Mindenki másként öregszik. Az életmód késleltetheti az öregedést, de jelentősen lerövidítheti azt is. És nemcsak az öregedés, hanem maga az élet is. Fontos tudni, hogy az életmód az öregedésünket is befolyásolja.

szeretne

Az életkörülmények javulása miatt a világon nőtt az idősebb emberek száma a korábbiakhoz képest. Az öreget gerontnak hívják. A gerontológia megvizsgálja az összes időskori változást (nemcsak mentális, hanem szomatikus és szociológiai). Az öregedést morfológiai és funkcionális változások jellemzik. Ez vonatkozik mind a szellemi, mind a szexuális testi változásokra, valamint az emésztés, az érzékszervi észlelés, de a társadalmi helyzet változásaira is. A nagyon súlyos változások közé tartozik különösen a nyugdíj, a gyakran költözés (idősek otthonába stb.), Valamint a másoktól való fokozott függőség.. Ebben a korban az emberek hajlamosabbak a különféle betegségekre és a betegségekből adódó szövődményekre.

Mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy az időskor is látható jeleket hoz a testbe. Egyesek kívülről kevésbé észrevehetők, de egyes szervek működésének csökkenésével derülnek ki. Változik a hajunk (őszül, kiesik, kopaszodik), körmünk (vastagabb és törékenyebb). A bőr kiszárad és viszketés léphet fel (az idegrostok és az érzékszervi végek károsodása miatt). A kezeken és a vállakon barna, régi foltok vannak. Az izmok rugalmassága elvész, és a bőr alatti zsír elvesztése csökkenti az emberek toleranciáját a hideg iránt.

Egyéb változások fordulhatnak elő: csökkent immunitás, szájszárazság, kevesebb gyomornedv és emésztőenzim (emésztési rendellenességek), a lelassult bélmozgás székrekedéshez, kiválasztási rendellenességekhez vezet (férfiaknál a prosztata megnagyobbodása, nőknél a vizelet szivárgása), a reproduktív képesség elvesztése, vizuális károsodás és hallás, lassuló mozgás, gyengébb alkalmazkodóképesség és válasz a stresszre. Sok egyénnél iszkémiás szívbetegség, vérnyomás-rendellenességek, érrendszeri változások, légzési nehézség, oszteoporotikus szövődmények stb.

De nem csak arról fogunk beszélni, ami sokakat idegesít. Még az élet őszét is teljes mértékben és örömmel lehet megélni. Csak pozitív emberekkel kell körülvenned, akik energiát adnak neked, és nem veszik el. Kellemes ülések a barátokkal, ésszerű utazás, hobbi. Mindez az idősek életéhez is tartozik, és nem csak a fiatalok kényelme.

Néhány tippet adunk, hogyan lehet meghosszabbítani a napot az élet őszén