Nagy mennyiségű malac, bárány, kolbász, szalonna, különféle sajtok, valamint egyéb sós és édes finomságok, és mindezeket az elmúlt ünnepek alatt ugyanolyan nagy mennyiségű főleg alkoholtartalmú italok, különösen bor és sör árasztották el, igazi bombának mondják gyógyítani.
Számos jól ismert, többé-kevésbé hatékony népi gyógymód van a nehéz fej számára egy álmatlan szilveszter után, amely során sok alkoholt fogyasztott. Egyesek szerint az ilyen állapotra a legjobb gyógymód a savanyú káposztával készült hordóból származó sós víz, azaz zselé, mások szerint a nehéz pillanatokban a savanyú káposzta vagy a savanyú káposzta leves íze a legjobb. A cukrozatlan, citromlével ellátott szilárd kávé állítólag a harmadát kelti életre ... Vannak azonban olyanok, akik azt állítják, hogy az ék ékkel ürül, és hogy a nehéz fej akkor gyógyul meg legjobban, ha egy vagy két pohár jó házi pálinkát vagy bort iszik - a fej csak normális állapotba kerül, miután az alkohol idővel eltűnt a szervezetből. Azonban a fennmaradó kalóriák, amelyeket az ünnepek alatt juttatunk a szervezetbe, sokkal nagyobb problémát jelent.
Kilogramm felesleggel nyerte meg a mérkőzést: Mária Viliačiková
- Ha az ünnepek alatt nagyobb mennyiségű zsíros ételeket és édességeket engedtünk meg, akkor most az egészséges táplálkozásra kell összpontosítanunk - magyarázza saját tapasztalatai alapján az aradáci Mária Viliačiková. - Ez különösen azt jelenti, hogy három „fehér halált”, azaz cukrot, sót és lisztet, valamint zsírokat kell kidobni az étlapról, és a fekete kenyérre, a fehér húsra, a halra, a nem zsíros joghurtokra, a nem -zsíros sajt, gyümölcs ... de mindenekelőtt sokat, sok zöldséget kell enni ... Ugyanakkor sok folyadékot is ittam, ill. víz és tea. Amikor éhes voltam, és nem volt időm enni, ittam a teát. Nagyon fontos azonban naponta ötször enni - reggeli, tized, ebéd, olovrant és vacsora. Két étkezés között legalább három órának kell eltelnie. A gyümölcsöt külön kell fogyasztani, és nem más ételekkel együtt. Fontos azonban tudni, hogy egy ilyen rendszer mellett döntő személynek valóban erős akaratának kell lennie. Enélkül nem fog működni,
Néhány évvel ezelőtt társelnökünk kilogrammfelesleggel küzdött. Állítólag súlya meghaladta a 90 kg-ot, ami tényleg sok volt.
- Igaz, hogy nagyon jól vittem azokat a kilogrammokat, és semmilyen egészségügyi problémám nem volt, csak az, hogy nagyon kényelmetlenül éreztem magam, és ez volt az alapvető oka annak, hogy úgy döntöttem, hogy megszabadulok tőlük - őszinte Mária Viliačiková. - Kicsit konzultáltam szakértőkkel, kicsit követtem a szakmai szakirodalmat és a számomra leginkább válaszoló tanácsokat alkalmaztam. Nem azonban hirtelen akartam lefogyni, mint sokan, hanem fokozatosan. Nekem is sikerült, és egy év alatt lefogytam 25 kilogrammot, ami teljesen megváltoztatta a külsőmet. Ennél sokkal jobban érzem magam, és be kell vallanom - még boldogabb is. Amíg meg nem kaptam, amit szerettem volna, elkezdtem kicsit szabadabban viselkedni, de csak süteményeket és más édességeket eszem annyit, hogy teljesíthessem a kérésemet. Nem túlzok, mint korábban. Hasonló a zsíros ételekkel és a tésztákkal, amelyeket én is eszek, de nem sokat. Közben hízott egy kicsit, de hosszú ideig 70 kg-nál stabilizálódtam, amivel elégedett vagyok. Egy ilyen tapasztalatom alapján mindazoknak, akik rengeteg kalóriát vittek be a szervezetbe az elmúlt ünnepek alatt, utalok arra, hogy most jó alkalom arra, hogy a számomra segítséget nyújtó szabályok szerint kezdjek el enni. Ily módon megtisztítják testüket, ugyanakkor sokkal jobban érzik magukat.
V. Hudec
Kilogramm felesleggel nyerte meg a mérkőzést: Mária Viliačiková