Küldés innen Miro Veselý »2012. június 03., 21:36
Janka.o válaszolnék is, mert valószínűleg említi a cikkemet a ducan diétáról, ahol írok róla néhány véleményt, itt van: https://www.chudnutie-ako.sk/diety-nepom. petesejt-diéta /
Ön súlycsökkenéssel foglalkozik, és egy dukán étrenden gondolkodik. Nézzünk szembe a másik oldalról.
Képzeljünk el egy gumikesztyűt, amelyet lazán tartunk a csapnál vízzel. Vizet öntünk. Amíg a víz be- és kifolyik, a kesztyű kéz alakú lesz. Most nyomja meg a kesztyűt határozottan a vízcsaphoz. Duzzadni kezd. Mivel a víz nem fut el, hanem csak folyik. Ez olyasmi, mint a hízás. Mi van vele?
Dukan (és bármely más) étrendje olyan, mintha egy csövet helyeznénk a kesztyű oldalába, és szivattyúznánk a víz egy részét. A diéta után húzza ki a csövet, de a kesztyű továbbra is megtelik vízzel, és nem ereszt le. Mi változott? Semmi. Egy pillanatra kisebb volt a kesztyű.
Az embereknél hasonló, csak rosszabb, hogy az ilyen súlycsökkenés valamilyen módon gyengíteni fog minket. Ha a fogyás után semmi sem változik, és elkezdi nyomni a darabokat és a kifliket, akkor gyorsan hízik. Garantált. Ezért itt javasoljuk a fogyást, ami azt jelenti, hogy hagyjuk, hogy a víz tovább folyjon a kesztyűbe, de el is kell, hogy eressze. A cél tehát a nyereség okának kiküszöbölése. Ez nem fehérjehiány, mivel dukán étrendben javasolják az étkezést.
Dukan étrendjét a testében lévő mechanizmusok felhasználásával havazik el, amelyek arra kényszerítik, hogy a tartalékba nyúljanak. Hatékony és valóban működhet. Ebben minden diéta, nemcsak a dukanova, működni fog. De a tartalékokból való elköltözés nem csak azt jelenti, hogy kövéreket kell költeni (ez jó lenne!). A tartalékok a szervek, az immunrendszer munkájában is eljutnak. A test egyszerűen megáll. Amit tartalékként jó egészségünk van a dukán étrend válsága esetén, azt normális rezsimként fogja használni. Ennek az lehet az eredménye, hogy ha egészséges vagy, semmi sem fog történni. Nos, ha valami "fing", akkor már nincs tartalék.
Tudod, ez egy jó történet, lefogytam egy 10 kilós dukán diétával. És jól terjed: "Van egy barátom, és 15 kilót fogyott a ducan étrendnek köszönhetően! És néhány nap múlva ismert egy barátja, aki 50 kilót fogyott. Szerintem bla bla. Jó történet.
De mi van akkor, ha valaki más diétát kezd és egészségügyi problémái vannak? Vajon a csecsemők mesélnek egymásnak? Szexi azt mondani valakinek, hogy "lefogytam a dukán diétával, és nem sikerült"? Nem. Nem ezt mondjuk.
Tehát nem sok emberről tud meg, akik problémákat okoztak a fogyással. talán azok, akik egy híres híresség fitneszstúdiójában voltak és ortopédiába kerültek, mert a híresség ezt nem tudja, és hagyják, hogy a kövér középkorú és túlsúlyos nők azt csinálják, amit egy 18 éves pipetta túlsúlya mínusz 10 kg norm megteheti. Aztán fing ízületek, vagy hát, vagy szív, vagy semmi. Nem tudja, mi fog történni, ha túlságosan megterheli a testét. És nem tudod, mi az a sok.
Megfordultam. Ha problémái vannak túlsúlyosakkal, és a számok szerint nem is olyan rossz, akkor próbáljon meg prioritásokat megfogalmazni. Ha azt állítja, hogy a munka miatt nem is ihat, nem tudja kezelni az étrendjét, és ezért valószínűleg még az életét sem tartja teljesen ellenőrzése alatt, ezért ne őrüljön meg a diétákkal, csak megterhelődik. Próbáljon olyan életmódmodellt keresni, amely a legjobban védi egészségét. És nem hiszem, hogy dukán diéta vagy bármilyen más gyorsan erjedő font támadás következik be.
A fogyás egyszerű. De nehéz fenntartani. Ezért keresse meg az életének olyan kezelését, amely nem vezet súlygyarapodáshoz. Miután megtalálta, nincs szükség diétára. Drukkolás.