mindannyiunknak

Mától/holnaptól/hétfőtől /… diétázom és edzeni járok. Egy-két hét múlva ... mintha mi sem történt volna.

Találkoztál vele?

Tudsz másokról?

És miért nem tesz semmit ez ellen?

Ha ez valakire vonatkozik körülötted, akkor csak egyre utallak:

Nem fogsz befolyásolni másokat, ha nem akarják. Ha ezt kérik, nyújtanak nekik segítő kezet. Ellenkező esetben idő- és energiapazarlás, ha megpróbálja másnak megoldani a helyzetet. Bár lehet, hogy valaki a szíved szeretetében van. Ha nem akarja, akkor nem foglalkozik vele.

Ha ez a helyzet közvetlenül Önt érinti, akkor a következőkre utalok:

Ne harcolj akarattal. Használja a motivációt. Benned van, és sokkal erősebb.

Tehát tisztáztam ezt az ötletet az Ön számára.

Az akarat és a motiváció gondolatát már régóta ismerem. Kiváló példát hozott, amely szintén "kattant" a fejemben (annak ellenére, hogy ismertem és megértettem az ötletet) az előadásában Dr. Bukovský. Nem tudom megadni a pontos megfogalmazást, de ez valami szellemben történt:

Akaraterő van valami, mint amikor azt mondod: Visszatartom a lélegzetemet a következő oszlopért/fáért. Tehát belélegez, és az előre meghatározott ponthoz tartó lélegzettel fut. Megállapítják, hogy Zátopek Emil (továbbra is több világrekord birtokosa) pontosan ezt tette. Többször kiesett.

Ez minden bizonnyal a nagyon erős akarat jele.

Azonban nem mindenkinek van ilyen erős akarata.

Nincs szüksége akaratra a motiváció használatához. Tegyen célt, motivációt.

Ha rendszeresen járok edzeni és jól étkezem, akkor sportos alkat, jó egészség,…

Alternatív megoldásként tegyen fel egy posztert vagy fotót az elérni kívánt karakterről. Kövesse a célt (a motiváció).

Az agyad majd azzal foglalkozik, hogy miként érheted el az álomfigurádat, és nem azzal, hogy hogyan ragaszkodj el, és hogyan táplálkozz és egészségesen sportolj a lehető leghosszabb ideig.

Látja a különbséget?

Abban az esetben, ha pontos utasításokra van szüksége a testmozgás megkezdéséhez, van egy megoldás az Ön számára. Kezdje el gyakorolni a MOVEMENT for MEN-t. Ez egy képzési kézikönyv, amely nagyon egyszerű és hatékony megoldást tartalmaz a kezdetekhez. Magának kell megadnia a motivációt. Ez a képzési kézikönyv biztosítja a hatékony eljárást.