A biztonság kedvéért menj el egy WC-re, mielőtt kilépsz a házból, és mindig használsz WC-t, amikor kint vagy, de mi van, ha akkor nem találsz ilyet? Ez az ártatlannak tűnő szokás azonban inkább iskolává, mint hasznává tehet. Mikor rossz?

kellene

A vizelés gyakorisága ideális módja annak, hogy megtudja, elég hidratált-e. Mindenki tudja, hogy minél több vizet iszik, annál valószínűbb, hogy többször meglátogatja a WC-t. Ez azonban az egyéntől is függ, néhányan annyira elfoglaltak, hogy a WC még mindig késik, és visszatartja a vizeletet, ami nem a legegészségesebb. A hólyag alapvetően izmos zsákként működik. Egészséges emberekben akár 600 ml vizeletet is képes megtartani. Megtöltve vizelési inger támad.

Mikor van rendben?

Milyen gyakran kell vizelnünk? Nincs egyértelmű válasz. Normál körülmények között 24 órán belül körülbelül nyolcszor kell WC-re menni. Nem számít, kevesebbet jár-e Dr. nőgyógyász szerint. Elizabeth Farrell meglehetősen gyakran látogatja a WC-t ritkábban.

"Normális, ha naponta négyszer-hatszor vizelnek, beleértve az éjszakai két WC-látogatást" - magyarázza a szakember.

Más szavakkal, négy óránként egyszer teljesen rendben van. "Természetesen két óra alatt túl gyakori vizelés lenne" - folytatja.

Mi állhat a gyakori vizelés mögött?

Ha gyakrabban jár, előfordulhat, hogy túl sok vizet vagy túl sok koffeint ivott, ami folyadékot ürít ki a testéből, mivel az vizelethajtó.. Az emberek különbözőek, ezért az egészséges vizelés gyakorisága mindenkinek más és naponta négy-tízszer mozog. Ez az ivott folyadék mennyiségétől függ, de más tényezők is szerepet játszanak, beleértve az életkort és az alkalmazott gyógyszereket (pl. A magas vérnyomás elleni gyógyszerek befolyásolhatják a vizelés gyakoriságát).

Vannak, akik nagyon gyakran mennek a mosdóba, még akkor is, ha nincs sok szükségük rá. Inkább elmegyek, mielőtt elmennek a házból, és megint kinti WC-ket keresek. A WC-re történő gyakori utak azt jelentik, hogy a hólyagjának soha nem lesz esélye teljesen feltöltődni, mivel nem éri el teljes térfogatát - zsugorodik. Szerencsére van olyan módszer, amellyel gyakorolhatja.

"A legjobb dolog, amit meg kell tennie, hogy ellenálljon a vizelési ingernek, és megpróbálja visszatartani a vizeletet" - mondja dr. Cindy Pan.

Az orvos azt is javasolja, hogy vezessen naplót, ahol rögzítheti a folyadékfogyasztást és a vizelési gyakoriságot. Ezeket az információkat az orvos felhasználhatja a probléma megoldására. Szerint Dr. A Farrell a kismedencei gyakorlatok szükségessége is, különösen a szülés utáni nők számára. Forduljon gyógytornászához.

A gyakori vizelés lehetséges okai:

  • Cukorbetegség (A szervezet megpróbálja kiüríteni a fel nem használt glükózt a vizelettel.)
  • Terhesség (A méh megnagyobbodik és nyomást gyakorol a hólyagra.)
  • Prosztata problémák (A prosztata növekedésével nyomást gyakorol a húgycsőre)
  • Húgyúti fertőzések

Ha a problémáról van szó

A nappali gyakori vizelés azonban komoly problémákat is jelezhet. Ha körülbelül két liter folyadék elfogyasztása után naponta több mint tízszer látogat el a WC-be, egészségügyi problémája lehet. Ez lehet egy hiperaktív hólyag, amely nagymértékben bonyolíthatja a mindennapokat. Az áldozat hirtelen és sürgősen vizelési szükséget kap. Nem számít hol van, amit csinál, óránként többször is megtörténhet vele. Ebben az esetben csak a bél- és hólyagproblémákra szakosodott orvos segít.

Ha a vizelés gyakoriságát észleli, és az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik, itt az ideje orvoshoz fordulni:

  • Vér jelenléte a vizeletben
  • Fájdalom vizelés közben
  • Fájdalom az ágyékban és a hasban
  • Vizelési problémák
  • Ellenőrizetlen vizelési inger
  • A hólyag kontrolljának elvesztése
  • Láz