyan növényi olajok, amelyeket hideg és meleg ételekben egyaránt használhat. Ezek elsősorban az olívaolaj, különösen az extra szűz, a repce, a kókusz és a lenmag olaj.

Magok: Az egészséges omega zsírsavak miatt többféle olajos magot fogyaszthat nemcsak olaj formájában, hanem nyers formában és külön-külön is. Az étlapon szerepeljen különösen a len, a napraforgó és a tökmag.

Bors: A fűszeres fűszerek alul nem alkalmasak, de ez nem azt jelenti, hogy nem használhat más érdekes és aromás fűszereket az étkezés összetevőjeként. A konyhában bátran használhat kaprot, metélőhagymát, rascát, majoránnát és petrezselymet.

Teljes kiőrlésű ételek: Az utolsó nyersanyag-kategória, még akkor is, ha köszvényben szenved, bizonyos típusú teljes kiőrlésű ételek. A főételek köreteként külön kipróbálhatja a barna rizst, a zabpelyhet vagy az árpát.

Tiltott és alkalmatlan élelmiszerek

A diéta részeként figyelmet kell fordítania olyan ételekre, ételekre és italokra is, amelyek köszvényt okoznak, és rontják a húgysav kiválasztását a szervezetből. Ilyenek például az alkohol, a belsőségek, a nehéz és zsíros húsok, az olaj olajban, a vaj, néhány olaj és különösen a tárolt sajtok.

Alul táplálékkiegészítők

A sav vizeletürítésből történő kiválasztásának javítása érdekében, vagyis a köszvényproblémák támogató hatásaként használhat néhány kész készítményt táplálékkiegészítők formájában is. Ezek a kiegészítők lehetnek tabletták, kapszulák vagy folyékony formák.

Ami a működésük mechanizmusát illeti, a következő:

Ezek a táplálék-kiegészítők növényi kivonatokat, vitaminokat és más természetes anyagokat tartalmaznak, amelyek célja többek között a húgysav szervezetből történő kiválasztásának serkentése.

Az ilyen típusú termékek meglehetősen népszerűek, elsősorban a következő előnyök miatt:

  • a hatóanyagok összetétele természetes, ezért a hatás természetes
  • ez problémamentesen használja a mellékhatásokat
  • felhasználása több hónapig lehetséges, esetleg a megelőzés részeként

A leggyakrabban használt anyagok közé tartoznak a cseresznye, a zeller, a pisztácia, a meggy, a turbán vagy a csalán kivonatai, amelyek szintén hatással vannak az idegrendszerre, és támogatják a testet a fokozott erőfeszítések során. C-vitamint is tartalmazhatnak a kollagén és az izom-csontrendszer támogatására. Ezen kiegészítők közül sokat a csontok és a porcok támogatására és megerősítésére is használnak.

Alul gyógyszerek

Ami a gyógyszereket és a drogokat illeti, a köszvény okozta fájdalmakra tüneti, de a gyulladás ellen is hatással lévő gyógyszerek kategóriájába szabadon hozzáférhet. Fontos azonban a megfelelő hatóanyagot tartalmazó gyógyszer kiválasztása.

A széles választékból ezért a következőkre kell összpontosítani:

Az ibuprofen hatóanyagot tartalmazó gyógyszereket mind fájdalom, mind gyulladás esetén alkalmazza, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és egyúttal enyhítik a tüneti fájdalmat.

A következő tulajdonságok és jellemzők vonatkoznak ezekre a gyógyszerekre és gyógyszerekre:

  • Vény nélkül kaphatók, még orvoshoz sem kell fordulni
  • a hatás kezdete általában néhány tíz perc a használat után
  • a hatás összetett, de csak tüneti és időben korlátozott

Tabletták, cseppek és más folyékony formák állnak rendelkezésre. Kerülni kell azonban az olyan anyagokat, mint az acilpirin vagy a paracetamol, amelyeket hasonló elérhető gyógyszerekben is használnak. Ennek oka, hogy az acilpirin lelassítja a húgysav kiválasztódását a szervezetből, és ezáltal súlyosbíthatja a problémát, vagy a paracetamol nem biztos, hogy elég jól működik.