A káposzta alacsony kalóriatartalmú, tele van tápanyagokkal és számos előnnyel jár.

Ezek a sima fehér káposzta lé csodálatos előnyei

hatásait

Harcol a duzzanat ellen

A káposztalé segít lebontani a felesleges vizet, amely visszatartódik a testben. Ez enyhíti a szívet, a vesét, enyhíti a duzzanatot és csökkenti a vérnyomást.

Rákellenes hatások

A káposztában található sulforafan hatékonyan megelőzi a rákot. A káposztalé izocianátokat tartalmaz, amelyek hasznosak a tüdőrák, a gyomorrák, az emlőrák, a vastagbélrák és a prosztatarák megelőzésében. A rákos betegek gyógyulását is segíti a test gyógyulási folyamatának fokozásával.

Az immunrendszer

A káposztalé erősíti az immunrendszert, és segíti a T-sejtek támogatását és szabályozását is. Hisztidintartalma miatt segít az allergiák kezelésében is. A lében található glükozinolátok stimulálják az immunrendszert is.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Erősíti az agy működését

A káposzta tele van K-vitaminnal és antocianinokkal. Ezek hozzájárulnak a mentális működéshez és a koncentrációhoz. Mivel ezek a tápanyagok megakadályozzák az idegkárosodást, javítják a demencia és az Alzheimer-kór elleni védelmet. Erre a célra a vörös káposzta a legjobb.

Védi a szívet

A káposzta lében található szelén segít megvédeni testét a szívbetegségektől. Ezenkívül a magas szintű Omega 3 esszenciális zsírsavak segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, a stroke-ot és a magas vérnyomást.

Harcol az ízületi gyulladás ellen

A káposztalé természetesen gazdag szelénben, amely segít leküzdeni az ízületi gyulladás tüneteit. A káposztalé gyulladáscsökkentő tulajdonságai más degeneratív gyulladásos betegségek kezelésében is hasznosak.

Lassítja az öregedést

A káposztalé fogyasztása olyan, mint a fiatalság forrásából való ivás. Segít megelőzni a bőr szárazságát és a finom ráncokat.

Anémia

A káposztalé magas folsavszintje segíti a testet új vérsejtek előállításában. A nyers káposztalé fogyasztása egészséges és természetes módszer a vérszegénység kezelésére.

Gyulladás

A káposztalé gyulladáscsökkentő hatású, amelyek nagyszerűek az ízületi gyulladás és más degeneratív gyulladásos betegségek elleni küzdelemben. A káposzta lében található aminosavak a bőrgyulladás csökkentésére is kiválóak.

Hogyan készítsünk káposztalevet?

Vásároljon friss káposztát ideális esetben a piacról. Válasszon egy kisebb darabot. Mossa meg, ossza fel 2-4 részre, és aprítsa fel őket. Ezután facsaróval készítsen káposztalevet.