A mononukleózis vírus eredetű betegség. Elsősorban azért találja meg a helyét a sportnak szentelt weboldalon, mert a fiatalokat érinti, és hosszú hónapokra kizárhatja őket a sportból! Gyakran mondják, hogy a fiatalok betegségéről van szó, "a csók betegségéről". Főleg nyállal terjed. A mononukleózisért felelős Epstein-Barr vírusfertőzés azonban nem biztos, hogy pusztán a csók következménye. Mivel cseppek terjednek, a társadalomban is megszerezhető, ha egy pohárból, egy keringő cigarettából iszik, de például vízből is (úszómedence, zuhanyzók stb.). A fertőzés valószínűsége azonban alacsony.

mononukleózis

A felnőtt lakosság nagy része már immunis az EB vírussal szemben. Ez az immunitás nagyrészt egy korábbi gyermekkori betegségnek köszönhető. A test így megőrzi védekező képességét (antitestjeit), és a betegség nem tör ki újra. Ritka esetekben, amikor a test teljesen kimerült vagy csökkent az immunitás, újra megjelenhet. De soha nem olyan erős, mint először.

Ha a mononukleózis gyermekeknél fordul elő, ez általában enyhe és észrevétlen marad. Vannak, akik gyermekkorban megfertõzõdnek a vírussal, de lehet, hogy nem azonnal jelentkezik. A betegség kialakulása sokkal később következhet be, amikor a test kimerül és az immunitás gyengül. Ha fiatal, serdülőkorú vagy felnőtt ember mononukleózisban szenved, a tünetek nagyobbak lehetnek, és a kezelés hosszabb lehet. A mononukleózis angina formájában nyilvánul meg ismert mandulákkal. A leggyakoribb 4 tünet a következők:

  • Általános fáradtság és gyengeség
  • Megnagyobbodott nyirokcsomók (különösen a nyaki)
  • Hőmérséklet 38 - 40 Celsius fok (hirtelen jön, és idővel újra visszahúzódik. A legmagasabb este szokott lenni.)
  • A nasopharynx gyulladása

A tünetek, valamint a kezelés időtartama változó, az egyéntől és az életkortól függ. Egyéb tünetek, amelyek előfordulhatnak vagy nem fordulhatnak elő mononukleózis esetén: anorexia, fejfájás, megnagyobbodott máj, megnagyobbodott lép, a szem duzzanata stb. A szokásos kezelés körülbelül 6 hónapig tart. Mivel az antibiotikumok nem befolyásolják ezt a vírusos betegséget, a pihenés és az étrend a legfontosabb a gyógyuláshoz. Ha a kezelés mindkét összetevőjét betartják, a kezelés rövidebb lehet (néha felére). Ennek általában az első 3-4 hetében az ember sokat alszik, és békére van szüksége. Fokozatosan javul az állapot, és a hangsúly továbbra is az említett étrenden marad. A fizikai aktivitás azonban továbbra is kizárt! A betegség megtámadja a májat, és a vér májvizsgálatai alkoholista eredményeinek tűnhetnek. Ez az oka annak is, hogy sokáig el kell felejteni a sportot.

Milyen legyen a diéta?

  • Vegyen ételt kisebb adagokban naponta ötször.
  • Az étrendnek könnyűnek kell lennie, hogy a lehető legkevésbé terhelje meg a májat.
  • Tartalmaznia kell teljes kiőrlésű gabonákat, sovány minőségű húst, alacsony zsírtartalmú sajtokat, zöldségeket és gyümölcsöket.
  • Fontos kerülni a zsíros ételeket (zsírokat) és a sütést. Az ételt "vízen" kell elkészíteni.
  • Vitaminokból jó bevenni a Béčkot (a máj számára), valamint az A és az E (antioxidánsokat).
  • Célszerű kerülni az adalékanyagokat tartalmazó félkész termékeket - "éčka", ami felesleges terhelést jelent a májban. Jó ellenőrizni a termék csomagolását és megkeresni azokat, akiknek nincs E kódjuk. Csak itt lehet rájönni, hogy ma egyáltalán nem könnyű…
  • Ne egyél túl.
  • Kávé, fekete tea, édesség. Ezek más mindennapi dolgok, amelyeket érdemes időben megfeledkezni.
  • Az alkohol kihagyása magától értetődő!

A gyógyulás után az embernek nincs következménye. A vírus, valamint az antitestek a testben maradnak. Az emberek döntő többségénél csak egyszer van életben ez a betegség.