A szeparációs szorongás az a fejlődési periódus, amelyet a gyermek a 6. és 12. hónap (néha a 18.) között él át. Ebben az időszakban kötődik a legközelebbi emberhez (főleg az anyjához), akiben teljesen biztonságban és biztonságban érzi magát. Ha eltűnik szem elől, pánikba esik, fél, kétségbeesetten sírni kezd. Mivel a gyermek a jelen pillanatban él, nem érti, hogy az anya egy ideig visszatér, hogy nem hagyja el. Állandó kapcsolatban akar lenni vele.
Amikor a gyermek elválasztási szorongást tapasztal, akkor nyilvánvalóan nem "gyógyítjuk" meg attól, hogy elválasztjuk tőlünk. Épp ellenkezőleg, fejlődési szempontból a legjobb, amit tehetünk, ha segítünk gyermekünk biztonságban érezni magát azzal, hogy teljes mértékben jelen vagyunk a gyermekkel. Az erőszakos szétválasztás nem segíti a gyermeket az önállóságban, hanem éppen ellenkezőleg, a gyermek hamis felületes önállóságot alakíthat ki, mert a biztonság alapjai nem kerültek megalapozásra. Hogyan lehet kezelni ezt az időszakot és megőrizni a mentális egészséget? Íme néhány tipp:
1) Változtassunk az elvárásokon.
Nem várhatjuk el, hogy a gyermek megváltoztassa azt a várakozását, hogy közel áll hozzánk, ezért hajlandónak kell lennünk arra, hogy megváltoztassuk a hozzáállásunkat ahhoz, amire szerintünk képesek lennénk a nap folyamán. Akár lelassulunk a takarítással, akár az otthoni főzés helyett hetente néhányszor, az ebéddobozban lévő étteremből hozunk ebédet a napi menüből stb. Ekkor emlékeztetnünk kell, hogy a gyermeknek szüksége van ránk. Ez az az idő, amikor nagyon világosan megmutathatjuk neki, mit jelent számunkra.
2) Ha lehetséges, ne végezzen változtatásokat ebben az időszakban. Kövessünk egy rutint.
Ebben az időszakban nem ajánlott gyermekfelügyeletet vagy bölcsődét kezdeni. Abban az esetben, ha el kell kezdeni a munkát, megpróbáljuk előre felkészíteni gyermekünket erre, pl. hogy egy kicsit meglátogassuk a létesítményt, még mielőtt eljön az osztály ideje. A gyermeknek bizalmat kell kiépítenie abban, hogy még mindig itt vagyunk érte, és a változás biztonságos. Amikor egy bosszantó gyermek stresszt érez, megpróbáljuk magunkat a helyzetébe helyezni, de legyünk empatikusak is önmagunkkal szemben. Mielőtt bármit is mondanánk, kezdjük ezzel: „Tudom, hogy nehéz neked, mert most velem akarsz lenni, és szükséged van rám, hogy biztonságban érezzem magam. „Mielőtt befejeznénk a mondatot azzal, hogy hangosan elmondjuk, mit kell tennünk, befejeznünk stb., Hogy mi magunk is hallhassuk. Ilyen szempontból bizonyára nagyobb empátiát fogunk érezni magunk iránt. Emlékezzünk arra is, hogy a gyermek nem rossz vagy manipulatív, de valószínűleg csak fél, és biztonságban érezzük magunkat.
3) Tanuljunk meg nyugodni.
A megnyugvás képessége segíthet megnyugtatni azt a pánikot és szorongást, amely akkor növekszik, amikor gyermekünk érzelmei nagyobbak, mint amit kezelni tudunk. Amikor minden irányban szakadtnak érezzük magunkat, az egyszerű mély lélegzés és a helyzet elfogadása változást hozhat.
4) Kérjünk segítséget.
Ma félünk segítséget kérni. Attól tartunk, hogy inkompetens anyákként fognak megítélni bennünket. A segítségkérés a gyengeség jele. Egy jól ismert indiai közmondás azonban azt mondja: "Egy egész falut akar felnevelni egy gyermek számára.".
5) Élvezzük ezt az időszakot
Bár őrülten hangzik, ez idő alatt simogathatjuk a babát, megölelhetjük és élvezhetjük, miközben az ölünkben ül. Repül az idő, és nagyon hamar eljön az idő, amikor fióktelepünk elindul a világ első felfedezése felé, rámosolyog, előlünk menekülve. Az ölelés akkor kevesebb lesz. Nem beszélve a tinédzserekről, amikor valószínűleg nem akarnak sok közös vonást elérni velünk, és a társaik fontosabbak lesznek.
6) Próbáljuk ki a játékokat
Vannak játékok, amelyek segítenek az elválasztási szorongásban. Valami egy pillanatra eltűnik a szem elől, majd újra megjelenik. A gyermek felismeri, hogy ha nem látja, akkor ez nem jelenti azt, hogy eltűnt.
Amikor a labdát bedobják a dobozba, egy időre eltűnik, majd megjelenik. Ha a gyermek még nem képes maga eldobni a labdát, akkor elég, ha ránéz, és mi dobunk.
Ebben az időszakban elég egy labdát használni, amelyet a kezével tol (vagy mi nyomunk). Amikor a labda legördül, időnként nem látható.