Természetesen nem illik pozitív módon beszélni a túlsúlyról és az elhízásról, de mégis fontos, hogy hol tárolják a zsírját. Kétféle figurát különböztetünk meg - a körtét és az almát. Az első esetben a zsír főleg a combon és a fenéken rakódik le, míg a derék karcsú marad. Az "alma" esetében a zsírt az öv területén tárolják. Tudja, hogy milyen típusú karakter jelent nagyobb kockázatot az egészségre?

milyen

Nagyobb csípő és vékony derék

Egy német tanulmány megerősítette, hogy a nagyobb fenék nemcsak a férfiaknál kívánatosabb, hanem egészségügyi előnyökkel jár tulajdonosaik számára is. Ha karcsú alakja van, és a zsír a combokban és a fenékben van tárolva, az egészségügyi előnyöket jelent az Ön számára.

A körte alakú alkatú nőknél lényegesen alacsonyabb a szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség kockázata, mint azoknál a nőknél, akik zsírtartalmúak a hasban. Hasonló elv érvényes a férfiakra is.

Ne haragudj a fenekedre

Új és régebbi vizsgálatok szerint a fenék és a comb bizonyult a legbiztonságosabb helynek a zsír tárolására, ezért itt az ideje, hogy ne haragudjon a nagyobb fenékre. Természetesen fontos, hogy fenntartsa a normális testsúlyt, mert az elhízás növeli a kockázatokat, függetlenül attól, hogy hol tárol több zsírt, és hol kevesebbet.

Azok a híres nők, akik a legcsodáltabb férfiak közé tartoznak, mint Shakira és Beyonce Jennifer Lopez vagy America Ferrera, nagyobb súlyt hordoznak a csípőben, miközben továbbra is normális testsúlyúak.

A zsír biztonságos tárolása?

Körte alakú alakkal a zsír nem támadja meg a szívet és a májat. Ezzel szemben az alma alakú alak magas vérnyomáshoz, magas vércukorszinthez, valamint a későbbi életben magasabb a szívbetegségek és az anyagcsere-betegségek kockázatához vezethet.

A tanulmány fő szerzője, Dr. A Daily Mail szerint Norbert Stefan a tübingeni egyetemről azt mondta: "Jobb, ha a normál testsúlyú embereknek körte alakú alakjuk van, akkor a súly a testük alsó felére, nem pedig a közepére kerül. A csípő és a comb "biztonságos" zsírmegőrzést kínál, és megakadályozza a vérbe és a szervekbe jutást.

Megtévesztő BMI

Sokan úgy gondolják, hogy amikor a BMI normális, automatikusan egészségesnek kell lenniük. A valóság azonban más. Ennek a csoportnak minden ötödikében a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata akár háromszor nagyobb, mint a többieké. Ennek oka a zsírok lerakódása a derék környékén. Bár jó BMI-vel rendelkeznek, nagyobb kockázatnak lehetnek kitéve, mint a túlsúlyos emberek és a körte alakú alak.

A testmozgás felgyorsítja az anyagcserét

Sportolással is befolyásolhatja a zsírraktározást. Az anyagcsere felgyorsításával lebontják őket, és a test megtanulja az ételt jobban használni, használni, nem pedig tárolni. Természetesen nagyon oda kell figyelni a kiegyensúlyozott étrendre, amely minimális cukrot és egészségtelen szénhidrátot tartalmaz. A zsír tárolásának módja - legyen az derékon vagy combon tárolva, de többé-kevésbé genetikailag.