A méregtelenítő szén hülyeség az egészséges embereknél.
BRATISLAVA. Az aktív szenet dicsérik a divatbloggerek és az alternatív gyógyászat hívei.
Azt állítják, hogy egy elpazarolt éjszaka után képesek fehér fogakat gyűrni, méregteleníteni a testet vagy megakadályozni a majmokat.
Hivatalosan azonban az aktív szenet csak hasmenés, vírusos és bakteriális bélfertőzések, irritábilis bélbetegségek és (orvos javaslatára) akut mérgezés esetén is használják.
Mit mond a tudomány az aktív szén különböző felhasználási módjairól? Segíthet, vagy árthat Önnek?
Mi az aktív szén
Az aktív szén különbözik a szokásos széntől és az elégetett ételektől. Az üregben lévő szénnel ellentétben az aktív szén rendkívül hatékony abszorbens.
Aktív szén
- nem vényköteles, de tanácsos betartani az ajánlott adagolást.
- felszívja a káros anyagokat az emésztőrendszerből.
- csökkentheti egyes vényköteles gyógyszerek, valamint a fogamzásgátló tabletták felszívódását
- három év alatti gyermekek csak orvos tanácsára szedhetik a gyógyszert.
- általában terhesség és szoptatás alatt alkalmazható.
- Mellékhatások: hányinger és hányás, lassú emésztés, székrekedés és fekete széklet.
Ez azt jelenti, hogy idegen molekulákhoz, ionokhoz és atomokhoz kötődve képes felszívni az oldott anyagokat.
Az aktív szén előállításához szénben gazdag anyagokat - például fát, tőzeget, kókuszhéjat vagy fűrészport - használnak magas hőmérsékletre.
Az aktiválás során a szén megtisztul az abszorbeált molekulákból, felszabadítva a kémiai kötésben lévő helyeket.
Ugyanakkor a szén pórusmérete csökken, és az egyes molekulákban növekszik a lyukak száma.
Ez jelentősen megnöveli a szén teljes felületét. Egy teáskanál aktív szén területe még nagyobb, mint egy focipálya.
A szivacsos szerkezet lehetővé teszi, hogy a szén viszonylag széles vegyi anyagot szívjon fel. Ennek eredményeként szűrőeszközök, például vízszűrők része.
Aktív szén a kábítószer-mérgezésben
Az aktiválás révén a szén olyan anyaggá válik, amely mérgezés vagy kábítószer-túladagolás után hatékonyan megtisztíthatja a szervezetet a káros méreganyagoktól.
Ha a megmérgezett időben kellően nagy mennyiségű szenet kap, az kábítószerekhez vagy drogokhoz kötődik, csökkenti az anyagok belekben történő felszívódásának sebességét, és így a szén is enyhíti a szervezetre gyakorolt káros hatásukat.
Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy ha egy személy a túladagolástól számított öt percen belül 50–100 gramm aktív szenet vesz be, akkor 74 százalékkal csökkentheti a felszívódó gyógyszerek mennyiségét.
A szén hatása harminc perc elteltével 50 százalékra csökken, és ha valaki kábítószer-túladagolás után legalább három órán át eszi a szenet, akkor a szén hatása körülbelül 20 százalék lesz.
A puffadás és a majom ellen hat?
Bár az aktív szén jól kötődik egyes vegyületekhez, például specifikus mérgekhez és gyógyszerekhez, nem kötődik jól az alkoholhoz.
Ha azt remélte, hogy a szén segít enyhíteni majma tüneteit vagy csökkenti a véralkoholszintjét, csalódni fog. A kutatások nem igazolták ezeket a hatásokat.
Az aktív szén hatásainak duzzanatellenes hatása van. Bár a mechanizmus nem teljesen ismert, úgy gondolják, hogy az aktív szén megakadályozhatja a puffadást.
A bélbe ragadt folyadékok és gázok egyértelműen semlegesek, amikor milliónyi apró lyukon haladnak át az aktív szénben.
E hatásokra azonban ellentmondásos bizonyítékok vannak. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy az aktív szén lebontja a felesleges gázokat a bélben, míg más vizsgálatok nem láttak hasonló hatást.
Abszurd állítások a méregtelenítésről
Az aktív szén az elmúlt években az egészséges életmód kedvelőinek tetszését élvezte.
Több tucat feketeszén-termék tölti ki a gyógyszertárak polcait, és vény nélkül elérhető a gyógyszertárakban, hatásuknak tisztítónak vagy akár méregtelenítőnek kell lennie.
A szénről azt mondják, hogy nemcsak a fogakat, a bőrt, hanem gyakorlatilag az egész szervezetet is képes megtisztítani.
Először is világossá kell tenni, hogy az önjelölt "méregtelenítő italokban" a szén nem működhet máshol, csak az emésztőrendszerben.
Nincs bizonyíték arra, hogy rendszeres fogyasztása jót tenne általános egészségi állapotának. Az a gondolat, miszerint egy szénnel ellátott ital megszabadíthatja a testet a mindennapi méreganyagoktól, mítosz. A kedvező szénsúlyzókat nem erősítették meg hasonlóan a fogfehérítésben és a bőrtisztításban.
Egy egészséges ember testében a belső szervek, például a máj és a vesék gondoskodnak a "méregtelenítésről". Tisztításához nincs szüksége méregtelenítő italokra, turmixokra vagy étrend-kiegészítőkre.
Az aktív széntermékek mély fekete színének inkább marketingje, mint gyakorlati jelentősége van.
A szénnel történő fogyás nem egészséges
Ezzel szemben a szén megelőző és rutinszerű felhasználása negatív hatásokkal járhat.
A tudósok még nem tanulmányozták eléggé, hogyan reagálhat az aktív szén a test egyéb tápanyagaira.
Úgy gondolják azonban, hogy a szén megkötheti az étrendben lévő tápanyagokat - különösen a vízben oldódó vitaminokat, például a C-vitamint.
Azok az emberek, akik a szénitalokat a fogyás hatékony módszereként népszerűsítik, valószínűleg csak a tápanyagok csökkent felszívódása miatt veszítenek kilót. Ez a fajta fogyás azonban nem egészséges a szervezet számára.
Vényköteles gyógyszereket szedők nem használhatják ok nélkül.
Az aktív szén megakadályozza a gyógyszerek felszívódását, beleértve a fogamzásgátló tablettákat, egyes antidepresszánsokat és gyulladáscsökkentőket.