Minden az algákról
Az emberi testet is érintő élőhely alapja. Milyen hatása van a moszatoknak? Mit tartalmaznak ezek a többnyire zöld növények? A tengeri moszat nem általános táplálék, de ha megszokja, akkor nem engedi meg.
A Spirulina nevű kék-zöld algák felhasználása a 14. századi azték civilizációra nyúlik vissza. Valójában az algák előnyei olyan jelentősek - a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és fehérjék magas koncentrációja miatt -, hogy általában szuperélelmiszereknek nevezik őket.
Például a barna algákat fogyás, rák, fibromyalgia, ízületi gyulladás, stressz, szívbetegségek, magas koleszterinszint és számos más súlyos betegség esetén alkalmazzák. A kék-zöld fajtát magas tápanyag-tartalom jellemzi, és egyben nagyon erős energia-erősítő is. Természetesen segít a fogyás, a szénanátha, a cukorbetegség, a stressz, a fáradtság, a szorongás, a depresszió és a premenstruációs szindróma kezelésében. A kék-zöld algák szintén javítják a memóriát és javítják az általános emésztést.
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a kék-zöld típus vírusellenes, daganatellenes, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antiallergiás, antidiabetikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Itt az ideje, hogy dobja el az előítéleteket, és fontolja meg, hogy ezt az orvosi segédeszközt hozzá kell adni a napi rutinhoz.
TOP egészségügyi előnyök
1. Segítenek a fogyásban
Az algák előnyei a súlycsökkenéssel kezdődnek, mivel bebizonyosodott, hogy segítenek a fogyásban, főleg a barna típusú, amely fukoxantint tartalmaz. Mi a fukoxantin? Ez egy barna algákban található, természetesen előforduló karotinoid (pigment), amelyről kimutatták, hogy elősegíti a zsírégetést. Ezenkívül számos olyan anyagot érintenek, amelyek szabályozzák a leptin szintjét a szervezetben - a leptin szabályozásának romlása az elhízás egyik fő oka. A fogyás utolsó előnye, hogy a hínár rostot tartalmaz, amely csökkenti az éhségérzetet, és teltségérzetet és jóllakottságot kelt.
2. A rák megelőzése
Tanulmányok kimutatták, hogy számos algafaj lelassíthatja a rákos sejtek növekedését mind az állati, mind a laboratóriumi kutatások során, ami potenciális természetes gyógymód a rák ellen. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy radioaktív védelemmel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy megvédhetik a sejteket a sugárterápia káros hatásaitól. Például a szakértők úgy vélik, hogy a hínár csökkenti az ösztrogén szintjét a vérben, ami segít csökkenteni a nők mellrák kockázatát. A hínárban oldódó rost szintén segíthet a vastagbélrák megelőzésében.
3. Javítják a szív egészségét
Egy 2013-ban közzétett tudományos felmérés megerősíti, hogy a kék-zöld algák képesek megvédeni a szív- és érrendszeri betegségeket és a zsíros májbetegségeket, amelyek a fejlett országok két legjelentősebb egészségügyi veszélyét jelentik. A tengeri moszat számos tápanyagot tartalmaz, amelyek segítenek javítani a szív és az érrendszer egészségét, és védenek a szív- és érrendszeri betegségektől. Különösen gazdag oldható rostokban és hosszú láncú omega-3 zsírsavakban, amelyeket a szív- és érbetegségek megelőzésére használnak.
Összességében a sejteken, állatokon és embereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kék-zöld algák bevitele "hatékony természetes termék lehet a vér lipidjeinek javítására, valamint a gyulladás és az oxidatív stressz megelőzésére", amelyek mind ismert tényezők a szívbetegségekben. Pontosabban, a karotinoidok, a gamma-linolénsav (GLA), a ficocianin és a növényi szterolok segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket, valamint a zsíros májbetegségeket.
4. Enyhítse a gyulladást és a fájdalmat
Az algák általában gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaznak, például omega-3 zsírsavakat és klorofillt. Elsősorban egy vörös fajta, amely érdekes természetes biológiai forrásként ismert, érdekes biológiai és farmakológiai aktivitással, beleértve gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és gasztroprotektív hatásokat is.
5. Nehézfémek tisztítása
A Chlorella egyfajta algák, amelyek természetes csapdaként hatnak a nehézfémek eltávolítására a testből. 23 "nehézfémnek" tekintett környezetbarát fém, például ólom, higany, alumínium és arzén magas expozíciója akut vagy krónikus toxicitást okozhat. Ez a mentális és a központi idegrendszer működésének károsodásához vagy csökkenéséhez, valamint a létfontosságú szervek károsodásához vezethet. Ha higanytömések vannak a fogaiban, be van oltva, rendszeresen fogyaszt halat, sugárzásnak van kitéve, vagy kínai élelmiszereket fogyaszt, nehézfémek lehetnek a szervezetében. Fontos, hogy általános egészségi állapota proaktív legyen a nehézfémek és toxinok méregtelenítésében.
A Chlorella egyik legfontosabb előnye, hogy megmérgezi a testünkben található méreganyagokat, például az ólmot, a kadmiumot, a higanyot és az uránt, és megakadályozza azok újrafelszívódását. Kimutatták, hogy a Chlorella rendszeres fogyasztása megakadályozza a nehézfémek felhalmozódását testünk lágy szöveteiben és szerveiben.
6. Az öregedési folyamat lelassítása
Felnőtteknél az őssejtek megtalálhatók a testben, és közös funkcióval rendelkeznek a haldokló sejtek feltöltésére és a sérült sejtek helyreállítására. Az életkor előrehaladtával elveszítjük az őssejteket, csökkent regenerációs képességük van, ami hozzájárul az öregedési folyamathoz. A kék-zöld algák támogatják a sejtek szaporodását és az új szövetek képződését.
7. Támogassa a pajzsmirigy működését
A pajzsmirigynek számos fontos szerepe van a szervezetben, és részt vesz többek között az anyagcsere szabályozásában. A pajzsmirigynek elegendő jódra van szüksége a megfelelő működéshez. A legtöbb moszat az egyik nagyon gazdag jódforrás. A jódhiány az úgynevezett hypothyreosis (csökkent pajzsmirigyfunkció) nevű betegséget okozza. Ehhez társulnak olyan tünetek, mint a száraz bőr, fáradtság, apátia, kéz és láb bizsergése, memóriaproblémák (feledékenység), depresszió és súlygyarapodás.
Ha beleteszi a moszatot étrendjébe, elegendő jódellátást biztosít a pajzsmirigy optimális működéséhez. A jód ajánlott napi adagja felnőtteknek 150 mikrogramm. Könnyen megkaphatja ezt a jódmennyiséget, ha naponta egyszer egy adag moszatot fogyaszt.
A legnagyobb mennyiségű jódot a moszat alga tartalmazza, a Spirulina viszont nagyon kevés jódot tartalmaz, így heti egy adag nem lesz elegendő az ajánlott napi jód adag kielégítésére.