mossa

Kapcsolódó témák

A test megtisztításához nincs szükség speciális kezelésekre. Hatékony ételek rendszeres fogyasztásával megkönnyítheti testét a káros méreganyagoktól is.

Az eldugult test fáradtságot, fejfájást, ingerlékenységet, de különféle allergiákat és sápadt arcot is okozhat. Ha gondoskodik arról, hogy elegendő egészséges folyadékot kapjon, és néhány egészséges ételt adjon az étrendjéhez, akkor a pozitív hatások mindenképpen meg fognak jelenni.!

1. Goji

A vitaminbomba, amely megtisztít, a test elsavasodása ellen is működik, és segít a fogyásban. Emellett támogatja az emésztést, biztosítja a rendszeres székletet, és a bőre értékelni fogja a bőrét. A lehető legjobb hatás elérése érdekében minden nap elég egy kis marék ilyen gyümölcs.

2. Acai

A világ egyik legegészségesebb gyümölcse annyi antioxidánst tartalmaz, hogy joggal minősítik szuperélelmiszernek. Napi fogyasztása gyümölcslevek vagy különféle egészséges desszertek formájában támogatni fogja a méregtelenítési tervet.

3. Édeskömény

Ha bármelyik formáját választja, a test profitálni fog. Nagyszerű teaként, frissen salátában, de egészséges fűszerként is felhasználhatja levesben. Magas vitamin- és magnéziumtartalma van. Amellett, hogy elősegíti a méreganyagok kiürítését, javítja a haj minőségét is.

Próbálja ki a méregtelenítést mozgatással »

4. Žerucha

Egy egyszerű gyógynövény azokhoz az ételekhez tartozik, amelyek képesek tisztítani a vért és a vesét. Ezenkívül jelentősen erősíti az immunitást és az emésztést. Magas a C-vitamin tartalma, és más ásványi anyagok mellett nagy mennyiségű vasat is tartalmaz. Nem kell megvárni a tavaszt, az ablakpárkányon is megnövesztheti. Megszórhatjuk kenyérrel, vagy fűszerként hozzáadhatjuk levesekhez, kenetekhez vagy más ételekhez.

5. Kurkuma

A kurkuma számos egészségügyi betegségben hatékony. Többek között képes tisztítani a vért és méregteleníteni a testet. Emellett javítja az emésztést, támogatja a máj működését és pozitív hatással van a fogyásra. A kurkuma fűszerként szolgál vegetáriánus ételekben, alkalmas rizs, hüvelyesek, szószok, hús és hasonlók ízesítésére.

6. Lenmag

Már napi 2 teáskanál fedezi az omega-3 telített zsírsavak napi adagját. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ezek még jobb források, mint a halolaj. A lenmag vitaminok és egészséges anyagok raktára. Egyéb rendkívüli tulajdonságok mellett megtisztíthatják az egész testet, támogathatják a bél mikroflóra kialakulását, javíthatják az emésztést és hatékonyak a rák ellen is.

7. Bogáncsolaj

Próbálja ki ezt az olajat méregtelenítő kiegészítőként. Számos egészségügyi előnye van, például szabályozza a koleszterint, kezeli a májat, a gyomrot és az epehólyagot, jól működik a hajon és a körmön is, és általában erősíti a testet.