Küldés innen MiaJ »2010. július 21., 21:48
Re: Milyen pápaság ebben a melegben az uszodánál.
Küldés innen év »2010. július 22., 1:20
Re: Milyen pápaság ebben a melegben az uszodánál.
Küldés innen lianushka »2010. július 25., 11:53
Szia MiaJ
Szeretek az uszodákba is járni, és az az alap, hogy legalább 1,5 liter víz legyen veled, de még mindig nem kérdeztél rá.
Eddig az volt a dolgom, hogy egyszerűen zöldségeket vittem magammal (a keményet, amely nem törik össze - például karalábét vagy kettőt, uborkát, retket vagy gyümölcs-almát stb.). A főtt ételeket üvegbe is vihetjük, amelyet melegben felmelegítenek (nem kell a napon hagyni), néhány órán át biztosan nem fog rosszul lenni, csak kissé lehűl. Ha pedig hidegre vágyik, vásárolhat fagyasztókat is, amelyek általában alkalmasak az uszodák látogatására, ahol fázhat és ihat. De ami a legfontosabb: soha nem rontasz el semmit zöldségekkel! Sajnos nem tudok többet tanácsolni. Nem tudnék jobbat kitalálni, próbálj ki másokat
2015.04.08 - 91 kg (A harmadik fogyás kezdete - minden jó a harmadikig?)
2015.04.23 - 88 kg
1. gól: 80 kg (2015.06.30-ig)
2. gól: 70 kg (2015.11.31-ig)
3. gól: 60 kg (2016.06.30-ig)
Végső cél: 55 kg (2016.12.31-ig)