Anastasia Denisova először felépítette fiát, és amikor a "Deffochki" sorozatban Palna szerepére castingolni kezdett, nekem néhány kilót kellett híznom, mert a hősnőnek a testben kell lennie. A közelmúltban a sorozat új évada jelent meg a televízió képernyőjén, és Nastya képét nem lehet észrevenni. Azóta sok embert érdekel, hogy Palna hogyan fogyott a "Deffchonok" -tól és mi a fő receptje. Rögtön szeretném elmondani, hogy a színésznő különböző drogok használatáról szóló információk hazugság. Anastasia két fő szabályt alkalmazott - a táplálkozás és a sport.
Milyen kicsi volt Palna a "Deffchonok" -ból?
A fogyáshoz és az alulsúlyhoz mínusz 15 kg súlyt akar látni, úgy döntött, hogy az ukrán dietetikus, Mila Gritsenko program szerzőit használja. A táplálkozási szakember mindig olyan emberekkel kommunikál, akik úgy döntöttek, hogy alkalmazzák a technikájukat. Mila személyes étrendet készített a színésznő számára, amelyet fokozatosan módosít.
Mennyire vékony Anastasia Denisova a "Deffchonok" sorozatból:
- Szükséges az édes, félkész, zsíros, sós, lisztes és egyéb, erre a számra káros termékek elhagyása.
- A Nastya minden nap legalább 3 liter vizet iszik, ami segít fenntartani a víz egyensúlyát és megtisztulni
a káros anyagok teste.
Ezeket a tippeket felhasználhatja az egyes emberek súlyának csökkentésére.