A pattanás az az eszköz, amellyel a bőrünk beszél velünk.

kiütés

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Szombaton a hónap legjobb eseménye vár rád, reggel pedig valami csúnya kiütéssel ébredsz, amelyet estig biztosan nem szüntet meg. De nem kell katasztrófának tekintenie, a tied pattanás mégpedig azt jelenti a tested megpróbál valamit jelezni egy belső rendellenességről és segít felfedezni sokkal súlyosabb problémák mielőtt teljesen megnyilvánulnának. Tehát ahelyett, hogy azonnal megpróbálna megszabadulni a kiütéstől, némi savval a botban, jobb lenne Vizsgálja meg kicsit közelebbről a problémáját. Minden kiütés azt jelenti valami nonverbális üzenet a testedből. Itt vannak a leggyakoribb típusok:

1. Eldugult homlok

Hogy néz ki: Sok apró kiütés fehér vagy fekete fejlécekkel, vagy teljesen fejléc nélkül. Lehet, hogy nem sokat lát, de érezheti az érintést. Gyakran kiterjednek az alvóhelyre.

Az üzenet így hangzik: A homlok pattanása gyakran túl sok stresszt vagy szorongást jelent. Ez a típus dehidratált organizmust vagy székrekedést is jelez.

Mit kell tenni: Több vizet kell inni a méreganyagok kiürítéséhez és a szervezet anyagcseréjének elindításához. A stressz megszabadulása nem könnyű, de azért fontos, mert teljesen felborítja a hormonális egyensúlyt és megzavarja a megfelelő emésztést, amelyek a kiütések két leggyakoribb kiváltó okai.

2. Cisztás pattanások

Hogy néz ki: Általában a szánkó, az álla vagy az arca alatt fordul elő. A kiütések gyakran nagyok és mélyebbek a bőrben. Néha hetekig kezelik őket, és fájdalmasak az érintésre.

Az üzenet így hangzik: Ez a típusú pattanás hormonális egyensúlyhiányt jelent, ami mindent jelenthet (ösztrogén- vagy androgénfelesleg, policisztás petefészek-szindróma stb.). Ha a pattanás a szánkó és a fül alatt helyezkedik el, és a nyak hátsó részére irányul, akkor pontosan itt találhatók a fej legnagyobb nyirokcsomói. Tehát biztos lehet benne, hogy a nyirokstagnálás és a székrekedés a rossz májméregtelenítéssel jár.

Mit kell tenni: A hormonális pattanásokkal nemcsak a menüt, hanem az életmódot is módosítania kell. Próbálja csökkenteni a cukor, fehér szénhidrátok, egészségtelen zsírok, koffein, alkohol és feldolgozott élelmiszerek bevitelét. Szánjon rá időt, fokozatosan állítsa be étrendjét és életmódját, hogy ez kellemes és különösen fenntartható élmény legyen. Fontos a jó alvás és a testmozgás. Az alváshiány azt jelenti, hogy a szervezetnek nincs elég ideje a kellő mértékű méregtelenítésre, ami még inkább károsítja a hormonjait. A testmozgás hihetetlenül fontos, mert a cisztás pattanások szinte mindig a nyirok stagnálásával járnak, és ha nem mozog, a méreganyagok nem.

3. Dühös pattanások a száj és az orr körül

Hogy néz ki: Piros gyulladt kiütések, amelyek gyakran tele vannak gennygel a száj és az orr körül.

Az üzenet így hangzik: A kiütés ezen a területen a gyomorral és az emésztéssel függ össze. Az ilyen pattanások jelezhetik a gyomor-bél gyulladását, a csökkent aktivitást vagy az étel iránti érzékenységet.

Mit kell tenni: Ha elvégzi a tesztet, az élelmiszer-érzékenység meghatározásának egyszerűnek kell lennie. Akkor nem kell kitalálni, mert pontos eredményei lesznek. Alternatív megoldásként kipróbálhatja az eliminációs étrendet. Ha azt gyanítja, hogy gyomorsav-tartalma alacsony, és az elfogyasztott étel nem emészthető meg megfelelően, akkor étkezés előtt próbáljon meg emésztőenzimeket inni, vagy igyon meg egy teáskanál almaecetet egy pohár vízben. Más dolog, amit érdemes kipróbálni, a minőségi probiotikumok és a sok leveles zöldség. Ha mindez túl sok információnak tűnik egyszerre, az normális. Nem tud folyékonyan pattanni egy órán belül!

Mi a tapasztalata? Megfigyelték, amikor a bőröd próbál valamit jelezni neked?