Az egyéves kor alatti gyermek sok étellel ismerkedik meg. Első étele az élet első hat hónapjában az anyatej. A baba minden szükséges tápanyagot az anyatejből kap. A csecsemőhöz csepp formájában juttatott D- és K-vitamin mellett. Ha a csecsemőt nem szoptatják, akkor a szülők mesterséges anyatej-helyettesítő tápszerrel táplálják, amely megint mindent tartalmaz, amire a csecsemőnek szüksége van. A műtejet pontosan az utasításoknak megfelelően készítik el.

A hatodik hónap körül kezdődnek az első indulók. Leginkább különféle zabkása és püré formájában vegyes zöldségekből, húsból, gyümölcsből. Aztán gabonakása. Minden új típusú ételt 3-4 napos különbséggel kell adni a gyermeknek, hogy a szülők kimutassák az allergiás reakciókat.

A gyermek általában mindent meg akar kóstolni, amit szüleivel együtt lát, amikor már ételt fogyaszt. Azonban nem minden étel alkalmas a gyermek számára. Teljesen világos, hogy a fűszeres, sózott, sült ételek abszolút nem megfelelőek, de sok más étel is van, amelyet a gyermeknek egy éven belül el kell kerülnie, még akkor is, ha felnőttek fogyasztják és egészségesnek tekintik őket. A lényeg az, hogy egyes ételek nehézséget okozhatnak az egy év alatti gyermekek számára, emésztési problémákat okozhatnak számukra. Más ételek nem megfelelőek a könnyű belégzés miatt, vagy allergiás reakciókat okozhatnak. A megfelelő és kiegyensúlyozott étrend a gyermek testének megfelelő fejlődésének pillére.

alatt

Só

Egy év alatti gyermek sója határozottan nem tartozik az asztalra. Minél hamarabb sót kell tennünk a gyermekmenübe. A só megterheli a veséket. Azok, akik egy évesnél fiatalabb gyermekben vannak, még nem teljesen érettek. A szülőknek még a gyermek életének első éve után is korlátozniuk kell a sót, és nem szabad annyira sózniuk az ételeket, mint maguk.

Kolbász

A kolbász egyáltalán nem tartozik az egyéves gyermek étkezőjébe. A gyermeknek sokkal később meg kell ismernie a füstölt hús ízét. Ha egy éves kortól be akarja venni a kolbászt az étrendbe, akkor nyúljon a legmagasabb hústartalmú és minimálisan hozzáadott összetevőket tartalmazó párolt baromfi sonkához. Ideális otthon.

Tehéntej

A tehéntejet határozottan nem szabad az anyatej vagy a mesterséges tej táplálék helyettesítésére használni. A csecsemők számára a tehéntej nehezen emészthető és nehezen emészthető. A gyermek joghurt formájában fogyaszthatja a tej komponenst.

Édesség

A puha cukorkák (mályvacukrot stb.), A rágógumikat és a rágógumikat roppant összetételük és nagy adag cukoruk, valamint ragadós állaguk miatt is teljesen alkalmatlanok. A kisgyermekek nem tudják feldolgozni a ragacsos állagot, és fulladásba kezdenek. Szintén kemény cukorkák. Belélegzés veszélye áll fenn. Az édesség nem tesz jót a gyereknek.

Kemény zöldség- és gyümölcsdarabok

A nagy darab nyers gyümölcs és zöldség (pl. Sárgarépa) fulladás miatt veszélyes. A nagy szőlőgolyók vagy kanadai áfonya szintén problémát okozhat. A gyümölcs elfogyasztása előtt apróra vágja a gyümölcsöt. Kemény zöldségeket és gyümölcsöket főzve vagy nyersen reszelve tálalunk. Zöldségeket vagy gyümölcsöket is felszolgálhatnak a gyermeknek az ún etetőháló. Különösen alkalmas folyékony és szilárd ételek közötti átmenetre. Megszünteti annak veszélyét, hogy a gyermeket véletlenül elfogyasztott ételdarabokkal fojtják el.

Diófélék

A négy évesnél fiatalabb gyermekek számára az összes diófajta nagy kockázatot jelent, mert azt kockáztatja, hogy megfulladnak tőlük. Az egy év alatti gyermekek nem haraphatnak diót. Ha a diót a gyerekekkel szeretné kezelni, készítsen mogyoróvajat, és keverje bele a kásába, kenje meg kenyérre és hasonlókra. De óvakodjon az allergiától. A dió erős allergén.

Med

A méz nem tartozik az egy év alatti gyermekek asztalára. Allergia, pollenre adott reakció miatt. A méz baktériumokat is tartalmazhat, amelyek mérgezést okozhatnak a csecsemőben. A méz már nem veszélyes az egy évnél idősebb gyermekek és a felnőttek számára, mert testük képes megbirkózni a baktériumokkal.

Édes italok, cukor és koffein

Az édes italok, buborékok vagy akár koffein teljesen alkalmatlan a kisgyermekek számára. A kávé, a kóla, a jeges tea teljesen alkalmatlan a gyermekek számára. És nemcsak a koffeintartalma, hanem a cukortartalma miatt is. Keressen megfelelő cukrot a gyümölcsben. Óvakodjon a gyümölcslevektől. Ezek mindenképpen egészségesek és tele vannak vitaminokkal. Az egy év alatti gyermekeknél azonban többen hasmenést vagy allergiás kiütést okozhatnak tű formájában. Ha gyermekének szeretné adni, hígítsa vízzel, és vegye össze ivóvízzel vagy gyermekteákkal.

Pasztőrözetlen sajtok

Kicsi a pasztörizálatlan sajtok mérgezésének kockázata kisgyermekeknél. Azonban nem kell aggódnia, a hazánkban értékesített sajtok többsége pasztőrözött. Vásárláskor azonban olvassa el a címkét. A kockázat a hazai és a mezőgazdasági termékeket érinti.

Tenger gyümölcsei

Gyermekeknek biztosan nem kínálunk garnélát, homárt, rákot, kagylót. Erős allergének, ugyanakkor nagy mennyiségben tartalmazhatnak nehézfémeket.

Egyéb alkalmatlan ételek

Túró, tojásfehérje, hal, szója és ebből készült termékek, spárga, paradicsom, savanyú káposzta, zeller, torma, citrusfélék és egzotikus gyümölcsök, egzotikus fűszerek.

Olvasson el más cikkeket a gyermekek étrendjéről: