Minden a fitnesz karkötőkről és órákról a legjobb teljesítmény érdekében

Ha részletes áttekintést szeretne kapni edzéséről és egészségéről, akkor egy sportkarkötő vagy karóra ideális megoldás az Ön számára. Mire kell figyelni, amikor kiválasztja őket, és valójában milyen funkciókra van szüksége? Nézzük fitnesz karkötők és kültéri fitneszóra részletesebben.

teljesítmény

ERŐ

A sportkarkötők és órák különféle energiaforrásokat használnak. Egyesek érmeelemekkel, hengeres elemekkel vagy USB-n keresztül töltő Li-Ion akkumulátorokkal rendelkeznek. Az akkumulátor élettartama egyedi, mindegyik típusnak más, és a használatuk módjától is függ.

TERVEZÉS ÉS STÍLUS

Az elektronikus fitnesz karkötők lehetnek minimalisták - vékony karkötők, különösen nők számára, vagy masszívabb stílusúak. Az órák esetében is ez a helyzet - klasszikus analóg vagy digitális óra formájában, négyzet alakú vagy kör alakú kijelzővel. A kijelzőn különböző indikátorok láthatók - az aktuális idő, a dátum, a lépések száma, az időzítő, a stopper és a sportoláshoz szükséges egyéb adatok. Számos, különböző funkciójú eszköz közül lehet választani. Válasszon egyet, amely megfelel az Ön igényeinek és ízlésének, és örömmel fogja viselni minden nap.

FUNKCIÓK NAPI TEVÉKENYSÉGEKRE

A fitnesz karkötők és órák elsősorban a fizikai aktivitást figyelik, elemzik az egészséget és ellenőrzik a fizikai aktivitás céljainak teljesülését. Legtöbbjük szinkronizálhat egy online alkalmazást. Megtekintheti a statisztikákat, értékelheti az előrehaladást vagy összehasonlíthatja barátaival.

Lépésszámlálók

A napi aktivitás értékelésének legegyszerűbb módja a megtett lépések száma, amelyet GPS vagy gyorsulásmérő segítségével számolnak ki.

Megtett távolság

Nemcsak a lépések száma, hanem a futás, túrázás vagy kerékpározás során megtett távolság is előnyös. A távolságot GPS vagy gyorsulásmérő segítségével is mérik.

Megmászott lépcsők száma

Egyes készülékek beépített magasságmérőjének köszönhetően értékelhető, hogy hány lépcsőn lépett fel. Ennek a funkciónak köszönhetően mérheti a nap vagy az edzés során elfogyasztott energia mennyiségét is, és így teljesítheti fitnesz céljait.

Kalóriaszámolás és energiafogyasztás

A nem, az életkor és a súly megadása befolyásolja a legpontosabb számítást. Az elfogyasztott kalóriákat az eszközök különböző módon számolják. A pulzusmérés azért a legpontosabb, mert figyelembe veszi az egyéni erőfeszítéseket. Más eszközök saját képleteik szerint számolják a kalóriákat, ahol a megtett lépéseket vagy akár a lépcsőn mászást is beleszámítják a számításba.

Alvómonitor, ébresztőóra

A beépített gyorsulásmérővel ellátott karkötők az alvás minőségét is figyelemmel kísérhetik, az éjszakai mozgások alapján. Kiszámítják az alvás hosszát, valamint annak minőségét. Használható az ébresztés rezgéssel is - ún néma ébresztőóra.

SPORT FUNKCIÓK

Ha edz, edz rendszeresen, a fejlett funkciók segítenek a motiváció megőrzésében és a fejlődés nyomon követésében.

Sebesség

Karkötők és órák sebességméréssel (GPS vagy gyorsulásmérő) újraszámolják, hogy milyen gyorsan változik a helyzeted. Ez a funkció különösen hasznos azoknak a futóknak vagy kerékpárosoknak, akik profi sportot folytatnak vagy versenyre edzenek.

GPS

A GPS funkcióval ellátott fitnesz karkötők és órák mérhetik például a sebességet, a körök számát és meghatározhatják a pontos pozíciót. Az úszók számára tervezett vízálló modellek mérhetik a megtett tempót és a megtett távolságot. Szükséges szem előtt tartani, hogy a GPS műholdas jelek alapján működik. Zárt térben nem működik, vagy vihar közben, magas épületek vagy fák között romolhat a jel minősége.

A pulzus mérése

A pulzusmérés egyszerű módszer a fizikai megterhelés mérésére és a célintenzitás zónában maradásra. Olyan sportágakban, mint a görkorcsolyázás vagy a kerékpározás, nehezebb feljegyezni a pulzusát. Ha pontosan meg akarja mérni a pulzusát, tanácsos mellkaspántot használni. A monitor lehet érzékelő formájában az ujján vagy a csuklóján is.

Sokoldalúság

Például, ha triatlonra készül, vagy ha több sportággal foglalkozik, akkor nem szükséges karkötőt vagy órát vásárolni az egyes sportágakhoz. A megoldás egy vízálló eszköz, amely méri a távolságot, az eltelt időt és a sebességet, ennek köszönhetően figyelemmel kísérheti a futás, úszás és kerékpározás menetét.

Ha sportkarkötőn vagy órán gondolkodik, válassza az inSPORTline e-boltban. Különböző márkák minőségi termékei minden korosztály számára.